孜然牛肉的做法

   2023-01-14 10:58:50 网络740
核心提示:孜然牛肉的家常做法:主料:牛肉250克。辅料:孜然粉适量、水淀粉适量、洋葱半个、蒜蓉、姜丝、干椒段适量、生菜、葱花碎少许。步骤:1、牛肉洗净,切片,放入适量的盐、鸡精、蚝油、料酒,拌匀,再加入适量的水淀粉拌匀,留置几分钟。还要拉油的,盐放少

孜然牛肉的做法

孜然牛肉的家常做法:

主料:牛肉250克。

辅料:孜然粉适量、水淀粉适量、洋葱半个、蒜蓉、姜丝、干椒段适量、生菜、葱花碎少许。

步骤:

1、牛肉洗净,切片,放入适量的盐、鸡精、蚝油、料酒,拌匀,再加入适量的水淀粉拌匀,留置几分钟。还要拉油的,盐放少点,不要搞咸了啊。

2、洋葱洗净,切丝备用。

3、生菜洗净,铺垫在碟底。

4、这步很重要。炒锅下油,烧至油稍微冒烟,下入牛肉拉油至断生,立即捞出待用。拉油时要注意油温,油温过高牛肉会变柴。

5、炒锅下少许油,烧热,下入蒜蓉、姜丝、干椒段爆香,下入洋葱,调味,翻炒至软,加入牛肉,熟芝麻,适量的孜然粉,葱花碎,翻炒几下至出香味,出锅装碟即可。

孜然牛肉怎么炒好吃又嫩

孜然牛肉做法

食材准备:牛肉,料酒,姜丝,老抽,孜然粉,盐,淀粉,干辣椒,黑胡椒粉

做法步骤:

第1步,把买回来的牛肉切成四方的块状或是长条状都可以,切的时候要注意牛肉的纹路,按照牛肉纹路的反方向来,不然牛肉很容易碎,炸出来就不好看了,口感也不好。切好了之后放到盘子里,加入料酒、姜丝、老抽、孜然粉和盐、淀粉等搅拌均匀,腌制25分钟。

第2步,准备一些香菜,洗净后切末放到碗里,准备花椒、干辣椒、黑胡椒粉、孜然粉和熟芝麻备用。拿一些牙签,用开水烫一下消毒,然后晾干水分。把牛肉串上去。

第3步,锅里倒入适量的食用油,大火烧至7成热的时候把牛肉倒进去,炸的时候一定要不停用勺子翻搅,避免糊锅。炸至7成熟的时候捞起来沥干油。

第4步,锅里留少许油,把花椒和干辣椒放进去炸一下,再把牛肉放进去,最后撒一些黑胡椒粉和孜然粉,出锅的时候撒一层熟芝麻,盛到盘子里把香菜末放进去,好吃的孜然牛肉就大功告成了。

牛肉营养价值:

1.牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。

2.牛肉含维生素B6:蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力。

孜然牛肉怎么做?

孜然牛肉是一道以牛肉为主要食材,以孜然为调料制作而成的美食。两者搭配起来不仅颜色好看,味道更是咸鲜和麻辣的相互交融,十分丰富美味。下面简单介绍如何制作孜然牛肉才好吃又嫩。

孜然牛肉的食材:

牛肉250克,香葱2棵,生姜1小块,熟芝麻1小匙,花椒适量,孜然3小匙,干辣椒8个,食用油50克,香油1小匙,红油1小匙,高汤1小匙,料酒2小匙,辣椒粉2小匙,五香粉1小匙,精盐1小匙,白糖1小匙,味精1/2小匙。

孜然牛肉的做法:

1、葱、姜洗净后切成末。

2、牛肉洗净去筋,漂净血水后片成薄片,用盐、料酒、姜、葱腌15分钟。

3、往锅内注入食用油,烧至五成热时倒入牛肉片,炸至酥香捞出。

4、锅内留底油,放入干辣椒、花椒翻炒出香味,然后下牛肉片炒匀。

5、加高汤、酒、五香粉、糖,烧开后放入辣椒粉、孜然炒香。最后放入红油、味精、香油,翻炒均匀,装盘,撒上芝麻即可。

食用价值:

1、孜然是生活中的一味调味品,对于具有腥味的食物来说,可以起到去腥作用。孜然具有其独特的香味,可以起到提神醒脑的作用。此外,孜然属于一种寒性的食材,进入体内可以有效降低胃火,对于肝火虚旺的人来说,可以适当吃一些。

2、牛排是优良的高蛋白食品,(每100g)还含钙7毫克、铁0.9毫克、磷170毫克、维生素B10.07毫克、维生素B20.15毫克、叶酸6毫克、及少量维生素A等。营养成分易于被人体吸收。营养学家说,牛肉的营养价值居各种肉类的首位,能增长体力,补充元气。

主料:牛肉适量  

配料:辣椒粉适量  、花椒粉适量、孜然粉适量、料酒1勺、味极鲜适量、蚝油适量、鸡蛋清适量、白芝麻适量、生粉适量

具体做法:

1、牛肉切丁,加入辣椒粉、花椒粉、孜然粉。

2、加入一勺料酒。

3、加入适量味极鲜。

4、加入蛋清。

5、加入生粉,腌制半小时。

6、起锅热油,放入腌制好的牛肉。

7、炒匀盛出装盘。

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