怀孕一个月，也是最关键的一个月。因为怀孕一个月的时候，身体各方面都会有所变化了。有些人是感觉不到有明显的变化的，但有些人会感到是翻天覆地的变化的。怀孕一个月胃会难受吗？如果是新手妈妈，就需要提前为自己做下功课了。
怀孕一个月胃会难受吗一般很多孕妇怀孕一个月胃部都是会感到难受的，主要的原因如下。
经常反胃和生理、心里都有关。心理上，经常生气的人更容易出现反胃、呕吐的情况。有的人经常处于忧虑、紧绷的状态，时间久了，也容易出现食欲不振，胃酸，反胃的情况。
女性在孕早期时经常反胃，这是受激素影响所致。孕早期绒毛膜促性腺激素水平持续升高，女性一时间无法适应，绒毛膜促性腺激素数值越高时，女性反胃恶心的症状越明显，甚至会伴随着呕吐，没有食欲等症状，另外，其它雌性激素的也可能会导致孕早期出现经常反胃这种症状。
其它人群出现经常反胃的症状，大多有着不良的生活习惯，尤其是不注重规律的饮食，经常饥一顿，饱一顿，只是胃部不健康。还有一些人爱吃冷食，经常喝冷饮，长此以往，肠胃虚寒，消化食物的功能受到损害，食物堆积在胃部，最后通过食管反流到嘴里，引起呕吐、反胃。
一些疾病也能引起反胃，如寄生虫病、肿瘤、酒精中毒、低血糖、代谢功能紊乱等。另外，一些腑脏器官的病变，也会导致反胃，如胃病、肝病等。
胃不舒服不能吃什么一般而言孕早期的孕妇身体比较娇气，而肚子里的宝宝也比较脆弱，所以孕妇在孕早期享受美食时都要格外用心。
我们知道水果对人体的好处，一般说起孕早期吃什么水果，很多人会为你建议苹果、香蕉、猕猴桃、梨、葡萄和草莓等，但是水果虽好，但是其中一些水果还是不适宜在孕早期食用的，那要注意什么水果不能在孕早期食用呢？我们知道水果和蔬菜是健康饮食版块中的两大分枝，只是是针对一些特性比较奇异的水果，孕早期的孕妇是不能用的，因为孕妇一般比较脆弱，所以要更加注意不能饮用什么东西。而孕早期不能吃什么水果桂圆可谓是书当期冲啊，因为桂圆对于孕妇来说是“禁果”，千万不要偷吃禁果，因为山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。孕早期孕妇也不适合食用山楂，因为山楂会导致子宫紧缩，影响顺产。而西瓜也榜上有名，孕妇每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。 需要特别提一下的是，孕早期的孕妇食用石榴也需要多加注意，若是贫血者，则是要少吃。
孕初期胃难受恶心想吐，应该怎么缓解呢？
孕妇刚怀孕的时候，由于荷尔蒙激素和hcg水平变化影响，会出现各种不一样的妊娠反应，根据每个孕妇的身体条件不同，妊娠反应的程度也是不一样的，而且持续时间也会有所差异，那么，刚怀孕会不会出现胃难受呢？
刚怀孕会出现胃难受的情况。这主要是受妊娠反应影响，除了会感觉胃难受以外，孕妇还会感觉恶心、呕吐、嗜睡、疲倦等。再者，这也和孕期的饮食习惯有关，有些孕妇为了保证营养充足，在怀孕初期摄入了大量滋补的食物，容易造成消化不良，从而出现胃难受。
再者，孕妇怀孕后，身体会分泌出黄体素，黄体素虽然能抑制子宫肌肉收缩，预防流产，但同时它也会让人体肠道蠕动减慢，让孕妇感到恶心、呕吐、还有便秘的困扰，这样也会造成整个肠胃不适。
孕妇的饮食尤为重要，怀孕期间要多吃些富含维生素c和维生素a的水果蔬菜，并且多吃粗粮，少 *** 制的米、面等食物，玉米、小米等粗粮，含有的维生素b和蛋白质要比大米和面多。而且还要多摄入优质蛋白，每天吃一两个鸡蛋，可以满足人体所需的所有营养。
孕初期胃很不舒服怎么办?
我们都知道女性在怀孕初期，一部分人妊娠反应是比较严重的。他们会出现恶心呕吐胃特别难受的情况，在这种现象之后，我们就要采取一些措施，比如说给女性朋友吃一些清淡一点的食物，尽量放松心情，这样子对于缓解妊娠反应有一定的帮助的作用。而且在这个时期也可以适当的补充一些叶酸，这样可以预防胎儿各方面疾病。
女性怀孕前三个月是属于早孕时期，这个时候女性朋友往往会因为激素的变化出现很多早孕反应。比如说恶心想吐，吃不下饭心慌，等这个时候孕妇的胃肯定很难受，这是一种常见的现象，这个阶段只要孕妇能够放松心情，不要太过于紧张，我们采取一些措施，这样子的话就可以舒缓。如果说在早孕阶段，女性朋友健康问题真的非常严重，那就会影响到胚胎的发育。
孕早期女性朋友肚子不舒服的症状，只要孕妇充分保持睡眠，就可以有效的改善腹部的不适，一般在这种情况下，怀孕中期就会有所缓解。这个时候怀孕的女性朋友一定要少吃多餐，在饮食方面选择一些比较容易消化新鲜的食物，尽量避免吃一些辛辣的食物，还要注意掌握少量多餐的原则，多喝水，多吃水果和蔬菜，多吃一些清淡的食物，想吃就吃，想吐就吐，保障美丽的基本热量供应，这样子可以给胎儿及神经系统迅速分化，这个时候我们也要注意补充维生素以及叶酸等等。
等到孕早期过去之后，女性朋友胃部难受的情况就会有所缓解，到时候就可以吃一些比较有营养的东西，但是也不能暴饮暴食，这样给胎儿带来一定的影响，所以在孕早期有一些妊娠反应之后不要太过紧张，合理饮食就可以了。
怀孕不吐但是胃里难受
大约有半数以上的孕妇在妊娠早期有不同程度的胃部不适，这时候要放松心情，少食多餐，多吃些清淡的饮食，避免吃高脂肪的食物，多吃蔬菜水果。
在怀孕早期饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素(尤其是叶酸、维生素B12)、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。
怀孕初期经常会出现胃难受，但不吐的情况是比较正常的早孕反应，也即是妊娠反应。因为多数女性在受孕以后身体的生理机能都会发生一些改变，身体也会出现一些不适症状，我们要怎么才能减轻这种症状呢？让自己不那么难受呢？
怀孕不吐但是胃里难受在怀孕的早期，一般人都会有这种早孕反应。怀孕初期胃部难受，许多人都有恶心、呕吐的症状出现，但也有一部分人只是感觉胃部不舒服却吐不出来的感觉，其实这多数都是正常的生理反应。孕期大家可以少食多餐，多吃一些容易消化的食物，这样可以减少胃部的不适。
在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛，蠕动无力，这就容易让酸性的胃内容物反流到食管下方。加上胃排空的时间延长，不食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生发酵，此时就会产生大量气体，使孕妇产生饱腹感。
另外，由于激素水平改变，会导致胃酸分泌过多，所以怀孕初期胃难受是正常的。
可以多吃菠菜，韭菜，芹菜等含纤维素多的蔬菜，或者可以通过使用碱性食物、面食以及低脂食物来中和过多的胃酸，并减少胃酸的过多分泌。养成每天定时排便的习惯。
怎么减轻早孕反应如果体内激素水平失调较为严重，孕吐的现象会明显剧烈，这时可以从饮食上进行调理，饮用姜汤，可以缓解孕吐的症状。
很多孕妇在清晨时早孕反应尤为明显，很容易感到恶心或呕吐，这时最好在起床前先补充一些干粮。
心理可以影响生理，各位准妈妈对怀孕要有心理准备，保持良好的心态和情绪，这样也可以减轻早孕反应。
孕妇在怀孕初期，体内会产生一系列的生理变化，在这些变化的作用下，就会产生早孕反应。所以早孕并非疾病，而是胎儿发育生长和孕妇身体适应新环境的一个自然信号，各位准妈妈可以放心，通常情况下，早孕反应在怀孕3个月后逐渐消失。
在近一段时间内，一定要注意休息，不要过度劳累，不能食用生冷辛辣刺激性的食物，多食用一些新鲜的水果蔬菜，保持心情舒畅。
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