鲫鱼豆腐汤孕妇能吃，因为鲫鱼中含有大量的不饱和脂肪酸还有蛋白质，可以补充孕妇所需要的营养，但是豆腐有活血的作用会容易导致流产孕妇还是少吃为好，建议孕妇可以偶尔吃一些鲫鱼豆腐汤，不要多吃。

怀孕早期由于大多数人有妊娠反应，饮食宜清淡易消化，富含优质蛋白的食物，尽量少食多餐。可以吃豆腐鲫鱼汤，但由于豆腐是蛋白质，不宜多食。多食容易引起消化不良。

怀孕初期可以吃鲫鱼豆腐汤吗?

怀孕期间的女性是可以喝鲫鱼豆腐汤的，鲫鱼豆腐汤里鲫鱼和豆腐的营养价值都非常的高，鲫鱼本身属于一种淡水鱼，里面含有大量的维生素e、维生素a、蛋白质、氨基酸，可以保证孕妇的身体健康，促进胎儿的茁壮成长。而且豆腐中含有大量的钙离子、铁离子和维生素e，既可以延缓皮肤衰老，又可以补充身体所需的钙离子，防止出现新生儿佝偻病。

孕早期饮食注意事项：

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

孕晚期能喝鲫鱼豆腐汤吗

可以啊，很有营养的。

而且据说鲫鱼汤有助于缓解呕吐感觉，怀孕初期吃对于孕妇而言比较好。

另外鲫鱼豆腐汤有大量的营养物质利于胎儿的发育所需，也是十分必要的。因此孕妇是可以喝鲫鱼豆腐汤的。

可以喝的

大家都了解，淡水鱼的种类许多 ，并且作法也是有不一样，不一样的鱼的吃法也是不一样的，一般熬汤还是挑选草鱼比较好，鲫鱼豆腐汤味美肉嫩，营养丰富，能健脾胃利湿、益脑益智类，非常合适孕妇服用，但实际孕妇喝鲫鱼豆腐汤有哪些作用与功效呢?怀孕期多喝鲫鱼豆腐汤有哪些的益处呢，下边网编就来帮大伙儿解释这一问题。

鲫鱼豆腐汤营养物质使用价值高，可是很多人不太喜欢，可是也不必忽略了鲫鱼豆腐汤的益处，大家都了解的鲫鱼豆腐汤有很丰富多彩的营养成分，能够协助补充充裕的蛋白和人体脂肪，也有丰富多彩的维他命，钙也有许多 的矿物和营养元素，具备健脾开胃健脾的作用，并且还能够补充营养物质，针对抗病性也是有一定的功效，针对有高血压，肾炎和心脏病症有非常好的减轻的功效。

推动胎宝宝脑部发育

准妈妈喝鲫鱼豆腐汤对小宝宝的脑部发育是很有优势的，因为鱼含有丰富的DHA和二十二六碳烯酸，那样的物质是能够推动小宝宝头部生长发育的关键的物质，并且孕妇吃草鱼还能够有想法胎宝宝健脑的功效，具备清肝火养目地功效，另外也有益脑的功效，准妈妈不但能够喝粥，并且还能够多吃草鱼肉，对自身和宝宝的生长发育全是有一定的协助。

健脾利湿

根据中医学的意识，草鱼有很高的功效与作用，草鱼有很丰富多彩的营养成分，针对健脾养胃养血有非常大的协助，并且还能够有输通奶水的功效，合适孕妇服用，并且还能够有缓解水肿的功效，因此是准妈妈的优选。

淡水鱼的食材中带有很多的蛋白和维他命，对人体有非常好的补充的功效。非常是怀孕期间的女士们，多喝鲫鱼豆腐汤有推动胎宝宝脑部发育的功效。并且还能够协助孕妇健脾开胃，健脾胃，针对有孕妇水肿的女士有很好的有利排尿消肿的功效。在怀孕期能够多喝些鲫鱼豆腐汤，对人体是十分有益处的哦。孕妇小伙伴们何不试试吧。

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