孕妇不能吃公鸡是因为会引起流产。

公鸡具有活血化瘀、补气养血等作用，孕妇在食用之后能够促进体内的血液循环，从而诱发流产或者胎动不安的出现。

在怀孕期间要注意饮食的摄入，还应该多休息，避免过度劳累、剧烈运动。

孕妇能吃鸡公吗?

受孕后的准妈妈们都会特别的关心自己的饮食问题，如果因为自身的营养供给不足，是会导致胎儿的发育出现迟缓。孕期如果摄入的营养过多，则可能会导致孕妇营养过剩，引发消化系统方面的问题。那么怀孕能不能吃公鸡？大家一起来了解一下吧！

怀孕是可以吃公鸡的，对孕妇的健康是很有益处的，可以促进胚胎的发育。孕期的准妈妈们只有多注意营养的均衡摄入，才可以保证胚胎的健康发育。在孕期为了预防妊娠糖尿病，要避免过多高热量的食物摄入，并适当的进行散步等有益于健康的户外运动，时刻的关注自身体重的变化。

另外，孕期健康的饮食对于促进胚胎的发育有着举足轻重的作用，妈妈们多花一些心思烹饪出美味可口的饭菜，对于个人营养和胎儿的健康发育都是有帮助的。

再者，孕期还是需要根据胎儿的发育状况，按时的进行有关的产检。产检可以更及时的发现胎儿在发育过程中存在的一些异常，以便可以更及时的采取处理及应对的措施，胚胎的发育越优良，将来出生后的小宝宝体质才会越好，越聪明。

孕妇可以吃雄鸡吗

孕妇要少吃公鸡，公鸡相对于其他的鸡肉来说，其实毒性会比较大，吃多了之后会导致孕妇身体出现燥热的情况。而怀孕之后女性应该要少吃热性食物，不然会加重体热的问题，对肚子里的胎儿带来很大的影响。如果要吃鸡肉，吃普通的鸡肉就可以了，没有必要去吃公鸡。

有些人听说公鸡肉含有的雄激素比较多，吃了公鸡肉之后对于胎儿不好，其实公鸡里面的雄激素是非常有限，并不会给身体带来太多的危害。但就算如此也不建议孕妇去吃公鸡，毕竟普通人吃公鸡的机会都比较少，孕妇作为特殊人群更不应该吃了。

1、饮食要富含钙质

钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。

2、充分摄取铁质

摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。

坐月子进补有讲究，哪样才不会出现补错的情况？

可以适当的吃一些。孕妇可以适量吃公鸡。中医观点认为公鸡属阳，温补作用较强，比较适合阳虚气弱患者食用，可以改善虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕心悸、月经不调、产后乳少、遗精、耳聋耳鸣等症状。而且公鸡蛋白质含量颇多，在肉食材之中，属于蛋白质含量较高的肉类之一，属于高蛋白低脂肪的食品，适合孕妈妈食用，其好处具体如下：

补充蛋白质

公鸡中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，是优质的蛋白质来源，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力的作用。这些优质蛋白质对孕妇和胎儿的生长发育都有一定好处。

增加营养

孕妇需要补充大量的营养以供应自己和胎儿的需求，而公鸡是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且其中富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等营养元素。公鸡肉含有较多的油酸和亚油酸，同时饱和脂肪酸和胆固醇含量相对猪肉、牛肉、羊肉更低。所以孕妇可以食用公鸡来增加营养。

对孕妇来说，坐月子意义非凡。有的产妇之前身体虚弱，可月子做得好，出了月子脸色红润，身体素质从此上了一个台阶；当然也有的产妇恰恰相反，生产前身体倍儿棒，却在月子期落下了月子风等毛病，不仅身体变差，而且每逢刮风下雨的天气都腰酸背痛的。身边这样的例子总是很多。

庄心妍现在孕6个月了，和婆婆一起住的她，想着要好好做足功课，以便和婆婆好好沟通，把月子做好。很多时候，月子成败的关键都在于婆婆：有的婆婆因为跟媳妇关系不好，坐月子期间也略有刁难；有的婆婆对媳妇很好，却好心办坏事，用老观念来给媳妇坐月子，结果媳妇越补越虚。

所以，想要把月子做好的你，一定要提前跟自己的婆婆（妈妈）处理好关系，一起商量好到底月子餐怎么做、月嫂要不要请等问题，避免月子期间因观点冲突而产生矛盾，导致月子没有做好。而在那之前，孕妈一定要先做足功课，对如何坐月子有一个正确的认知。

首先，你要明白坐月子是分四个阶段的。

第一阶段（第1 ～ 7 天）排毒期：以排除恶露和开胃为主。

第二阶段（第8 ～ 14 天）修复期：以修复组织、促进乳汁分泌为主。

第三阶段（第15 ～ 28 天）滋补期：以补气养血、调理体质为主。

第四阶段（第29 ～ 42 天）调整期：以强化体能、大补气血为主。

其次，你要了解坐月子的常见误区。

1.产后第一周：为了下奶大量喝汤、进食大补食物

刚刚生产完的这一周，新生宝宝还不需要大量的奶水，产妇可以先稍作休息，而不是急着下奶。有的长辈担心宝宝没有奶吃，很着急的先准备好各种汤料，让产妇随时都要喝上一碗。事实上，这时候产妇子宫的恶露还没有排干净，如果汤水喝得太多，对恶露的排出不利，也就加剧了产妇了痛苦。而且，如果此时产妇的奶水过多，极容易出现乳房胀痛的情况，那种痛，只能用苦不堪言来形容。

除了汤水不能喝得过多，大补的食物诸如人参、鹿茸等这时候也不能吃。虽然老人都说，“产前一团火，产后一块冰“，但一块冰是不能直接下大火的。虽然人参被誉为“百草之王”，对调气养血、滋补强身有强效，但是刚刚分娩后的产妇服用人参，很可能会形成产后大出血。鹿茸也是一样的道理。

2.产后第二周：汤越浓越下奶、还在喝红糖水

这时候，就应该是开始吃些下奶的食物了。但是，我们很容易存在的一个误区是：汤越弄，就越容易下奶，就像喝鱼汤时，像牛奶一样白花花的鱼汤，往往喝起来更觉滋补。也有的老人家说得很形象：“汤不够浓，上个厕所就没了，哪里还有营养给宝宝？”这种想法其实是错误的！所谓的浓汤，其实汤里头多数是脂肪，产妇喝太多浓汤，转化为乳汁反而不利于孩子的消化吸收，容易造成孩子胃肠道不适。

此外，有的产妇习惯在姨妈期喝红糖水，就在月子期也天天喝红糖水。但月子期其实是不能一直喝红糖水的。产后第一周适当喝一些红糖水有助于恶露排出，但如果整个月子期内都在喝红糖水，反而会导致恶露迟迟不干，甚至有增加的趋势，时间越长越容易导致女性产后贫血。所以产妇喝红糖水以一周左右为宜，最多不要超过十天。

3.产后第三周：不吃蔬菜水果、吃老母鸡汤下奶

有没有月子期不让吃蔬菜水果的？小编敢打赌，十个家庭中至少有一个家庭有这种观点。因为担心蔬菜水果偏凉性，产妇吃了容易腹泻，甚至会招惹上月子风，对于产后恢复不利。这种想法虽是好心，却并不正确。事实上，不仅孕妇容易便秘，产妇也是很容易便秘的。想想就明白，产妇在分娩过程中体力消耗极大，且孕期和月子期的运动量都偏小，是很容易发生便秘的。如果这时候不补充一点富含膳食纤维的蔬菜瓜果，那产妇胃肠功能恢复就更慢了，长期便秘也会导致产妇食欲不振。

关于吃老母鸡下奶的说法，虽然很多人都知道是错误的，但仍有不少人坚持。用科学的道理来解释：产后妈妈血液中雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥催乳作用，促进乳汁形成。而母鸡体内含大量雌激素，虽然营养丰富，但如果进食过多，会令产妇体内雌激素水平增高，致使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶。而与老母鸡相反，公鸡体内所含雄激素有对抗雌激素的作用，反而可使乳汁分泌增多，所以月子期下奶建议吃公鸡。

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