女性怀孕的过程是一个辛苦的过程，也是一个休养的过程。孕妇很大一部分时间都处于休养的状态，因此在这段时间内会比较空闲。俗话说闲饥难忍。所以在怀孕的过程中，孕妇常常想吃一些零食来消磨时间，所以瓜子就成了不二之选。可是现在不少的瓜子为了提味，里边加入了甘草，那么孕妇可以吃甘草瓜子吗?
其实孕妇是不适合吃甘草的，甘草是一种补益中草药。甘草具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药的作用。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。孕妇可以服用，但不建议多用。中草药甘草不仅有祛痰功效，而且有催生作用。服用后易引起流产、早产等。更有报告指出它还可以影响脑部，人会出现嗜睡的症状。
但是瓜子营养非常高，它的亚油酸含量很高，这是一种对人体非常重要的脂肪酸，有助于降低人体的血液胆固醇水平。而且亚油酸可促进胎宝贝大脑发育。葵仁还富含维生素E及精氨酸，对维护性功能和精子的质量有益，可提高人体免疫功能。此外，丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使瓜子具有防止发生贫血等疾病的作用。瓜子还是维生素B1和维生素E的良好来源。
由此可以知道，怀孕一般不能吃甘草，但是可以吃瓜子，因此，孕妇想要吃瓜子的话最好选择其他味道的，不要选择甘草味，这样会适得其反，影响到胎儿健康。
孕妇是忌服甘草的，对胎儿极其不好。但是瓜子可以吃，但也要注意一个度，因为很多瓜子都是炒的，比较容易上火，因此也不建议孕妇多吃。如果孕妇想吃瓜子的话，不妨买一些生瓜子，既补充了营养又不上火，孕
孕期的饮食需要严格的注意，要均衡的摄取营养，新鲜的瓜果蔬菜等都是需要食用的，除此之外，还需要吃一些富含蛋白质的食物，营养价值高的海产品，这样就可以促进胎儿的生长和发育，还可以让孕妇的身体更健康。
孕妇的饮食最好要以清淡温补为主，凉性的食物不要吃的太多，最好可以不吃，要不然也会对胎儿造成影响，辛辣刺激比较大的食物也不适合孕妇食用，所以在平时一定要管好自己的嘴，为了胎儿的健康，不该吃的食物千万不能吃。
孕妇可以吃多味瓜子吗
甘草还有抗炎，抗过敏作用，能保护发炎的咽喉和气管粘膜。甘草浸膏和甘草酸对某些毒物有类似葡萄糖醛酸的解毒作用。那么，孕妇能吃甘草瓜子吗?甘草效果怎么样?
首先，甘草含有很多化学成分，但以甘草甜素(Glycyrrhizin)，甘草次酸(glycyrrhertinic
acid)为主。且市面上出售的零食如糖果、酸梅、橄榄粻袱纲惶蕺耗告同梗括，有些是用甘草调制或混有甘草，可是如果长期吃甘草，或是吃了大量的甘草，那恐怕会有不良后果。
而且甘草的药理作用有肾上腺皮质激素(荷尔蒙)样作用，很多对甘草有认识人的知道过量的甘草会使到尿量及钠(sodium,盐含有成分)的排出减少，身体会积存过量的钠(盐分)引起高血压水分储存量增加，会导致水肿。同时过多血钾流失引起的低血钾症，导致心律失常，肌肉无力。这些研究结果，早已在西方的医学文献刊出。
通过以上的介绍可以知道，孕妇是不能吃甘草瓜子的，另外，甘草味甘性平，有益气和中、清热解毒、祛痰止咳及缓急止痛之功效。据科学实验证明，甘草的主要成分是三萜皂甙甘草素(即甘草甜素)，还含有还原糖、淀粉及胶质等成分，有类似西药肾上腺皮质激素样作用。
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孕妇可以吃西瓜籽吗
孕妇是不可以吃多味瓜子的，因为多耳光子主要就是添加了食品添加剂，所以才会有这样的味道，这样对孩子是非常的不利的。
孕妇饮食这三大原则一个都不能疏忽：
1. 适量：准妈的饮食量要到位
准妈首先要保证饮食量达标，才能让营养元素的量跟得上来。不同的饮食，摄入量有所差别，比如：
富含叶酸的食物——叶酸只能从食物中摄取。孕期叶酸应达600μg/d，除了吃含叶酸丰富的食物，如菠菜、胡萝卜等，还要服用叶酸补充剂 400μg /d。
奶类&肉类食物——从孕中期开始，每天比孕前需要增加奶类200g对于动物性食物(鱼、禽、蛋、瘦肉)，在孕中期每天应增加50g，孕晚期则要增加125g。准妈这样吃，才能满足对优质蛋白质、维生素A、钙、铁和能量增加的需求。
水果&蔬菜类食物——准妈每天蔬菜摄入量应达到300-500g，水果则是200-400g，从而为准妈补充维生素、膳食纤维等。
2. 均衡：准妈的饮食应做到“雨露均沾”
“均衡存乎万物之间”，饮食也是一样。不挑食、不偏食是准妈饮食的基础，这样才能确保七大营养素都不掉队。
有的准妈偏爱一种食物，就使劲地吃，却“冷落”了其他食物。聪明的吃法应该是“分散着吃”。比如说孕中期的准妈，每天定个“小目标”：比如，50-75g瘦畜禽肉、50-75g鱼虾、50g蛋类、300-500g蔬菜、300-500g奶类。准妈就可以按照这个标准均衡摄入不同食物了。
3. 多样化：“膳食宝塔”来帮忙
孕期饮食应该是由多样化的食物组成的营养均衡的膳食。《孕期妇女平衡膳食宝塔》推荐孕妇每天应该摄入一定量的水、谷薯类、鱼、禽、蛋、瘦肉、奶类、蔬菜类、水果类、大豆/坚果、加碘盐和油，这些食物应该每天“花样式”出现在准妈的餐桌上，而不是由某一类食物唱“独角戏”哦。
孕妇可以吃西瓜子吗对宝宝有影响吗
孕妇可以谨慎适量吃西瓜子，但是不建议多吃。适量的吃一些西瓜子对孕妇自身以及胎儿的生长发育都有一定的好处。西瓜子含有丰富的营养，富含各种蛋白质、脂肪酸、维生素以及各种微量元素，适当的吃些西瓜子，能够防止孕妇食欲不振和便秘现象，而且还能够降低孕妇的血压，防止孕期出现动脉硬化等疾病。虽然西瓜子有一定的好处，但是也不能多吃，吃多了可能会导致孕妇发生上火、口舌生疮等现象。而且孕妇吃西瓜子的时候建议吃原味的，最好不要吃其他口味的西瓜子，因为其他口味的西瓜子可能是经过加工制成的。另外，西瓜子的壳比较硬，吃太多可能会对孕妇的牙齿造成一定的影响，所以不建议孕妇多吃。
西瓜子的食用方法
①糖盐瓜子：取西瓜子5公斤，用水清洗干净，沥干后，放入炒锅中炒热。取食盐300克，糖精1克，先将食盐用水溶解，加水量以食盐能完全溶解为度，再把糖精溶于盐水中。把食盐糖精液倒入瓜子锅中，用文火炒熟，至干燥，也可用烤炉烤制。最后喷以食用香精即成。
②油香瓜子：将西瓜子5公斤用水清洗，沥干后炒热，加熟油50克，食盐75克和糖精1克，炒至将熟时，再加同样数量的油、盐和糖精，继续炒至干燥，或直接用烤炉干燥。出锅后喷上食用香精即成。
③酱油瓜子：将西瓜子放入1.5%石灰水中(1.5斤生石灰加水100斤，溶解后取其上层清液)浸泡5小时左右，用手淘搓，除去子膜，洗净按10：1的比例将瓜子和酱油与适量食盐、茴香、桂皮同投入锅内，加水浸过瓜子，用旺火烧煮约1.5～2小时，然后改为小火，缓慢烘烤，让盐卤干燥，或直接放进烤房，烤炉以80摄氏度左右温度烘干。
④盐炒瓜子：将西瓜子5公斤洗净，沥干撒上250克精盐，搅匀后静置3小时，然后晒干或烘干，再放入炒锅中炒熟即成。
西瓜子的食用禁忌
吃多了会伤津液而引起口干舌燥，甚至磨破、生疮，而且伤胃。
西瓜子能吃吗
西瓜子可以吃。西瓜籽的硬度与十字花科植物的根部的硬度差不多，与比较坚韧的红肉类也差不多，因此咽下对于肠胃的影响大概不大。西瓜籽属寒性，清火，维生素的含量也较丰富。西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。它含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。
西瓜子颗粒饱满、油黑发亮，是人们非常喜爱的食物。西瓜子的食疗价值非常高，可以清肺化痰，能辅助治疗咳嗽痰多的情况。西瓜子还有丰富的油脂、不饱和脂肪酸，可以帮助高血压患者降血压、健胃通便。如果大家有食欲不振或者便秘的情况，可以吃点西瓜子，西瓜子还有预防动脉硬化的功效。
现在很多的孕妇都很关注自己能吃什么，吃什么健康的问题，那女性在怀孕后到底是什么东西吃了健康，什么东西吃了不健康呢，这是让很多人都关心的问题，现在市场上出现很多的垃圾食品，而很多孕妇都像一只小馋猫，看到什么都想吃，那孕妇可以吃西瓜子吗，让我们一起来看一下吧。
孕妇可以吃西瓜子吗
1、可以吃，西瓜子为葫芦科植物西瓜的种子，可供食用或药用。西瓜子属于坚果类食物，吃了对胎儿的大脑发育很好，并且可以稳定血压，降低体内胆固醇的，不过要少吃，吃多了容易上火。但是建议产妇吃原味的，那些加很多佐料的尽量不要吃。虽然能吃，也要适量，吃的过多容易引起上火，口舌生疮，所以还要注意同时多喝水。另外，西瓜子壳较硬，嗑得太多对牙齿也不利的。
2、一般来说，我们日常吃的西瓜里的籽也可以做成西瓜子，但是个头太小，因此市面上产的西瓜子通常来自特殊的西瓜品种，比如兰州的打瓜。打瓜，也称籽瓜，所产瓜子，黑边白心，颗粒饱满，片形较大，故国际市场上有“兰州黑瓜子”或“兰州大板瓜子”之称。秋季，籽瓜成熟后，将瓜用拳头打破，食肉取子，用水洗净，晒干，即可应市。
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