在怀孕初期，孕妈妈应该多吃清淡的有营养的食物，麻辣烫由于刺激性大，容易上火，少吃为好。

怀孕初期能吃麻辣烫吗

对胎儿来说，孕妈妈具有对外来食物筛选过滤的功能，除非摄取过量的辣食，不然是不易对胎儿造成影响；但因麻辣烫中的辣性物质会刺激肠胃蠕动，临床上的确有因拉肚子影响子宫收缩，导致早产的情形，所以孕妈妈咪在吃辣时一定要适可而止。

在怀孕初期，受精卵处在分裂期，不需要太多营养，而孕妈妈在这时期由于孕期反应，会出现呕吐、食欲不振、嗜睡等情况，所以这段时间吃自己喜欢的，可以缓解反应的食物即可。

为保证蛋白质的摄入量，孕妈妈可适当补充奶类、蛋类、豆类，平日应该多注意营养。最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。

海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。

肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

吃麻辣烫的危害

1、麻辣烫的口味以辛辣为主，虽然能很好地刺激食欲，但同时由于过热过辣过于油腻，对肠胃刺激很大，过多食用有可能导致肠胃出现问题，根本不像某些女性朋友想象的那样可以减肥。麻辣烫和火锅虽然味道鲜美，但也暗藏伤害。

2、街边麻辣烫常常是满满的一锅，如果没有烧开、烫熟，病菌和寄生虫卵就不会彻底杀死，食用后容易引起消化道疾病。

3、人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。

4、麻辣烫太浓太辣，成分过于肥腻，容易导致高血脂症、胃病、十二指肠溃疡等疾病。

5、食品原料不新鲜，尤其是那些蔬菜类的，有的已经枯萎发黄了，但是，依然摆在上面。有的食物更是经过处理，譬如甲醛可以改善水产品、动物血、豆腐等食品的质地。不要再吃麻辣烫，为了自己的健康。

怀孕后老公不允许我吃麻辣烫，可我真的很想吃怎么办？

孕妇不宜吃辣条等辛辣重香料食物。辣条不仅辛辣，而且是经过加工的食品，加工过程中有添加热性香料调味品。孕妇不适宜食用这些热性香料，这是因为女性在怀孕期间体温相应升高，肠道本身就更加干燥，而热性香料又性大热且具有刺激性，容易消耗孕妇肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，导致肠道更加干燥，进而导致便秘甚至粪石梗阻。肠道发生秘结后，孕妇必然用力屏气解便，这样就使得腹压增大，压迫子宫内的胎儿，容易导致胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等严重后果。

女性在怀孕后可能会出现食欲不佳的情况，所以都会吃一些品味比较重的食物，比哪说酸味的食物或者辣味的食物。辣条是一种品味偏辣的零食，很多人都喜欢吃，不过孕妇的身体情况比较特殊，怀孕不能吃辣条，下面为大家介绍一下孕妇的饮食禁忌有哪些。

1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等辛辣食物可引起正常人便秘，同样会出现消化功能的障碍。

2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

5、避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

6、避免吃罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。

孕妇不能吃什么?

1、螃蟹其性寒凉，有活血祛淤之功，对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散淤块作用，因而有一定的堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

怀孕期间身体和胎儿有必要吃某种食物吗？关于这个问题，很多孕妇可能都遇到过。半夜，他们突然想吃烧烤，缠着要出去买，或者如果唐心血来潮想吃麻辣烫，他们也会让带着它一起去。不管是否健康，孕妇只要想吃，一定要吃某种食物。也美其名曰，他们特别想吃点东西，就是宝宝想吃。

是这样吗？有科学的答案

比佛利山， 加州， 美国，雪松医学中心的研究表明，对特定食物的爱好与任何显著的营养缺乏无关，而是由其他生物因素引起的。

当一个人喜欢某种食物时，杏仁核、脑岛，海马和大脑的背侧前额叶皮层都处于活跃状态。如果你想吃东西，你讨厌不马上吃。这说明有一个大脑网络来处理我们对食物的渴望的情绪、记忆和感觉的刺激。

孕妇的食欲与记忆力关系更大

对于一些从怀孕开始就开始注意饮食的孕妇来说，尤其是在她们对油腻食物有强烈的个人爱好之前，或者她们对辛辣食物上瘾之前。有些火锅、麻辣烫、烧烤都是她经常关心的食物，但因为怀孕，这些食物完全崇拜她，于是就成了一种记忆。在那个特殊的场合，这种食物带给了他们自己的满足感，这是一段美好的回忆。当我再次看到那种食物时，

孕妇的食欲与饮食习惯关系更大

许多人想念妈妈的烹饪，但是妈妈的烹饪并不总是美味的。为什么这么开胃？这是由于一种饮食习惯。特定场合吃过一次的食物也会引起食欲。所以，如果孕妇跟妈妈说我特别贪吃你做的排骨，其实是想妈妈，不是缺肉吃。

总之，如果怀孕期间特别想吃某种食物，不仅能满足食欲，还能上升到怀孕期间的情绪层面。在不影响胎儿健康的前提下，老公应该尽力满足它。如果宝妈看到这个，他会告诉老公结果吗？个人觉得，不要让他知道，因为他半夜真的很贪心，所以可能没那么主动，哈哈。

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