孕妈过度嗜睡需引起重视
孕妈过度嗜睡需引起重视，别人说，“春困夏倦秋盹冬眠，四季如梦”；对孕妈来说，“春困夏倦秋盹冬眠，天天犯困”。自从怀孕之后，困意连连，要注意孕妈过度嗜睡需引起重视。
孕妈过度嗜睡需引起重视1孕妇嗜睡的原因
1、体内激素变化
怀孕后女性的身体激素发生了显著变化，如黄霉素明显升高，进而影响睡眠。
2、黄体荷尔蒙分泌
怀孕后人体会分泌一种黄体荷尔蒙，这种黄体荷尔蒙有保护胎儿的功效，防止流产。同时还能对孕妇产生一种麻醉的作用，总感到疲倦想睡觉。
3、体重的增加
怀孕后，孕妇体重增加会加大子宫内的压力，进而导致心脏输出血量增加，所以孕妇经常感到疲倦想睡觉，但是睡眠质量往往又不高，容易惊醒、失眠等。
4、体内基础代谢变快
与常人相比，孕妇体内基础代谢要更快一些，故体内的热量消耗也快，进而造成血糖不足，这也是引起嗜睡的原因之一。
5、过分焦虑紧张
怀孕后，孕妇的心理状态发生变化，会不时地感到焦虑紧张，这会降低孕妇的睡眠质量，也是引起嗜睡的一个重要原因。
孕期嗜睡会持续多久
孕期嗜睡的现象主要与个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，嗜睡会持续到16—18周才消失。
但一般三个月后都会自然消失。三个月后，胎盘基本完整形成，嗜睡现象就会慢慢改善了。
孕妇嗜睡是好还是坏
嗜睡是怀孕初期的一种正常现象，足够的睡眠对孕妇和胎儿都是有利的，因此不必担心，应消除顾虑。当孕妈妈倍感疲倦时，不妨小睡片刻，但是睡觉的时间最好控制在1个小时左右。
孕妇嗜睡的时间并不会持续太久，通常在三个月后，嗜睡症就会缓解。如果嗜睡症状严重或是到了怀孕中期还有明显的嗜睡现象，需要到医院就诊哦。
孕妈咪嗜睡该怎么办
1、注意合理休息，多小睡
孕妈如果感觉疲惫，不妨就停下来小憩一会，以半小时为宜，再长也不要超过1个小时，职场孕妈要充分利用午休时间。小睡能缓解疲劳，补充体力，也利于增长记忆力，尤其适合孕期尚在工作的女性。
2、注意饮食均衡
孕妈咪的健康是两个人的健康，在饮食上尤为需要注意营养均衡，谨记时常更换食物种类，既吃肉类、海鲜类，又吃蔬果等富含维生素的食物，少吃多餐，让血糖维持在一定的浓度。虽然嗜睡，但孕妈不要喝提神饮料，例如茶、奶茶、咖啡等。
3、注意睡前运动
在睡前进行适当运动，不仅利于孕妈咪的身心健康，更有助于提升睡眠质量。但需注意在睡前一小时结束，可以选择运动量适度的孕妇体操或妇瑜伽。当然睡前也可以看看喜欢的书籍，让自己情绪放松。
4、注意营造舒适睡眠环境
睡眠环境会直接影响一个人的睡眠质量。卧室的布置应当以舒适为主，因为孕妈咪比常人容易感到热，因此需注意保持通风，空气清爽。同时还得注意卧室灯光不能过亮刺眼，不能过暗没有安全感。
孕妈咪在孕早期嗜睡是正常现象，不用过于忧虑，但也不能掉以轻心，而是应该从培养良好睡眠习惯、注意饮食营养及适度运动等方面，将状态调至最好！
孕妈过度嗜睡需引起重视2好朋友最近说起她怀孕的一些症状，嗜睡的特别厉害，感觉睡不醒总是很疲劳，昏昏欲睡，早上起床下不来床，吃饭之后又开始犯困，感觉非常劳累，她担忧自己是不是出啥毛病了，其实关于孕期嗜睡，很多孕妈都会经历，尤其是孕早期的时候比较严重，这是为什么呢？孕妈的嗜睡很有可能是激素水平变化导致的，怀孕之后消耗的能量比较多，所以总是感觉很累，其实这是很正常的，但是如果伴随着这几种情况，就要引起重视了。
1、睡觉不安稳
如果晚上睡觉之前喝太多的水，起夜的`次数会比较多，有时候也是因为饿的睡不着，毕竟孕期容易饿，如果醒来之后那么就会很难入睡了，所以频繁起夜会使孕妇的睡眠降低，因此晚上睡前不能喝太多的水，起夜的次数少了，那么睡眠自然就会好一些，但是这些办法都没有能够让自己的症状得到缓解，一段时间内经常会半夜惊醒，睡不安稳，那么就要需要看医生了。
2、睡觉浑浑噩噩
俗话说白天想什么，晚上会梦见什么，如果孕妇总是晚上做梦，睡不好，这可能主要是由于孕妇的精神状态不好，身体中有过大的压力。由于压力过大导致孕妇的睡眠质量受到影响，所以晚上的时候总是做梦，因此孕期一定要学会释放压力，家人也要给孕妇多一些关怀，如果这种情况得不到改善，那么对于胎儿的发育有一定的影响，所以孕妈一定要注意。
3、夜间常常体热出汗
因为现在天气比较炎热，这种情况会时常发生，但是怀孕之后不能长时间吹空调，所以很难入睡，建议孕妇可以在睡觉之前洗个热水澡，会比较凉快一些，晚上饮食方面多以清淡为主，也可以降低这种情况发生的概率，如果气候比较凉爽，夜间睡觉常常出汗，并且比较虚弱，那么就要及时去看医生。
孕妇爱睡觉生男生女
很多孕期的妈妈们都会在孕期感到疲劳，表现为没有精神，走几步路就累的不行，没有办法坚持站着或者行走，总想睡或者窝在沙发上，另外也会觉得头昏昏沉沉，总是不像以前那么有精力，这究竟是什么原因，应该如何缓解呢？
为什么怀孕8个月感觉好累好困你会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭吗?没有人确切地知道怀孕早期的疲劳是由什么引起的，不过，快速增加的孕酮(也叫黄体酮)水平可能会使你感到特别困倦。一旦进入怀孕中期，你就会开始感到精力比孕早期更充沛了，但是到了怀孕的晚期，疲倦感通常会再次出现。因为，这时你的体重会大幅增加，而且孕期常见的不适反应也会影响你晚间的睡眠质量。
怀孕为什么会犯困孕妇嗜睡是很普遍的早孕反应，每个妈妈因为体质不同、生活习惯和饮食习惯不同，有无嗜睡反应不尽相同，嗜睡反应的轻重也不尽相同，孕妈妈们如果在孕期中觉得整天都很疲乏很想睡觉，不用过于紧张，这是很正常的孕期反应。
充足的睡眠对于孕妈妈来说非常重要，有嗜睡反应的孕妈妈不用紧张，想睡觉就可以睡，在孕期，由于胎儿吸收母体的营养，孕妈妈容易感到疲惫，如果孕妈妈觉得困顿，不妨小睡片刻，缓解疲劳。
孕妇在孕吐的时候有哪些表现
生男生女早知道是很多待产女性很想知道的一个问题，在实际生活中，孕妇想要知道自己肚子中怀的是男孩还是女孩最科学的办法就是b超，也有人会通过孕妇表现出来的一些症状来推断生男生女。那么， 孕妇爱睡觉生男生女 ？一起来了解一下。
孕妇爱睡觉生男生女孕妇爱睡觉生男生女的说法是没有科学根据的。之所以孕妇在孕期爱睡觉，主要有以下原因：
1、荷尔蒙分泌
孕妈妈怀孕后会分泌出一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙会产生一种使人轻微的麻醉感，导致孕妈妈行动迟缓，感觉老想睡觉。因此，孕期嗜睡便成了绝大数孕妈都会出现的现象。
2、身体疲劳
孕妈妈怀孕早期，绒毛性腺激素增多，使得身体容易呈现出疲劳的状态。而且，加上生活没以前规律，作息没以前正常，往往会出现嗜睡的症状。这跟生男生女是没什么关系的。
孕妇爱睡觉生男生女的说法，之所以说是无科学根据的。是因为生男生女从精子与卵子结合的那一刻就决定了。如果孕妈妈想提前知道生男生女，最科学的办法就是去做B超检测了。
生男生女由什么决定从医学上说，生男生女主要是由染色体决定的，母体中的卵子都是带X染色体的，而精子中是含有X或Y的染色体，如果进入卵子的精子是带X染色体的，就是女孩如果进入卵子的精子是带Y染色体的，就是男孩。所以说生男生女的概率各占50%，当精子与卵子结合的瞬间，宝宝的性别也就决定了，并不会受后天的因素所改变。可以通过以下方法来检测胎儿性别：
1、超声波扫描：超声波是一种声波，到目前为止的报告显示，它对胎儿没有不良影响，因此在妇产科界使用非常普遍。利用超声波诊断胎儿性别时，男婴的准确度可达95%以上，女婴的可靠度则只有85%左右。
2、羊膜穿刺术：羊膜穿刺术主要是为了诊断胎儿是否有染色体方面或神经管的缺陷，通常在怀孕16～20周实施。由于可以得知胎儿的染色体，因此也可知道胎儿的性别。准确度可达99%，但是有1%的流产几率。所以，医界不赞成只为了预测胎儿性别就做羊膜穿刺术或抽脐带血。
3、DNA验血：可利用基因工程的技术，采取母体的血液，来判断胎儿的性别。怀孕满8周可做，对孕妇和胎儿都没有任何的影响。这个技术是国外和香港都已很成熟，是目前最早、最快、最安全识别胎儿性别的方法。由于采样简易方便，对母体和胎儿都没有影响，准确度高，可达到99.5%，成为现代人的热点。
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一、恶心、呕吐
女性朋友在怀孕后，体内的荷尔蒙分泌是会不断的增加，这些状况就是会使得孕妇产生恶心的感觉，有时候会出现呕吐的状况，为了维持子宫的稳定，身体也是会大量的分泌黄体素，这种物质是会加剧孕妇的恶心，黄体素在抑制子宫平滑肌收缩的同时，也会影响肠胃道的平滑肌，严重者闻到食物的味道就会干呕。
二、情绪波动、精神不佳
在怀孕的初期，恶心是会很多孕妇常见的症状，身体的各种不适也是会加剧孕妇心理和情绪的波动，使得孕妇的精神状态变得更差，孕妇的孕吐严重是会使得情绪变得更加波动，这反而是会加重恶心的感觉。
三、嗜睡
孕妇怀孕后，孕吐有可能会导致孕妇嗜睡。这是因为孕妇身体正在经历着变化，孕育着一个小生命，身体自然会感觉疲惫，容易产生嗜睡的感觉。有些孕妇在嗜睡的同时还会有头疼的感觉。这些都是孕吐的反应。
四、尿频
孕吐还有一个表现就是尿频，孕妇的肚子在不断的增大，子宫也是会不断的变大，这就是会压迫膀胱，是会使得孕妇更容易的产生尿意，孕吐严重的人群也是会影响到膀胱，是会让孕妇尿频。
孕吐是每个孕妇都会经历的状况，孕吐的状况也是大同小异的，这是与每个人的身体状况相关的，有的人孕吐就只是轻度的，很多人孕吐就是非常严重的，这就是需要大家很好的注意了，及时的向医生寻求帮助，及时的治疗。
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