粉皮的做法:
用料:粉皮300克、黄瓜一根、香醋一勺、芝麻油适量、盐适量、生抽一勺、辣椒油适量、白糖少许、花生酱一勺、蚝油一勺、鸡胸肉一块、香菜一小把。
步骤:
1、黄瓜去皮擦丝,粉皮用清水泡一下洗净。
2、鸡肉煮熟拉成丝备用。
3、洗净的粉皮放烧开的水里焯至变透明,稍凉切条。
4、香菜洗净如图放盘中。
5、如图放切好的粉皮。
6、如图依次放黄瓜,再放鸡丝。
7、另取一碗放一勺花生酱,一勺生抽,一勺醋,一勺蚝油,二勺糖,适量清水,放微波炉转10-20秒调匀,可以尝下味道,调至适合自己的口味,在滴几滴芝麻油,调味料就好了。
8、盘中浇上调味料,撒一点红油或辣椒油,可以开吃啦。
粉皮做法
粉皮是中国南方地区以及山东地区流行的特色传统食品,最早记载于北魏《齐民要术》。下面,我为大家分享粉皮的做法,快来学学吧!
炒粉皮
做法:
1、粉皮洗净煮至九成熟
2、过凉后切成细条备用
3、葱、姜、蒜、干辣椒、香菜切好
4、锅内热油爆香八角、姜蒜
5、倒入葱花、干辣椒,加适量甜面酱炒匀
6、放入切好的粉条,炒匀后加盐、鸡精调味
7、撒入香菜段调匀
8、炒匀装盘即可食用
山药炖粉皮
做法:
1、山药削皮洗净切成滚刀块
2、粉皮用凉水浸泡一回
3、葱切葱花,姜切丝,香菜切段
4、锅内热油爆香葱姜
5、倒入山药块翻炒一回
6、锅内加适量水炖半小时后,加入浸泡过的粉皮
7、改中火继续炖半小时,出锅前加盐调味,撒香菜段即可
白玉翡翠卷
做法:
1、粉皮切块
2、将粉皮放在沸水中煮熟,盛出后晾凉待用。
3、将黄瓜刨去外皮,切成小段红色辣椒切丝
4、将黄瓜段和红椒丝卷入粉皮内。
5、放入芥末酱1茶匙,李锦记天成一味特极鲜酱油6汤匙。
6、放入李锦记纯正芝麻油1茶匙,套上黄瓜圈后淋上调味料
鸡蛋韭菜粉皮
做法:
1、鸡蛋打散,韭菜切段,粉皮提前泡好。
2、炒锅倒油烧热倒入蛋液。
3、蛋液凝固后推至锅的一边,下粉粉。根据粉皮的多少添加高汤或者水,
4、加盖稍煮,至粉皮全部透明,加盐和生抽调味。
5、倒入韭菜,拌炒均匀,出锅即可。
粉皮鲫鱼汤
做法:
1、把香葱洗净挽成结 ,姜切片,粉皮切条
2、把鲫鱼洗净收拾干净
3、热锅凉油,加鲫鱼,煎到两面黄色捞起
4、把煎好的`鲫鱼放进砂锅里,加葱姜料酒
5、加开水大火中火炖20分钟左右
6、加盐粉皮,再煮一会,加鸡精尝味出锅,撒上香菜末就好了
凉拌粉皮
做法:
1、煮锅水开后放入干粉皮,煮2分钟后盖盖关火浸泡。
2、取一大碗,放入盐,味精,醋, 白糖,生抽,芝麻酱,香油,少许凉开水调匀。
3、把泡好的粉皮过凉水,用手撕成片放入调好的碗汁里。
4、放入黄瓜丝,炸花生米,拌匀即可。
粉皮怎么制做比较好吃
【导读】 粉皮的制作方法可以凉拌、可以焖、可以煮,多种的方法有多种的风味。凉拌粉皮的制作方法也有许多中,而且凉拌粉皮也具有丰富的营养价值。凉拌粉皮在食用的时候要注意哪些禁忌?孕妇能吃凉拌粉皮吗?我们经常食用凉拌粉皮对身体好不好?这些都是我们平时食用粉皮会遇到的问题。下面我们来看一下。
凉拌粉皮的做法大全
凉拌粉皮制作的步骤不是很多,而且材料也不是很复杂,在普通的市场就可以买到。下面我们来介绍一下凉拌粉皮该怎么做。
需要的原料有:粉皮、红椒、黄瓜、木耳、胡萝卜。
需要的调料有:糖、生抽、醋、姜末、蒜末、成都豆瓣酱、葱末、麻油。
制作步骤:
1、首先将葱末、蒜末、姜末、生抽、醋、糖、成都豆瓣酱各适量放入调料碗中,然后向碗里倒入麻油,凉拌粉皮的调味汁就做好了。
2、将粉皮洗一下,洗过后先用凉开水过一下,再把粉皮切成条状,或者块状也行,取决于自己的洗好。
3、胡萝卜和红椒洗干净,然后切成丝,用开水将它们焯过,再将黄瓜削去皮切成丝。将黑木耳放在盆里用温水泡发、洗净,然后用开水焯过以后切丝。最后将以上材料放入盘中,浇上调味汁,翻拌均匀即可。
凉拌粉皮的营养价值
凉拌粉皮在制作的时候可以加入各种材料,比如辣椒、黄瓜、木耳等等,不同的材料有不一样的营养价值,还具备不同的功效。
1、粉皮主要营养成分为碳水化合物,还含有少量蛋白质、维生素及矿物质,具有柔润嫩滑、口感筋道等特点。
2、粉皮含有许多构成机体的重要物质,能够储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,还能解毒和增强肠道功能。
3、粉皮里富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
凉拌粉皮的食用禁忌
凉拌粉皮虽然可口,而且非常吸引人,很多人吃完还想继续再吃。但是食用凉拌粉皮还是要看每个人的情况而定,不是每个人都适合食用凉拌粉皮。
1、糖尿病患者不宜食用:因为凉拌粉皮中含有较高的糖分和淀粉,淀粉被人体吸收后也会分解成糖分,如果患有糖尿病的人,不宜食用鸭蛋粉皮,否则会加重症状。
2、小孩不宜多食:凉拌粉皮比较难消化,而小孩子的消化能力较弱,所以不宜食用过多,一次可以食用少许,也不可长期食用。
3、过于肥胖者不宜食用:因为鸭蛋粉中含有较多的`淀粉,所以如果过于肥胖则不建议食用凉拌粉皮,食用过多也会导致肥胖。
孕妇能吃凉拌粉皮吗
凉拌粉皮在用料上简单,而且制作方便,很多人都会自己制作。凉拌粉皮是南方的一道美食,在南方非常受到欢迎。特别是像在广东、广西这样的城市,在街头随处都可以见到鲜粉皮的踪影。
凉拌粉皮在用料上也很简单且健康,粉皮一般都是有大米制作而成,同时添加的也多为粗粮,或者是一些豆类食品。这些食材对于孕妇来说都是健康的,所以孕妇可以使用凉拌粉皮。
但是建议孕妇一次性不要食用过多,毕竟凉拌属于较为含量的菜式,吃多了对胎儿会有影响。
经常吃凉拌粉皮好吗
很多人在平时也会常吃凉拌粉皮,凉拌粉皮可以搭配的东西很多,而且非常开胃。那么,我们经常食用凉拌粉皮好不好呢?
偶尔食用凉拌粉皮可以补充体内营养,还可以补充体内的热量,还可以果腹,并且很美味,是一种不错的选择。但是,经常食用,或者是大量食用鲜粉皮也是不好的。因为鲜粉皮的淀粉很多,如果经常食用,会加重胃的负担,导致胃胀等现象。所以不可经常食用鲜粉皮。
夏天美味粉皮的做法
很多人都特别爱吃粉皮,特别是在天气比较热的时候吃点粉皮的话比较爽口,粉皮的做法是有很多种的,那么粉皮怎么制作比较好吃呢?很多喜欢吃粉皮的朋友都非常想知道,下面将为大家介绍关于粉皮的一些特色做法,希望能给各位提供一些参考。
猪肉白菜豆腐炖粉皮
原料:准备适量的新鲜猪肉、白菜、豆腐,适量的粉皮。
做法:
1、先把豆腐切成片入煎锅中煎至两面金黄盛出备用。
2、把白菜撕成块洗净控水。
3、把粉皮用温水泡软。
4、把猪肉切片。
5、热锅下油,先放入猪肉炒至出油。
6、再放入白菜炒至出水。
7、然后放入豆腐,葱姜,酱油,八角,五香粉,盐,干辣椒,水翻炒均匀。
8、大火烧开转小火盖盖炖15分钟。
9、最后放入泡好的粉皮翻炒均匀。
10、盖盖再炖5分钟,出锅前加美极鲜调味即可。
功效:猪肉白菜豆腐炖粉皮可以开胃健脾,促进消化,在食欲不振时非常适合吃这道菜。
香辣粉皮炖蘑菇
原料:准备适量的粉皮、蘑菇、生抽、老抽、料酒、白糖、醋、胡椒和盐。
做法:
1、先把蘑菇摘洗好,手撕成长条。
2、烧开水,将蘑菇倒入淖1分钟,捞出备用。3、粉皮在热水中煮约3分钟,捞出备用。
4、在干净炒锅中倒入少许油,油热下入葱姜蒜爆香。
5、倒入蘑菇,翻炒。
6、加入煮好的粉皮和肉块。
7、将生抽、老抽、料酒、白糖、醋、胡椒和盐都加入,翻炒一下,倒入少许水,稍炖一会。
8、待汤汁浓缩,撒入鸡精和香菜末调味,翻炒一下即可出锅。
功效:香辣粉皮炖蘑菇味道非常的可口,可以提升人的食欲,特别是适合那些胃口不好的人食用。
以上介绍的这两种粉皮的吃法,大家可以制做试试,不仅味道上面非常的美味,而且营养也较为丰富,对于人体健康有一定的帮助,但是要注意的是这两种粉皮的佳肴,不可以过量的食用,如果过量食用的话,有可能会导致不良的反应。
粉皮是夏天人们常吃的一种小吃,清凉爽口,很受大众的喜爱。下面我就给大家介绍粉皮的做法,一起去看看吧!
工具/材料土豆粉300克,白矾5克,蒜末,盐,香醋,味极鲜酱油,香油等适量。
01把土豆粉舀出来放盆里。
02把白矾用水化开倒入土豆粉盆里,搅拌成稍稠的糊状。
03取一个蒸粉盘,给盘里滑一层胡油。
04给煮锅里加入半锅清水,大火把水烧开。
05把粉盘放开水锅里加热后拿出来,给粉盘里舀适量粉糊 ,两手转动,把粉糊摊匀,再放会开水锅里,盖上锅盖,隔水蒸煮。
06当看到粉盘内的粉皮变色起泡时,粉皮就蒸熟了。
07把粉盘取出,倒扣粉盘,把粉皮摊放在案板上,这样粉皮就做好了。
08然后,吃的时候,把粉皮切成长条,按个人喜好加入适量蒜末,香醋,味极鲜酱油,香油等,搅拌均匀,就可大饱口福了。
以上就是关于粉皮的做法全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!