恶心呕吐是孕妇妊娠反应的明显症状之一，孕吐会导致孕妇头晕，食欲大减，四肢无力，软弱等症状，对于孕吐，需要精心调理，那么，孕吐怎么办呢？妊娠呕吐的家庭护理方法是什么？
妊娠呕吐的家庭护理
妇女怀孕1～2个月左右，会出现妊娠反应，表现为频繁或剧烈的呕吐，令人食欲减退，并伴有头昏、目眩、消瘦、软弱等症，对于妊娠反应，只要进行精心调理，是可以克服和减轻的。
孕吐怎么办
1)精神安慰： 孕妇要保持平稳的情绪，避免紧张、激动、焦虑、忧愁等不良心理状态，这样可以减轻妊娠呕吐的程度。家属应该多给予精神安慰，增加孕妇情绪的自制能力。
2)分散注意力： 越是害怕呕吐，症状会越发明显，多进行适当的文体活动，阅读书报，夫妻愉快交谈，尽可能增加欢乐气氛，转移和分散集中在呕吐上的注意力。
3)调整饮食： 饮食上要少食多餐，可多吃一些酸味或咸味的食物，调味要可口，营养价值要高，选择食物要容易消化和吸收，这也是有利于防止呕吐。
4)镇静止吐： 呕吐厉害时可适当服用镇静止呕药，在不影响胎儿情况下可采用安全性较高的药物，可口服盐酸异丙嗪12.5毫克，每日2～3次或口服维生素B610毫克，每日3次。
5)穴位 *** ： 这是一种简便的疗法。孕妇每天呕吐剧烈时，自己用手指交替 *** 左右两侧的内关穴(在两前臂掌面，碗后第二横纹上四横指处两筋的中间)和足三里穴(在膝关节髌骨下四横指，于胫骨前缘旁一横指处)。方法是用食指的掌面在穴位稍用力的揿压与揉动，每回连续20～30次，具有止吐的功效。
女性在孕期呕吐严重导致营养不良，该怎么办呢？是否需要就医？
孕吐严重缓解的方法有保持良好的饮食习惯、注意调节不良情绪、适当进行体育锻炼以及多吃酸味的食物。具体如下：
1、保持良好的饮食习惯：怀孕期间很多孕妇口味会发生变化，嗅觉也会变得更加敏感，一旦闻到油腻、刺激的气味就会呕吐。建议孕吐严重的孕妇要调整自己的饮食习惯，在保证身体营养的基础上清淡饮食，少吃多餐，尽量在不呕吐的时候多吃一些，但是也不要吃得过饱。
2、注意调节自己的情绪：孕吐严重的时候非常难受，再加上孕期情绪波动较大，容易产生烦躁、易怒、焦虑、紧张等不良情绪，会加重孕吐。因此要及时调整自己的情绪，多做一些使心情愉快的事情，心情愉悦自然胃口好，不容易呕吐。
3、适当进行体育锻炼：孕吐严重的孕妇可以适当进行比较缓和的体育锻炼，比如散步等，可以帮助消化、提高免疫力以及愉悦心情，对缓解孕吐有一定的帮助。
4、多吃酸味的食物：孕吐比较严重可以多吃酸味的食物，有助于促进消化、缓解呕吐。常见的可以缓解孕吐的食物主要有柠檬、番茄等，可以将它们榨成汁饮用。
大部分女性在孕早期的时候会出现早孕反应，导致呕吐等情况的发生，这就会引起营养吸收障碍，从而造成营养不良的情况发生。而营养吸收不良对身体影响很大，不但会影响宝宝的成长，而且还有可能导致流产等情况的发生，所以我们对此引起足够的重视。
轻微的孕吐，通过休息和饮食控制能够改善。但是严重的妊娠剧吐，如果影响到孕妇进食、影响孕妇的精神状况，是需要住院的。因为严重的妊娠剧吐可以导致肝肾功能损害，电解质紊乱，胎儿发育异常等。
孕期严重营养不良一定要想办法解决，首先要放松心情，不要过多考虑妊娠反映问题，白天多做户外活动，分散自己的注意力，这样有助于减轻妊娠反应。日常饮食可以采用少吃多餐的办法，另外多吃一些能促进胎儿大脑发育食物，比如说核桃和牛奶，这些对胎儿的大脑发育是不错的。
孕期营养不良一定要找出原因改善这种症状，在怀孕期间一定不能挑食，如果挑食也是会导致严重营养不良的。在饮食上一定要营养均衡，可以吃些清淡容易消化的食物，也可以吃些柑橘或杨梅等水果，这样能够增加胃酸，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物的消化吸收。尽量不要吃零食，吃零食太多对孕妇的身体是不利的。
孕期严重营养不良是可以缓解的，在怀孕期间生活习惯要有规律，要早睡早起，保证充足的睡眠。另外在饮食上可以多吃些瘦肉，多喝些牛奶，增加营养。也可以适当的吃一些含铁丰富的食物，如动物肝脏牛肉这样可以预防缺铁性贫血，如果病情严重的话最好是去医院进行检查治疗，这样病情会好得快些。
总而言之，在怀孕期间一旦出现营养不良的情况，我们一定要及时治疗，不然的话很容易对胎儿造成影响。另外在生活中养成良好的生活习惯，多吃些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有大量的维生素，可以提高自身的免疫能力，同时保持良好的心情，这样我们的身体才会更健康。
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