一些孕妇也可能引起嘴巴干燥。嘴唇需要保养，许多孕妇很容易忽视这一点，都不知道如何保养嘴唇。怀孕期间口干、口苦的主要原因是消化功能较弱。女性在怀孕后会出现厌食症，这会导致呕吐和恶心。
需要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食清淡，不要吃辛辣食物。最好及时做妊娠检查。如果这种情况发生时间长且没有改善，请及时去医院治疗。每天喝足够的水，每顿饭吃七到八分钟，可以吃更多的水果和蔬菜来补充维生素，好好休息。可以多吃水梨、莲藕、银耳、山药等食物。在干燥季节，当嘴唇干燥时，大多数人会选择嘴唇来缓解干燥。孕妇也不例外。此时嘴唇只会使嘴唇更加干燥，甚至可能导致嘴唇周围起水泡。这是非常容易挥发，同时会带走嘴唇上更多的水分。
孕妇的日常饮食应添加一些含有维生素A的食物，如红薯、韭菜、胡萝卜、鸡蛋和猪肝，这些食物可以增强局部皮肤的抵抗力，防止裂纹。用热毛巾敷上3-5分钟，然后用软刷子刷掉嘴唇上的死皮。同时，注意多吃水果，多喝水。多吃新鲜水果和蔬菜是治疗孕妇嘴唇干燥的最佳方法。新鲜水果和蔬菜首先含有丰富的水分，可以增强身体对水分的吸收，有效缓解嘴唇干燥孕妇的嘴唇干燥症状。
孕妇吃什么菜是最好的？有推荐的吗？
绿豆是我们日常生活中非常常见的一种食材，绿豆中的氨基酸，蛋白质和微量元素都是非常丰富的，对于怀孕的孕妇来说，绿豆是一种很好的补充营养的食物。今天小编就来跟大家说一说孕妇在怀孕的时候喝绿豆汤都有哪些好处？
一、孕期喝绿豆汤的好处1、能够起到美容养颜的功效。这个汤放在夏天的时候喝功效是非常好的，因为绿豆汤具有清热解毒解暑的功效，适当的喝一些绿豆汤，能够帮助孕妇美容养颜。因为绿豆汤能够帮助孕妇把身体里面的一些毒素排出体外。
2、具有解毒的功效。在日常生活中我们都有听说过这个套餐能够解毒，因为非子汤的解毒功效确实是有一些的，但是大家在喝绿豆汤的时候，一定要把绿豆全部都煮烂，这样制作出来的绿豆汤才会比较浑浊，清热解毒的功效才会比较强。
3、能够消暑。夏天天气炎热，来了一碗冰凉的绿豆汤，非常的解暑，而且绿豆也可以和其他的食品一起烹制，让绿豆汤的功效发挥到最大，是很好的消暑选择。
4、促进身体新陈代谢。绿豆汤里面的膳食纤维含量也是非常丰富的，而且里面还有大量的生物碱和其他的活性物质，在进入到人体之后能够促进正常的生理代谢，所以对于孕妇的健康特别有利。
二、结语绿豆汤虽然对孕妇有很多的好处，能够清热解毒，利水消肿，美容养颜。所以对于孕妇来说，喝绿豆汤不仅能够消除身体里面的火气，也能够清除胎毒，在一定程度上能够缓解便秘。但是绿豆汤虽好孕妇在喝的时候也要讲究方式方法要注意时间，绿豆是性凉的，产品喝多了之后很可能会导致孕妇阴虚体寒，所以体质虚弱的孕妇最好不要食用。如果孕妇本身在服用一些药物的话，就要吃一些温补的食物，最好不要吃绿豆制品。
秋季准妈妈该如何预防秋燥症
引言：市面上蔬菜的种类多种多样，每种蔬菜的营养价值和功效都各不相同。对于孕妈来说，在饮食上一定要注重荤素搭配，营养均衡。今天小编想分享的话题就是，孕妈吃哪些蔬菜是好的？
一、孕妈吃哪些蔬菜是好的？
孕妇可以多吃一些萝卜，萝卜中的维C含量特别丰富，能够有效的预防胆结石现象的发生。并且萝卜能够补充身体所需要的水分，而且能够快速的被人体消化吸收，还能够预防多种疾病的发生。可以适当的吃些菜花，菜花能够预防产后出血，还能够促进乳汁的分泌，并且能够预防多种疾病，增强体质，提高抵抗力和免疫力。可以适量的吃些茭白，茭白口感比较清脆，含有优质蛋白以及碳水化合物，营养非常丰富，能够利尿通便，清热去火。无论是茭白炒菜还是茭白泡茶，都有很好的疗效，能够预防妊娠高血压，能够缓解便秘。可以适当的吃些莲藕，莲藕中含有大量的淀粉，营养特别丰富，吃起来清淡有营养，能够健脾养胃。对孕妇来说，适当的吃些莲藕，能够提高食欲，帮助消化吸收，也能够促进胎儿的发育。
二、孕妇在饮食上应该注意哪些事情？
孕妇要想补充胎儿和自身的营养，那么就必须要补充蛋白质。可以多喝牛奶，多吃鱼虾，能够补充身体所需要的营养，并且也不会长胖。补充叶酸，在怀孕期间是少不了叶酸，叶酸能够促进胎儿的发育，防止胎儿畸形，而且能够预防糖尿病、高血压的发生，还能够预防早产。可以多吃一些西兰花，胡萝卜，菠菜，这类食物中，含有丰富的叶酸。要少吃精细的米面，多吃粗粮，粗粮不仅能够补充身体所需要的营养，而且能够促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，营养价值也会更高。
本文导读： 秋季是一个养生的好时机，秋燥是秋季常见的问题之一，那么秋季如何预防秋燥呢？下面就来看看秋季准妈妈如何预防秋燥吧。
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起居篇
孕妇需加强防护防止“阴暑”
在当前躲避秋老虎之时，白天气温很高，但往往昼夜温差加大，一热一凉更加大了伤阴暑的可能。伤阴暑会出现身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症。孕妇尤应加强防护，不可过于避热贪凉，避免寒湿侵袭而引发“阴暑”。
皮肤护理篇
日常护理
一.早晚各洗脸一次，用中性肥皂、温水或冷水先，热水会使脸上的水分蒸发过快。好出汗的人可增加洗耳恭听脸次数，可用含有化妆水的棉纱轻轻地蘸抹。
二.外出前应在脸上擦些营养水或爽肤水，润肤乳液也是具有营养效果的护肤佳品。
三.化妆时粉底宜选项用较淡的乳液弄，避免选用水溶液型。
四.每天睡觉前应做面部清洁和按摩。
五.化妆前，要先把脸洗净。再涂上化妆水，然后抹上乳液或润肤霜。
摄取营养
一.如果皮肤非常干涩，可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸（蔬菜类及鱼类）的食物来改善。
二.维生素B6是皮肤再生和重建的重要营养素，可以每天补充25-50毫克。当然，孕期服药最好请医生推荐。
三.遵照医生推荐的孕期食谱，保持既营养又均衡的饮食习惯，不仅对自身健康和胎儿发育有利，也是滋养皮肤的好办法。
饮食护理篇
一、孕期准妈妈秋季营养要均衡
孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的'搭配比例要适宜，保持一定的平衡。通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量（主要由淀粉类食品供给）、维生素、物质以及微量元素。
蛋白质主要由动物类食品提供，是胎儿组织器官尤其是脑组织形成和发育所需的最重要成分，准妈妈要保证每天摄入充足的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、以及各种肉制品（鱼、肉等）。
爱心小TIPS：准妈妈饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯对于缓解便秘都有好处。
二、秋季孕妇不可盲目进补
孕妇秋季补身是必要的，但应以温和、清淡为宜，可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等，少吃狗肉、羊肉。另外，秋季孕妇应少去人多拥挤的地方，要保持居室空气的流通，特别要小心一些致畸病毒，如风疹、巨细胞病毒感染，它们会导致畸胎。
医生向孕妇推荐一款补气益血的鸡蛋枣汤，做法如下：鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
爱心小TIPS：秋季准妈妈进补应该科学进行，多听取医生的建议，千万不可盲目进补，以免得不偿失，那就不好了！
准妈妈秋天的饮食禁忌
1.大闸蟹、甲鱼准妈妈应远离
金秋时节，大闸蟹肥满美味，逐渐成为人们餐桌上的饕餮食补大餐，有些准妈妈对其尤为钟爱而此时的甲鱼也鲜嫩可口，一直被家人当做为准妈妈食补的首选。
然而有关专家提醒各位准妈妈注意：10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补。因为它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。
2.葡萄不可多吃
秋天是葡萄大量上市的季节，有些准妈妈特别爱吃，但一定要注意量的控制。
葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。
妊娠期糖尿病不仅危害准妈妈本人的健康，更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。
秋季孕妇食谱推荐
一、嘴唇干裂
推荐食谱：黄瓜猕猴桃汁
制作方法：
黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
健康提示：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
二、皮肤干痒
推荐食谱：红薯炒乳瓜 （幼嫩黄瓜）
制作方法：
红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。
健康提示：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。
三、头发干枯
推荐食谱：蜜枣核桃羹
制作方法：
蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。
健康提示：核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。
四、咽喉干肿
推荐食谱：蜜梨膏
制作方法：
取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。
健康提示：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。
五、鼻子出血
推荐食谱：水果西米露
制作方法：
西米洗净后，倒入沸水中煮到西米半透明，把西米和热水隔开再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去煮一小锅牛奶并加少许糖将西米倒进牛奶中煮至开锅将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即可。
健康提示：采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。
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