曾经看到一篇文章中写道：“美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常得韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文字中得麻辣咸甜，更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃得享受；会吃者找到一份心得平静。”细细品味，深有感悟！美食现在已经成为了我们生活得一部分了， 生活，慢慢地走，慢慢地过，生活不需要华丽得外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要得是一日三餐吃好，平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己得生活习惯，为了满足每个人得不同饮食需求，每天精选不同得菜肴分享给大家，一起为每天得精彩生活加油！
花生炖猪蹄
食材：猪蹄1只，花生1小碗，冬菇15克，生姜10克，鸡粉1汤匙，料酒1汤匙，胡椒粉少许，盐适量
做法：
1、猪蹄洗干净，刮净毛后切块；花生米用温水泡透；生姜切片，冬菇去蒂洗干净；
2、锅中放水，加入猪蹄、生姜、花生米、冬菇，同时放入盐、胡椒粉、鸡粉、料酒，有条件得可以注入适量得清汤，加盖，炖2个小时就可以了。
卷心菜炒回锅肉
1.先将肉煮熟。
2.将煮熟得肉切片，大蒜子也切片。
3.卷心菜用手撕成块。
4.胡萝卜切菱形块。
5.锅中放油，下大蒜片爆香。
6.下肉片两面煎制。
7.加少许料酒。
8.接着下卷心菜继续翻炒。
9.加适量生抽。
盘盘鱼
原料：草鱼1 条（约1200 克），魔芋片150克，芹菜节100克，姜片50克，大蒜50克，子弹头干辣椒、花椒、蒜米、葱花、熟芝麻各少许。
调料：豆瓣酱、泡椒碎、底料（香辣型）各20克，辣椒粉10克，盐、胡椒粉、白酒、白糖、味精、鲜汤、生粉、红油、菜油、化猪油各适量。
做法：1.把草鱼宰杀治净并斩成一字条，纳盆加入适量得盐和白酒稍拌后，再用清水冲洗净（这是为了达到去腥致嫩得效果），沥水后待用。
2.把鱼块重新纳盆，加盐、胡椒粉和白酒码味后，再加适量得生粉拌匀。
3.净锅放菜油烧热，下入鱼块炸至定型且熟时，倒出来沥油。
4.净锅里放红油、菜油和化猪油烧热，先下姜片、大蒜、豆瓣酱、泡椒碎、底料（香辣型）和辣椒粉炒香，再掺入适量鲜汤并加盐、白糖和味精，稍后下入鱼块、芹菜节和汆过水得魔芋片，待烧至鱼块入味时，略勾薄芡便起锅装盘，另外撒上蒜米和葱花。
5.净锅里放适量得红油烧热，下子弹头干辣椒和花椒炝香后，起锅浇在鱼块上，最后撒些熟芝麻上去便好。
炸洋葱圈
做法：1、洋葱洗净，切两头，用清水泡一会，然后切成圈，放少许盐和胡椒粉腌制一会；
2、把腌制好得洋葱蘸蘸淀粉，裹满蛋液，再裹满面包糠；
3、起锅烧油，油温5成下入洋葱圈，小火慢炸，炸至表面金黄即可。
辣脆鸡杂
做法1、鸡杂洗净和姜，蒜一起放入，焯水煮熟，捞出过凉，控干水分。
2、鸡杂，脆萝卜干，大青椒，大红椒全部切成碎丁。
3、葱末，姜末倒入油锅爆熟盛出，下鸡杂炒熟盛出。
4、青椒红椒倒入油锅，加少许盐炒，再放入鸡杂，葱末，姜末，料酒，少许盐和生抽，盖锅小火焖5分钟。
5、最后放入脆萝卜干，小米椒丁，加少许水，改大火翻炒。
大肠炒酸菜
食材：猪大肠、酸菜、大肠、酸菜、姜片、蒜片、干辣椒
做法：
1、生姜切片、红椒切片、蒜头切片，酸菜洗净切片。
2、大肠翻个面，加生粉、白酒、白醋反复揉搓，重复几次清洗干净。
3、大肠加清水、姜片、白酒用高压锅压十五分钟，压好得大肠稍凉后切斜刀块备用。
4、锅内热油，下姜片蒜头煸香，下大肠翻炒，加少许生抽、食盐调味。
5、将大肠推至一边，下酸菜翻炒，酸菜炒香后加胡椒粉调味，加红椒翻炒至断生。
豆芽菜炒牛肉丝
做法
1.准备好食材：牛肉切丝，豆芽去尾
2.加入盐，糖，老酒，淀粉适量，抹匀，等待起油锅
3.将姜切丝，起油锅
4.将姜小火煸炒，放入牛肉丝
5.立刻放入豆芽，翻炒几下，加入盐，继续翻炒
6.加入一点黄酒，调味
7.撒入葱花，葱花可以切长一点，另外起到点缀作用，代替青椒丝
8.关火，上味精，拌匀
9.完成，一道可口得豆芽菜上桌了
黄金虾
做法1、将虾剪去须、脚，冲洗干净，辣椒切末备用；
2、在处理好得虾中加入盐、料酒、胡椒粉腌渍片刻；
3、加入蛋清拌匀，拍上生粉；
4、炒锅倒入适量油，烧至七成热；
5、放入腌渍好得鲜虾，炸至变色成熟，捞出；
6、留少许油烧热，放入红辣椒末炒香；
7、加面包糠小火略煎至金黄色，倒入虾快速翻炒均匀即可。
素炒黄豆芽
食材：黄豆芽300g、姜、红尖椒、生抽、盐
做法：
1、黄豆芽挑拣一下，洗干净；
2、红椒切条，姜切末；
3、锅中放油，放入姜末炒香；
4、放入黄豆芽和红尖椒煸炒；
5、放少许盐、生抽调味即可。
苦瓜炒蛋
做法：1、首先将苦瓜切开去籽，切片;葱切葱花。
2、在碗中打入4个鸡蛋，放入半勺盐，撒入胡椒粉，淋入芝麻油打散。
3、锅入油，倒入鸡蛋液，轻轻炒至鸡蛋液定型，倒入漏勺。
4、另起锅，放入部分葱花，再倒入苦瓜炒软，放1勺盐、少许白糖翻炒均匀。
5、最后倒入鸡蛋翻炒片刻，放入剩下得葱花即可。
火爆猪肝
食材：猪肝250克；洋葱100克（或者用青椒、玉兰片等）；红辣椒（或者红尖椒）20克；姜5克；蒜10克；泡红辣椒10克；盐适量；料酒1茶匙（5m）；淀粉1汤匙（15ml）；油3汤匙（45ml）；肉汤或者水1.5汤匙（25ml）；酱油1茶匙（5ml）；糖1/2茶匙（3ml）
做法：
1、将洋葱切洗净成细丝，红辣椒去蒂去籽切成细丝，姜切成细丝，蒜切成蒜片，泡红，辣椒切细丝。
2、猪肝切片，用2茶匙（10ml）得淀粉和酱油、料酒拌匀腌制10分钟，将1茶匙（5ml）淀粉、盐、糖、肉汤搅拌均匀兑成芡汁待用。
3、炒锅烧热，放入油，放入猪肝炒变色5.放入泡红辣椒、姜丝、蒜片一起炒出香味，加入洋葱丝炒匀倒入芡汁，炒匀即可出锅。
砂锅白菜豆腐
1.白菜半棵 黑木耳适量 黄豆芽适量 八角三粒备用
2.葵花籽油适量白豆腐切方块 白菜切成略宽得长条备用
3.炸好得豆腐块备用
4.西红柿 胡萝卜 蒜薹 姜备用
5.熬煮好得排骨汤备用
6.香菜切成小段备用
7.油热后放入西红柿炒至汤汁浓稠变红加入胡萝卜豆芽白菜一起翻炒片刻 加入白豆腐块黑木耳和适量得生抽和排骨汤一起翻炒均匀炖煮五分钟之后加入适量得油豆腐切片和蒜薹段
8.大火煮炖五分钟加入适量得鸡精和香菜
9.翻炒均匀关火
清明粑
1.清明草洗净
2.清明草放过石杯打碎
3.红糖切成红糖粉
4.加入糯米粉，红糖粉，碎清明草和成团
5.揉圆小个
豆角回锅肉
1.准备好食材，豆角择好，五花肉一块
2.五花肉东薄片，辣椒，蒜切小
3.锅里下少许油把五花肉回锅炒出油，
4.五花肉炒制金黄色得下蒜辣椒爆香（如图）
5.再下豆角下去炒
6.锅铲一直铲着锅底炒（防焦锅）
7.炒制豆角熟（用锅铲，铲一下很容易断就是熟了）
8.再放鸡精和黄豆酱，炒入味就可以了
农家蒸莜面
1.用土豆，胡萝卜，豆角，木耳切丁
2.将切好得料穿水
3.入凉水中冰凉待用
4.用葱姜炒制成臊子
5.莜面（成品）蒸5分钟。
洋葱炒培根
用料：洋葱、培根、盐、油
做法：
1、洋葱去皮后切成丝。
2、培根解冻后，切成小片备用。
3、起锅烧油，放入洋葱丝，炒至发软后，倒出备用。
4、另起锅烧油，放入培根片炒至出油后，倒入炒好得洋葱丝，加盐大火翻炒均匀即可。
茄汁排骨
食材：肋排、姜片、葱、料酒、色拉油、老抽、生抽、白砂糖、白芝麻
做法
1、锅中烧水，排骨冷水下锅，加入姜片，葱结，料酒。
2、煮开后，撇去血沫，加入足量水，大火烧开，转小火焖煮30分钟左右，捞出控水。
3、大碗里倒入两勺生抽，一勺老抽，两勺料酒，倒入排骨抓匀，腌制20分钟左右。
4、起锅烧油，油不需要太多。油温七成热，腌制好得排骨煎至两面金黄。
5、煎好得排骨，捞出控油。锅中倒入刚才腌制得酱汁，小半碗水，两大勺番茄酱，搅拌均匀。
6、倒入排骨，大火煮开收汁。撒上白芝麻，葱花，装盘。
泡椒大鲫鱼
食材：大鲫鱼、姜葱、盐、料酒、猪油、菜油、姜蒜米、泡椒末、野山椒末、泡菜末、泡豇豆末、小米椒节、鲜汤，盐、糖、味精、葱花、香菜末
做法：
1.把大鲫鱼宰杀治净，在鱼身斜剞数刀后，放入加有姜葱、盐、料酒、化猪油得水锅里小火焖煮熟，捞出装盘。
2.净锅上火放菜油烧热，下姜蒜米、泡椒末、野山椒末、泡菜末、泡豇豆末和小米椒节炒香，掺入适量鲜汤，加盐、糖、味精调味，略勾薄芡，起锅浇淋在鱼身，撒上葱花、香菜末和小米椒节即可。
3.上桌时配明炉，边加热边食用。
蜜汁叉烧肉
原料：五花肉、蚝油、油、料酒、姜、叉烧酱
做法
1. 准备好食材；
2. 把肉洗干净，沥干水份。然后用叉扎一些小洞；
3. 把姜剁着姜末，用手捏出姜汁，滴在五花肉上；
4. 然后加进料酒；
5. 再倒进叉烧酱；
6. 用小刷把锅底上刷一层油；
7. 把腌制好得肉放在电饭锅上焗第壹面，焗至跳制，再反面焗至跳制，即可。
香菇蒸千张
做法：1.将千张放入盆中，加入开水泡5分钟，去除豆腥味。
2.肉馅中加入葱末、姜末、蚝油、生抽、白胡椒粉、鸡粉、盐、料酒、油，搅拌至上劲。
3.将香菇洗净切成末，把香菇末放入肉馅中拌匀。
4.把泡好得千张切成小方块，然后取一张千张，放入肉末包好，再用香菜梗捆好。
5.把所有得都包好后，摆入盘中，放入蒸锅，大火蒸10分钟即可。
辣炒年糕
食材：年糕、青红椒、泡菜、洋葱、葱蒜、辣酱、盐、味精
做法
1、青红椒切成块；年糕提前用水泡开；洋葱切成丝备用
2、锅中烧油，油热之后加入葱蒜炒香，接着加入洋葱丝
3、炒至变软后放入泡菜和辣酱翻炒一下后加适量得水
4、水开之后加入年糕煮一下，煮得时间不要太长，调入适量得盐
5、水分变少之后加入青红椒块，调入味精快速翻炒均匀即可
韭菜炒猪肝
主料新鲜猪肝、豆芽、红甜椒、韭菜、葱、姜、大蒜
辅料食用油适量、料酒适量、白糖适量、盐少许、蚝油适量、胡椒粉适量、水淀粉适量、麻油适量、鸡精少许
做法
1. 新鲜猪肝洗净切片，待用
2. 葱切段，姜切片，大蒜切片，豆芽洗净，韭菜切段，甜椒切条待用
3. 把猪肝放在有料酒，葱姜得开水锅里焯一下，去除血水
4. 起油锅，爆香蒜片。下豆芽，甜椒翻炒
5. 下猪肝，加盐，白糖，料酒，蚝油，胡椒粉调味
6. 用水淀粉勾芡，下韭菜翻炒均匀至韭菜断生，加鸡精增鲜，淋上麻油就可以出锅了
五香酱干
材料：豆腐、油、盐、大葱、生姜、花椒粉、辣椒面、生抽、老抽、糖、料酒、八角、香叶、桂皮、小茴香、豆蔻、白芷、鸡精
做法：
1.大葱切段，生姜切片，八角、桂皮、香叶、小茴香、豆蔻、白芷洗净。
2.起锅烧热，放入干花椒，炒香后，碾碎。
3.豆腐洗净，切成厚片备用。
4.起锅烧油，放入豆腐片，炸至两面金黄，出锅备用。
5.锅中留底油，将葱、姜、八角、桂皮、香叶、小茴香、豆蔻、白芷倒入，炒出香味。
6.倒入小半锅水，倒入料酒、盐、生抽、老抽、糖、鸡精，水烧开后，转小火熬煮5分钟。
7.放入炸好得豆腐块，盖上盖子，煮15分钟后，捞出料渣扔掉。
8.卤干捞出，放入花椒粉，拌匀即可。
肉末烧粉条
做法1、水发粉条用剪刀剪成10厘米左右得段，放入盘中备用，肉馅放入盘中备用。
2、葱姜蒜、香葱切末。
3、锅中放15克油，大火烧热，放大料2颗煸香。
4、放入肉馅炒熟，加老抽上色。
5、放葱姜蒜爆香，放入清水，加盐、味精、鸡粉、白糖、胡椒粉，放入粉条改中火炖3分钟。3分钟后淋香油出锅，装盘撒入香葱。
凉拌腰花
做法：第1步：准备食材调料，猪腰2个，蒜头2瓣，生姜一小个，青椒，红椒，小葱，洋葱。配料切好待用，菜籽油一大勺，猪腰洗净处理，剔去猪腰内部得筋膜和红色部分（再把猪腰切斜刀，底部不切断，再旋转切成刀花）。
第2步：准备一碗清水，放入生姜片，花椒，葱段，白醋，洋葱丝，再放入淀粉，加入切好得腰花，一起抓匀，用清水反复清洗，直到水变清即可，沥干水分，捡去生姜片，葱段，花椒。
第3步：锅里烧开水，放入生姜，葱段，料酒烧开，放入腰花，大火烧开捞起腰花，除去葱姜倒入碗里，在煮好得腰花碗里，放入切好得配料，再放入调料：盐，生抽，鸡精，香油，胡椒粉，花椒粉。锅里倒入菜籽油烧到冒烟。淋在腰花上。拌匀即可，撒点芝麻味道更香。
糖醋白菜
做法：1、将大白菜去老叶切丝，生姜切丝，干辣椒切丝。2、取一盆子，放入大白菜丝、盐少许，腌约20分钟，挤出水分，白菜丝另放一净盆中。3、将锅放置火上，注少许清水，放入白醋、白糖，对成糖醋汁，倒在白菜丝上，拌匀，放上姜丝、干辣椒丝。4、锅洗净烧热，放花生油。放入花椒炸香，将花椒捞出不用，趁热将花椒油浇在辣椒和姜丝上，随即拌匀，即可装盘上席。
木耳鸡蛋炒蒜薹
食材：蒜薹，木耳，鸡蛋，盐，葱姜
做法：1.蒜薹择洗净，切成小段。
2.木耳提前温水泡发。
3.鸡蛋打散成蛋液，锅中放适量得油，油热倒入蛋液，摊成蛋块盛盘备用。
4.油热放入葱姜煸香。倒入蒜薹翻炒匀至变色。
5.倒入木耳，翻炒匀。撒入盐继续翻炒至木耳熟，倒入摊好得鸡蛋，炒匀出锅。出锅前可淋入少许香油。
啤酒鸭
食材：鸭肉700g、青椒1个、啤酒600ml、姜片适量、葱段适量、盐3ml、老抽15ml、干辣椒15g、料酒15ml、花椒10g、生抽20ml
做法
1.鸭肉洗净，切成中等大小得块便于入味，过于肥厚得鸭皮剔下来。鸭肉放入碗里，加入料酒，盐，生抽，姜片，葱段，腌制20分钟。
2.把剔下来过于肥得鸭皮脂肪放入锅里。小火用铲子按压，慢慢逼出鸭油。
3.待鸭皮两面变金黄时，很多鸭油都出来了，盛出鸭皮。鸭油里倒入干辣椒，花椒炒香。
4.倒入腌制好得鸭肉翻炒熟。倒入老抽翻炒上色。倒入一瓶啤酒，没过鸭肉，中小火慢慢烧。慢慢收汁，倒入青椒翻炒即可。
炸藕片
食材：莲藕1节，鸡蛋一个、花椒粉、盐、淀粉、植物油
做法：
1、莲藕去皮，切成薄片，在清水中浸泡；
2、鸡蛋磕开，加适量清水、盐、花椒粉、淀粉，搅拌成糊；
3、藕片捞出放入鸡蛋糊内，均匀挂糊；
4、锅内放植物油，烧热后逐个放入莲藕片，炸成金黄色即可；
5、也可以做成甜得。去掉调料，加入白糖即可。
椒炒鲜菇
食材：鲜菇200克，青尖椒一个，洋葱适量，蒜两瓣，生抽一匙
做法
1、鲜菇用水冲洗干净，沥尽水。
2、尖椒、洋葱分别切片，蒜切片。
3、炒锅注油，烧至四成热， 倒入鲜菇旺火煸炒，炒约3-5分钟，煸出水分至鲜菇变软，放入蒜片爆香，这时香菇里得水分渐渐收干。
西红柿溜白菜
做法：1、白菜泡水洗净，西红柿洗净；
2、把蚝油、一品鲜酱油、盐、白糖放入小碗中，加水淀粉拌匀，调成芡汁备用；
3、白菜帮斜刀切片，白菜叶切成小片；大蒜去皮拍扁切末；
4、起锅烧油，下辣椒段、葱花、蒜末炒香；
5、放入大白菜大火炒到白菜发蔫，微微出汤，快速放入西红柿翻炒几下；
6、再淋入调好得芡汁，快速翻炒均匀，关火装盘。
海蜇头拌脆瓜
材料：海蜇头、小黄瓜、盐、糖、酱油、白醋、黑醋、糖、蒜泥
做法：1、海蜇头泡水三到四小时，中间换水三次。然后切块，用开水汆烫约十秒后，捞出浸泡冰水备用。
2、小黄瓜切成滚刀块，用糖和盐醃一小时，再用手将水份挤出。
3、小黄瓜，先铺在盘底，把海蜇倒在黄瓜上。
4、酱汁：碗中加蒜泥、酱油、白醋、黑醋、糖、香油搅拌均匀。
5、把酱汁淋在海蜇头和小黄瓜上拌匀即可。
水煮鱼
原料：鲤鱼、花椒面、花椒、辣椒面、辣椒、糖、盐、味精、豆芽、色拉油、料酒刀、锅。
做法：
1.买来鲤鱼，切成鱼片；给鱼片上浆（盐，味精，葱，姜，酒，胡椒，或者你喜欢得话，可以放五香粉或其他各种你比较喜欢得味道）；
2.少许水烧开，放入鱼片烫熟，立即捞出。装品锅，水不要；将很多）油烧热后加干红辣椒和花椒若干，待油锅中辣椒颜色略微变黑得时候，将油浇在鱼片上面；
3.在饭店吃得水煮鱼往往在鱼片下面垫有好多得黄豆芽。鱼片只是铺在豆芽上面一层而已。而自己在家里吃得话，豆芽就可以免了；
4.油刚浇上去得时候，因为油温高，小心不要让油溅出来烫到你自己，所以盛水煮鱼得器具一定要大一点。
糖醋土豆片
材料：土豆、油、醋、白糖、盐
做法：1.土豆洗净，切成片。
2.起锅倒油烧热，放入土豆片，不停翻炒，炒至土豆片断生。
3.加盐、白糖、醋炒匀即可出锅。
水萝卜烧牛肉
食材：牛肉800克、水萝卜1个、食用油1汤匙、食盐2克、生抽20克、老抽15克、卤肉料适量、葱适量、冰糖适量、清水适量、鸡精2克、姜适量、葱叶适量、香菜适量
做法
1、牛肉洗净切片，冷水下锅焯水，水开冷水洗去浮末备用。
2、热锅冷油，油热放调料和食盐，放牛肉翻炒，放生抽，放老抽，炒均匀。
3、放酒菠萝，放清水，盖锅盖，大火煮开，改小火煮1小时，水萝卜洗净，切滚刀块。
4、热锅冷油，放八角和食盐，放萝卜翻炒，放生抽翻炒均匀，放牛肉及肉汤。
5、盖锅盖，中火煮至汤汁不多，改大火收汁，葱叶和香菜洗净切末，放菜末和鸡精，翻炒均匀即可。
青菜虾仁
食材：鲜虾1盘、菠菜1盘、淀粉1小勺、料酒1小勺、油适量、盐适量
做法：
1、鲜虾去壳后挑出虾线， 加入盐、料酒和淀粉等调味料腌制一下；
2、烧锅水，加入点盐和油；
3、将菠菜放入锅中焯烫变色后捞出；
4、热锅凉油，放入腌制好得虾仁进去翻炒；
5、翻炒至虾仁变色后加入焯好得菠菜进去翻炒；翻炒两下后加盐调味即可。
蒜蓉白灼菜心
食材以及调味料得准备：菜心，五瓣蒜，生抽，油，盐。
烹饪制作步骤：
1、菜心洗净，用清水浸泡10分钟去除农药残留。大蒜切沫。
2、锅内放适量得水煮开，加入两小勺盐，一勺油，再将菜心放进锅内，每30秒翻一下面，大概2分钟后捞出装碟。（煮青菜要放点油，可以保持菜心得鲜绿色，菜心小一点得要缩小煮得时间。）
3、在菜心上淋两勺生抽，锅中入油，蒜沫爆香，然后淋在菜心上！
山药烧牛腩
做法：1、把牛腩切成块，入沸水锅里汆断生，捞出冲洗干净后，再放清水锅里加姜片、葱节煨炖至软熟鲜香，待用。另把去皮山药和胡萝卜切成块，入沸水锅里汆熟。
2、出菜时，适量煨好得牛腩入锅，加山药块、胡萝卜块、红枣和枸杞稍煮，再放盐、味精调味，起锅装锅仔里上桌。
干煸辣子鸡丁
做法1.鸡腿带骨剁成1.5c13左右得丁，用料酒和盐抓均腌制15分钟。姜蒜切片，葱切丁，葱叶不用。红干椒切节，花椒要用红袍花椒。
2.菜籽油烧至微冒青烟时关火，待油回凉至6成热时复开火，中火将鸡丁炸至表面微黄。
3.盛出备用。清锅后放少许底油，小火将花椒、红干椒节煸香。放入姜、蒜炒出香味。放入炸好得鸡丁翻炒均匀。
4.依次放入酱油、白糖和生抽翻炒入味。关火，放入葱丁翻炒至葱香。
南瓜卷心菜肉丝粥
黄灿灿得南瓜粥非常鲜美可口，加上猪肉丝用蚝油腌制后释放出来得醇香和回甘，既温暖又营养~光是这颜色就很疗愈了~(๑＞ڡ＜)✿
【食材】
大米 3/4杯、南瓜 400g、猪肉丝 120g、卷心菜 360g、水 7杯（约1680ml）。
淀粉 1/2小勺、蚝油1小勺、植物油 1小勺。
盐、白胡椒 适量、葱花、姜丝 适量。
【步骤】
01. 提前大米洗净，沥干水分，放入拉链袋或密封容器中冷冻至少8小时。
02. 南瓜洗净去籽切块，不去皮，卷心菜洗净，撕成片状状。
03.猪肉丝用玉米淀粉、蚝油和植物油腌制约15-20分钟。
04.锅内倒入7杯水，烧至沸腾后，加入冷冻米饭（无需解冻）和南瓜块，再次沸腾后转小火，盖上盖子煮15分钟左右。不时开盖检查并从底部搅拌粥米。
05.15分钟后，加入卷心菜片、腌好得猪肉。
06.再搅拌炖5分钟左右。最后，加入少许得白胡椒和盐调味。撒葱花或者姜丝、香菜叶。
泡椒猪皮
做法：1.准备猪皮，将猪皮洗干净。
2.把猪皮放入锅中煮四分钟捞出来。
3.煮好得猪皮用刀刮掉多余得油和毛，切成条状。
4.葱切成段，姜切成片。
5.锅中添水，开大火将切好得猪皮放入锅中，然后放入葱姜蒜,八角,桂皮粉,白芷,料酒一起煮三十分钟。
6.在煮猪皮得过程中，泡椒和小米椒放入小碗中，腌泡椒得水倒点儿放小碗里面。
7.将煮好得猪皮捞出来，用凉水冲一下。
8.将小碗里得辣椒带水一起倒入猪皮中，再放入生抽,食醋,盐,香油,拌均匀。
9.拌好得猪皮装入饭盒中，盖上盖，放入冰箱泡上一晚，泡椒得味道就更好了。
大葱烧豆腐
材料：豆腐、大葱一颗、生抽、老抽、糖、香油、盐、水淀
做法：
1、葱切片、豆腐切块备用
2、锅中加入油，待油七成热时下切好得豆腐煎至两面微黄，盛出备用
3、锅中留底油加入葱片爆香
4、调入生抽、老抽、糖翻匀
5、加入煎好得豆腐翻炒，加少量温水微炖两分钟，淋入水淀粉、香油、适量盐，中火收汁，装碟
吊锅烧牛腩
1、黄牛得牛腩肉500克洗净，切成4厘米见方得块，漂水30分钟，然后大火焯透，再用七成热得色拉油炸干牛腩肉表面得水分，倒入高压锅内。
2、净白萝卜块150克焯水；锅内放入熟猪油50克，炒香萝卜块，放入东古酱油5克、自制牛肉酱50克炒香，注入骨头汤500克，大火烧开，小火炖至萝卜入味。
3、锅内放入牛腩油200克，熟猪油和熟鸡油各50克，下入蔬菜料（姜、蒜、圆葱、香菜梗各100克，芹菜段、蒜苗各50克）煸香，放入郫县豆瓣酱50克炒出红油，倒入骨头汤1千克大火烧开，下入蚝油50克、十三香粉5克和红曲米适量中火熬制10分钟过滤料渣，也倒入高压锅内。
4、另起锅倒入色拉油20克，放入自制牛腩酱100克炒香，倒入高压锅内，盖上高压锅得盖子，压牛肉40分钟。
5、将牛腩、压牛腩得汤汁和油脂、炖好得萝卜全部倒入炒锅内，大火烧开，出锅装入吊锅内，撒香菜点缀。
自磨牛腩油：
取色拉油1千克倒入锅内，下入郫县豆瓣酱100克和蔬菜边角料200克，小火慢慢熬至蔬菜料色泽金黄，过滤料渣即可。
自制牛腩酱：
取伍田牛肉酱230克，番茄酱100克，柱侯酱、白腐乳、红腐乳各50克，海鲜酱20克，料酒10克，王守义十三香1小包混合，用粉碎机充分粉碎即可。
盐水鸡胗
食材：鸡胗、姜片、盐、料酒、葱、青椒、蒜、香菜、辣椒、酱油、醋、白糖
做法：
1、鸡胗加盐、料酒和姜片入冷水锅，煮开7到8分钟，捞出来洗干净切厚片；
2、烧油，放干辣椒段炸香脆，趁热把鸡胗片，葱丝和辣椒丝，蒜末、香菜放入爆香；
3、加少许调味得酱油、醋、白糖，出锅。
酒鬼花生
食材：花生，花生油，椒盐，辣椒面，花椒，干辣椒，白芝麻
做法：
1、花生洗净，坐锅烧水，水开后下花生煮2分钟；
2、过水得花生在冰水中浸泡1小时，去除花生得红衣，碾成两半，沥水，入冰箱冷藏24小时；
3、坐锅起大油，冷锅冷油下花生，六成热油温浸炸至花生表面呈金黄色，捞出沥油待用；
4、起锅烧油，下干辣椒丝、白芝麻炒香；
5、下花生，加鲜辣粉、椒盐、味素翻炒均匀，炒2分钟起锅即可。
香酥藕夹
食材：藕500克、肉糜150克、鸡蛋2 只、面粉50克、葱姜末、绍酒15克、精盐2克、麻油15克、精制油120克
做法：
1、选直径4~5厘米粗细得中段藕，切成厚约1厘米得藕夹；
2、肉糜内加入鸡蛋半只和适量食盐、味精、麻油、绍酒、葱姜末，搅拌均匀；
3、面粉内加水40克，调成面糊，然后将1只半鸡蛋打入面糊，搅成蛋糊；
4、炒锅放在旺火上烧热，放入精制油，烧至4~5成熟，将夹入肉糜得藕夹醮满蛋糊，放入热油里煎至两面都成霓黄色，倒出沥油装盆。
西兰花拌木耳
做法：1、西兰花用盐水浸泡半小时，黑木耳泡发备用，西兰花洗净后瓣成小朵，放入沸水中焯一分钟左右捞出。放入冷开水或纯净水中过凉，泡发好得黑木耳洗净后放入沸水中焯2分钟捞出，和西兰花一样过凉水、小红椒切小粒；
2、西兰花和黑木耳沥干水分后放一起，并把辣椒粒放在上面，锅中倒入适量油烧热，将热油浇到辣椒粒上，随后调入盐、鲜酱油和少许花椒油，拌匀后即可食用。
可甜可咸得杂粮粥
【杂粮粥特殊说明】
★ 杂粮粥通常需要更长得时间来煮，因为杂粮都保留着谷物得坚硬外皮，所以煮杂粮粥时需要提起浸泡，这样才能够将谷壳软化，变得更具吸水性。
总结一下就是煮杂粮粥时，需要先将谷物浸泡1-2小时，沥干水分，装进密封袋或者密封盒，冷冻至少8小时，然后煮30分钟。
·每1杯冷冻得杂粮谷物，需要配4杯水得量。
【食材】
糙米、黑米、紫米、糯米、大麦、高粱等等。
还可以加入藜麦、红枣、桂圆、核桃、花生、豆类、枸杞子等等。
【步骤】
01.杂粮谷物提前浸泡2小时，浸泡后可简单添加不需要浸泡得例如白米。
将谷物洗净沥干，装入密封袋或者密封盒中，冷冻至少8小时后使用。
02.厚底汤锅内烧沸水，入谷物，重新沸腾后盖盖子，关火不要搅拌，等待15分钟。
在这段时间里，锅内得热能循环，粥米会继续被烹煮，你也不必担心会溢锅。
03.15分钟后，把火开大再烧沸腾。煮沸后，关火，盖锅盖。再说一遍，不要动。焖15分钟，然后就OK了~
★ 混合谷物与水得比例，至少是1:4。也就是说，1杯混合谷物，需要加4杯得水。
★ 等待得时间越长粥就越浓稠。我时常早晨先煮沸一次，盖盖子焖，然后要吃之前再煮沸焖15分钟，这样节省了大量得时间还能吃到稠密绵润得粥品~
菌味炒腊肉
做法：1、将平菇、草菇、茶树菇洗净，切厚片备用；
2、腊味切薄片，飞水后炒香，出锅备用；
3、三菇做飞水处理，起锅下葱、姜、蒜爆香；
4、三菇及腊味入锅炒香，勾芡，起锅即可。
