火车便当式是平等体位中，采站立姿势的一种，其奥妙之处在于做爱的同时，可以训练腰力及臂力，可谓一举三得。
这个招式是指男方站着，女方则用脚夹住男方的腰，男方抱着女方，女方双手交叉缠着男方的脖子，女方上半身处腾空状态。其貌有如火车上在贩卖便当的小贩一般，故得其名。
用此姿势做爱，对男性腰部和腹部力量有较高要求。对女性臂力有较高要求。
使用此体位时，倘若男性腰部和腹部力量无法负荷女方重量之时，则有阴茎断裂之危险。
火车便当是怎么做
火车便当，为铁路车站或车厢内所贩售的便当。日语称作“駅弁”。
火车便当在车站内部月台上贩售，或是在列车上贩售的饭盒以米饭主食才算是饭盒，欧美地区以对于 Lunch(午餐) Dinner(晚餐)较为模糊 面包，三明治，点心为主的并不是饭盒所以并不在此范围。
人们长距离移动，也就是长时间被拘束在列车上，依搭车时间有时会需要用餐。因此出现了在车站或车厢贩售便当的型态。
扩展资料
台湾台铁火车便当早年以排骨便当，一片排骨肉，一个卤蛋，一片豆干，几片萝卜干，在列车上叫卖由列车服务人员在车厢上巡回叫卖“扁东～扁东～” 铁盒贩售在食用完毕后铁制便当盒回收清洗，因回收率不佳(乘客带回铁制便当盒)成本过高，时代进步饭盒也改用木片，现在也改用纸盒包装贩售。
早年台铁东部干线，福隆火车站有许多在月台上卖便当的私人便当在中午时刻月台上“扁东～扁东～”的叫声贩售月台上交便当车厢内伸手付钱，菜色不同于台铁餐厅单一，有多种菜色可供选择。日后应涉及交易行为采招标方式开放贩售直到2007年流标，福隆火车站“扁东～扁东～”的叫声已不复在。
参考资料来源：百度百科-铁路便当（火车便当）
下面推荐四种火车便当做法：
1、金枪鱼烤肠芝士三明治：吐司上放一层芝士条，放上金枪鱼罐头。放入脆皮烤肠，生菜。另拿一片吐司片盖住，切开即可。
2、牛油果火腿鸡蛋三明治：蜂蜜芥末酱均匀涂抹在吐司表面。加入火腿、白煮蛋、牛油果、紫甘蓝。另拿一片吐司片盖住，切开即可。
3、烧鸡卷饼：面粉中加水，揉成面团，醒发2分钟。切成小块，擀成面饼刷油。面饼摞起来，擀开。上锅蒸1分钟。烧鸡撕开装袋。面饼中夹生菜、烧鸡即可食用。
4、香蕉燕麦能量棒：香蕉、坚果、燕麦、葡萄干、盐放入锅中煮熟。压实放入模具中，进烤箱。烤好切开即可。
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