在我们的生活当中，有很多孕妇在怀孕期间都会吃很多营养价值较高的食物，导致体内都会出现消化不良的问题，因此就会选择吃一些益生菌和酸性的食物来促进体内的消化，但是一定要避免吃太多酸性的食物，否则就会让体内的胃酸分泌过多从而影响到胃部健康，使胃黏膜受到损害而引发胃部疾病。同时也有的孕妇因为体内的激素水平分泌异常，导致胃酸的现象也非常的严重，因此如果不及时的进行饮食调理的，胃酸的现象得到缓解，就会让孕妇在日常的饮食当中出现食欲不振的问题，让体内无法吸收足够的营养，让胎儿的生长发育出现迟缓，那么现在让我们具体了解一下。

一、吃一些山药粥和玉米粥

一旦孕妇在怀孕期间出现体内的胃酸分泌过多的问题，就可以选择吃一些养胃安胎的食物，例如像玉米粥和山药粥。首先玉米粥内所富含的营养元素是非常多的，可以有效的改善体内胃酸分泌过多的问题，从而缓解因胃酸过多而导致身体出现不适的情况。其次山药粥不仅可以促进人体的消化，还能够缓解胃部疼痛的问题，因为山药粥里的山药可以有效的中和胃酸，而且山药有着健脾养胃的功效，经常的喝一些山药粥，对孕妇的身体也会有一定的好处。

二、睡觉的时候改变睡姿

孕妇可以选择在夜晚睡觉的时候，多垫几个枕头，帮助身体抬高，从而使胃酸的分泌减少。因为不正确的睡姿可能会导致胃里的食物会出现食管反流，从而导致胃酸过多，就会让孕妇的胃部出现不适。

综上所述，我们可以了解到，孕妇在怀孕期间出现胃酸的问题是非常的常见的，在日常的饮食当中，一定要遵循少食多餐，避免吃得过多导致体内的胃酸问题加重，也要注意饮食清淡，避免吃辛辣油腻的食物来刺激胃部。

孕妇胃酸怎么回事 胃酸过多怎么缓解

要我说，孕吐被列为孕期诸多头疼的问题的前列，真的是有原因的。孕吐频繁，就容易吃不下饭，胃里没有食物可以消化初心肯定会觉得更难受。我当时怀孕的时候也是，不仅总觉得胃酸，能吃东西的时候，还会觉得胃胀，然后嘴巴里也总是感觉有胃酸反上来的味道，是真的很难受。

我记得当时是买了一些小苏打饼干，能吃下去的时候，是有缓解的感觉的，但是吃不下去的时候，真是一点办法都没有。我看也有孕妈妈说，可能是消化功能受到影响的关系，可以少吃点山楂。所以我也买来吃了，但是还是会觉得胃酸，我觉得是没有起到太大的效果的。

最后我是去买了保灵牌孕宝口服液来喝，感觉这个还挺有效的。喝了一段时间就不怎么吐了，而且胃酸胃胀的感觉也渐渐没有了，我本来是买回来补充孕期营养的，这些算是意外的惊喜吧，希望它也能够帮你缓解胃酸的症状。要加油啊，光明就在前方了。

1 孕妇怎么预防胃酸过多

预防孕期胃酸过多和出现烧心的现象，可以从调整饮食习惯着手。少吃多餐可以防止你的胃过饱并向上顶横隔膜。尽量在午餐的时候吃主食，并把晚餐提早一些吃，以便在上床睡觉之前你的身体有时间消化食物。避免辛辣、油腻、油炸食品，以及其他会引发症状的食物。糖、茶、咖啡和某些食品添加剂也可能会使你的孕期胃酸和烧心更加严重。

1、吃完饭先坐直一会，不要马上躺下。

2、吃饭的时候不要喝水，喝水在两餐之间进行。

3、像薄荷等草药茶有助于消化。

4、咨询医生，是否可以吃生蒜或大蒜胶囊减轻胃酸过多和烧心症状。

孕妇胃酸过多是怎么回事

原因一：正常孕吐

怀孕一个半月左右，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低。不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能，而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，又称“孕吐”，这是一种正常的生理现象。

原因二：消化不畅

另外一个原因就是怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来(括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起的。

原因三：子宫压迫

在妊娠晚期，由于逐月增大的子宫也会压迫到胃，再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

孕妇胃酸是因怀孕而产生的消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。

孕妇胃酸过多的症状

1、反酸

胃内酸性内容物反流而成，常常是由于胃酸分泌过多而引起，较常见于功能性消化不良，反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

2、胃内酸

胃内酸性内容物反流刺激食管黏膜产生胸骨后的灼热感，较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

3、胃灼热

胃灼热时喝牛奶或豆浆不好，牛奶和豆浆虽能一时稀释胃酸，但其所含钙的蛋白质反会刺激胃酸分泌，故不宜多饮。

4、胃灼烧

胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起、此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

孕妇胃酸过多缓解方法

一、采取以下措施试一试：

1、饭后三小时内不要躺卧或弯腰；

2、饭前三小时不要喝白开水以外的饮料、食物；

3、少吃或不吃酒、巧克力、油腻食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟；

4、睡觉时将床头垫高2-3寸。

二、建议准妈妈：

少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸；保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状，可设法将上半身抬高20°左右。

三、调整好孕妇的生活方式：

许多看来很平常的生活方式，都可加重孕妇的吐酸症状。因此，孕妇在日常生活中应注意以下几点：

1、不宜穿过紧的衣裤，不宜系腰带。

2、要尽量减少下蹲和弯腰等动作。

3、进餐后不宜立即卧床。需要卧床时，可将枕头垫高。

4、要尽量做到少食多餐。除饮水外，在睡前3小时，不要进食。

5、不宜吃能产酸的食物，如红薯、土豆等，也不宜进食酸性较强的食物，如醋、柠檬汁等。

6、不宜饮用浓茶和咖啡。

胃酸过多时吃什么好

孕妇胃酸过多，可以通过饮食来帮助缓解：

牛奶是最适宜的食品，同时兼吃米粥和麦粥则更佳，能达到制酸的效果。

红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。但红茶、绿茶孕妇朋友一定不能多喝。

红萝卜也可治胃酸过多，它是碱性食物，汁多味甘，有中和作用。红萝卜可挑选深红色、下端和上端差不多大的，味道甜，水分也较多。吃时为杀菌，可洗净后表面擦盐用冷开水冲净。细嚼一周后，胃酸会恢复正常，如绞成汁，则疗效不明显。

孕妇胃酸过多的饮食原则

1、忌饮食无节制。宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时，可吃一两块苏打饼干。

2、忌多吃味精、酸辣及过咸食物。当以清淡食物为主，过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。

3、忌睡前两小时进食。经常在睡觉前两小时内吃东西，容易致使括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的孕妇习惯吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这样也使胃酸更容易倒流。

4、忌食太油腻或煎炸食品。饮食当尽量选择易消化食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生。

5、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌过多的孕妇，注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则，可使病情加重，并严重妨碍溃疡的正常愈合。

6、严禁饮酒、浓茶和咖啡。因为酒对胃刺激最大，会使溃疡病加重或恶化。如喜欢饮茶，应尽量喝淡茶，切忌浓茶。

7、禁食冰冻和过烫食物。为避免对胃过度刺激。饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热。

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