怀孕女性是特定生理状态下的人群，需要注意的事项较多，可以根据怀孕的周数分为孕早期、孕中期和孕晚期。不同孕期的注意事项存在一定的差异，建议孕期女性做好孕期的护理工作。

1、孕早期：是指怀孕前3个月，胎儿生长发育速度较缓慢，孕妇需要的营养与未怀孕时差别不大。此时孕妇会有早孕反应，如恶心、厌油腻、呕吐等反应，需少吃过甜、过辣等刺激性食物，多吃高维生素等食物，清淡饮食，减轻早孕反应，此外也应少食多餐，均衡膳食营养，及时补充糖分。孕早期需要补充叶酸，防止胎儿神经管缺损。孕早期禁止性生活；

2、孕中期：怀孕4-7个月称为孕中期，此时胎儿生长发育加快，孕妇需要营养增加。需要充足的鱼、肉、禽、蛋、奶等优质蛋白，钙、锌、铁等矿物质，脂溶性维生素及必需脂肪酸。保证谷类和豆类提供主能量，也要摄入新鲜水果、蔬菜提供维生素和矿物质，适当控制盐的摄入避免水肿。孕中期尤其要注意控制体重，不能增加过快；

3、孕晚期：怀孕7个月之后，直至分娩，称为孕晚期。孕晚期严禁性生活，以免羊水破裂出现早产。此时需要的营养较孕中期有所增加，但要注意营养均衡。适当运动保持体力，控制体重避免胎儿体重过高，引起胎儿分娩困难等问题。并注意观察阴道分泌物的变化，当出现分泌物颜色改变，出现异味，都要尽早就诊。

此外，在怀孕期间建议选择宽松舒适的衣物，注意个人及私处卫生，勤洗澡，勤换内衣内裤，保持心情放松，保证每天8小时以上的充足睡眠，不可随便服用药物，避免久蹲、久立和重体力劳动，从而帮助孕妇顺利度过孕期。

怀孕四个月可以坐飞机吗

孕期四个月能坐飞机吗

1、如果没有其他不适的症状，是可以坐飞机的。孕期应注意休息，防寒保暖，避免做剧烈运动，饮食上可适当增加营养，多吃些富含蛋白质及维生素的食物，可多吃些水果蔬菜，忌吃生冷，辛辣，寒凉等刺激性食物。

2、怀孕不足32周的孕妇，除医生诊断不适宜乘机者外，可按一般旅客搭乘航班。怀孕32周—35周（不含）的孕妇乘机，应提供医生在旅客乘机前7天内填开的诊断证明书，并经国航股份指定的医院盖章和该院医生签字方能生效。怀孕35周及以上的孕妇不予接受搭乘航班。

孕妇坐飞机的注意事项

1、选择靠近过道的座位，方便孕妇起身活动。

2、在飞机上每隔1小时走动一下，让下肢血液循环畅通。也可定时做一些简单的运动，如活动双肢、转转脚踝。

3、孕妇容易饥饿，事先多准备一点食物。

4、穿宽松、柔软的衣服，注意保暖。在背后放个小枕头，以缓冲颠簸。安全带不要系在腹部，系在腹部以下大腿根以上即可。

5、在旅途中一旦发生产科急症，如不明原因的腹痛、阴道出血、宫缩、阴道大量排出水样液体(羊膜破裂)、阴道排出组织或血块，应及时报告乘务员，请求帮助。

目前随着交通工具越来越方便，很多孕妇在孕期都需要做飞机，因而很多孕妇对孕期是否能坐飞机产生了一些疑问，有些人认为在高空当中气压的变化可能会对胎儿影响。目前的医学研究表明，孕期坐飞机相对是比较安全的，但是要注意以下几点：

第一，一般不建议在早孕期或者晚孕期坐飞机，因为早孕期胚胎不稳定，而且有些时候存在着宫外孕的可能，在飞机上有可能出现一些意外。

第二，如果晚孕期坐飞机，这个时候接近预产期，随时可能发动分娩。

怀孕四个月能坐飞机，如果没有腹痛或者流血以及其它的不舒服是完全可以坐飞机的，坐飞机之前要做好一定的准备，要适当的活动，不要便秘，同时要注意有无阴道流血。

怀孕四个月是可以乘飞机的。怀孕早期，坐飞机容易使妊娠反应加重，引发先兆流产。怀孕四个月胎盘形成，胎儿发育良好，处于稳定期，如果没有明显的妊娠合并症，比如妊高症，胎盘异常，恐高症等，是可以正常乘飞机的，但是做飞机的时间最好不要超过四小时。长时间一个姿势的坐在飞机上，飞机的升降，空气和人体的压力差，会使孕妇感觉不适，所以孕妇坐飞机也要慎重。

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