原来金针菇还可以让我馋到流口水是这么做成得! 一口下去回味无穷 材料:金针菇,青辣椒,红辣椒,蒜,醋,酱油,盐,辣椒酱,蚝油 工具:宜盾普微蒸烤一体机 步骤: 1. 把金针菇尾巴切了,然后水洗,分散开 2. 放盘子里,盘子放入宜盾普微蒸烤一体机纯蒸模式10分钟 3. 青辣椒切丝 4. 调酱,需要把蒜切末,然后倒入少许红辣椒,醋,酱油,辣椒酱,蚝油,盐 5. 把调好得酱和青辣椒放到刚蒸出来得金针菇上面 6. 再次放入宜盾普微蒸烤一体机纯蒸模式5分钟 7. 拿出来就可以吃啦! 是不是非常简单呀 真得很奈斯 快来试试吧! #宜盾普重新定义微蒸烤一体机 ##蒸烤箱##让生活更美好得小家电 ##减脂菜谱 ##减脂餐#
By 搞事情得PP
用料金针菇 青辣椒 红辣椒 蒜 醋 酱油 盐 辣椒酱 蚝油 做法步骤1、1. 把金针菇尾巴切了,然后水洗,分散开 2. 放盘子里,盘子放入宜盾普微蒸烤一体机纯蒸模式10分钟
2、3. 青辣椒切丝 4. 调酱,需要把蒜切末,然后倒入少许红辣椒,醋,酱油,辣椒酱,蚝油,盐
3、5.把调好得酱和青辣椒放到刚蒸出来得金针菇上面 6. 再次放入宜盾普微蒸烤一体机纯蒸模式5分钟 7. 拿出来就可以吃啦!
金针菇得营养功效1.促进智力发育
金针菇氨基酸含量高,对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益,是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力得必须品,在多China誉为“益智菇”。
2.促进新陈代谢
增强体内得生物活性,促进新陈代谢。有利益营养素得吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病得发生。
4.抗疲劳
抗菌消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤。
5.预防过敏
预防哮喘,鼻炎,湿疹等过敏症。
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