二手烟的危害

二手烟中的有害物质含量要远远高于一手烟，所以经常被动吸二手烟的危害很大。可能会引起肺癌、冠心病、呼吸系统疾病等；孕妇吸二手烟，会导致胎儿畸形。有些人自己并不吸烟，但家中或工作的场所经常有人吸烟，每天都要被动吸二手烟。二手烟中的有害物质含量要远远高于一手烟，那么，经常吸二手烟的危害有多大呢？　

　1、引起肺癌研究发现，丈夫经常抽烟的女性要比其它人患肺癌的几率高1.5~2倍之多。一般丈夫的烟龄越长，烟瘾越大，妻子受害的程度越深，患肺癌的几率越高。　

　2、诱发冠心病经常被动的吸二手烟，常会影响到血脂，可能会导致血脂变稠，血液循环速度变慢，影响心肌的供血、供氧，此时得冠心病的风险往往会明显增高。　

　3、患上呼吸系统疾病长时间吸二手烟还可能会患上呼吸系统疾病，尤其是儿童患病的可能性会更大。烟雾中的有害物质影响到呼吸系统，常会诱发支气管炎、肺炎、哮喘等。　

　4、导致胎儿畸形孕妇更应该远离二手烟，如果孕妇长时间被动的吸二手烟，烟雾中的有害物质被吸入身体中后，常会通过胎盘伤害到宝宝，导致胎儿缺氧、发育畸形等。

减少或不吸烟是防治二手烟最主要的途径，但受许多客观因素制约，特殊场合无法满足，保持室内空气清洁，选择购买室内空气净化产品，成为防治二手烟另外一种主要途径，不过在选择室内空气净化产品需考虑的因素几方面因素：安全性高、除烟时间快、使用面积广、作用时间长、权威认证等，总之选择适合自己的空气净化产品很重要。

二手烟对家庭成员有多害？

人人都知道吸烟有害健康，但是很多人都忽略了二手烟的危害，特别是对于一些特殊群体，比如孕妇，影响特别大。如果有时无法避免二手烟的危害，就需要搭配一些食物来帮忙减少其危害。

1、孕期致癌

孕妇在怀孕期间抵抗力有所下降，长期处于二手烟的环境当中不仅会对胎儿的健康有所影响，严重的甚至可能导致癌症。二手烟里面有多种有害物质，但是致癌的有害物质就达到了70种左右，吸入二手烟之后，就会导致人体内的一些基因发生突变现象，进一步影响到正常到机制作用，从而使人体出现一些恶性肿瘤或者是某些细胞发生癌变现象。

2、胎儿猝死

怀孕期内吸二手烟不仅会对孕妇造成影响，对胎儿的影响也是非常大的，严重的甚至可能导致胎儿猝死。如果孕妇经常处于二手烟的环境当中，就容易导致早产等情况。对胎儿的直接影响就是体重减小以及出现畸形的概率增加。也会使胎死腹中的概率增高，因此孕妇要多多主意，最好远离二手烟的环境。

3、妊娠合并症

二手烟还会使孕妇患上一些妊娠合并症，孕妇在妊娠期间本来就容易出现一些并发疾病，吸二手烟会增加其患病概率。

1、清咽润肺

如果长期处于二手烟的环境当中，有清咽润肺的食物，自然是少不了的，多吃清咽润肺的食物能够有效的减少二手烟当中等致癌物质，不仅如此，还能有效的修复呼吸道黏膜。比如柚子、梨以及蜂蜜等。

2、排除毒素

孕妇可以尝试喝茶或者吃一些能够排除毒素的食物，茶不仅能够起到防癌的作用，还可以有效降低血脂。二手烟当中含有大量的毒素，才有极强的排毒、解毒效果。除了茶以外，还可以吃一些能够帮助排毒的食物，比如胡萝卜和动物肝等。

3、养护血管

选择减少二手烟危害的食物自然是不能缺少养护血管类的，很多深海鱼就能够养护血管，比如三文鱼一类的深海鱼。深海鱼体内含有大量的不饱和脂肪酸，能够降低心血管疾病的患病概率，孕妇食用能够减少妊娠类并发症。

二手烟对人体的危害确实比较大，不仅孕妇需要格外注意，人们在生活中也要尽量避免过多的吸入二手烟，从而使人的身体健康受到威胁。

二手烟是一种致癌物，二手烟吸几口都有害。如果有家长在家里抽烟，很多不抽烟的家庭成员就暴露在二手烟中。二手烟同样会引起很多癌症，也同样会引起心血管疾病、呼吸系统疾病，甚至还会影响糖尿病等疾病的治疗效果。家庭由于不通风、空间很小，所以二手烟对家人的危害很大。二手烟中有7000多种化合物，数百种是有毒的，致癌物质至少69种，所以说二手烟本身就是致癌物。二手烟指被动吸烟，危害比较多，包括对呼吸系统、心血管系统、孕妇、儿童等多方面的危害。

1.呼吸系统：二手烟可以产生大量的有害气体，比如尼古丁、一氧化碳、煤焦油、一氧化氮等。这些有害气体会对呼吸道黏膜产生一定的损伤，从而增加支气管炎、支气管哮喘、肺炎、肺癌等各种呼吸系统疾病的发生。

2.心血管系统：烟雾会导致血管硬化，出现脑血管疾病，对脑供血不足，脑梗塞等疾病产生不良的影响。会增加发生冠心病发生的几率。

3.孕妇：二手烟对孕妇可能产生严重的不良影响，包括胚胎发育异常、流产、早产、宫外孕等。

4.儿童：二手烟还是引发儿童哮喘的主要因素，容易引发儿童哮喘、气管炎、肺炎、耳部疾病等。

吸二手烟可以造成多种危害，所以要远离二手烟。室内可以适当养一些花草，如仙人掌、芦荟等能够释放出新鲜空气，有利于净化空气，并且使人精神愉悦。

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