比目鱼肉质细嫩而洁白,味鲜美而肥腴,补虚益气。下面就让我给你介绍一下比目鱼的不同做法。
一、煎糟比目鱼的做法
做法
1、取阿拉斯加大比目鱼尾端的肉改刀成厚1.5厘米的大片,放入糟泥、花雕酒、盐腌制3小时。
2、将腌好的比目鱼用水洗干净,再用干布吸干表面的水分待用。
3、锅上火烧热后滑油,再放入色拉油烧至六成热,将比目鱼肉入锅小火煎成两面金黄后取出装盘,配上啤梨酱上桌即可。
小诀窍
特点
糟香浓郁,鱼肉鲜美,肥而不腻,佐以啤梨酱更是别具风味。
糟泥
专门酿花雕酒用的香糟。在各地南货店或调料批发市场有售。
二、吉利比目鱼的做法
材料
材料:,葱少许,香菜1把,蛋1颗,蕃茄1颗,姜3片,比目鱼1尾,面包粉半杯,面粉半杯
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调味料:酒半小匙,盐1/3小匙,胡椒粉少许
做法
1.先将姜切片略拍,葱切段,蛋打散备用
2.再将比目鱼剥去外皮后切成小段块备用
3.取一容器,加入姜片、葱段、酒、盐、胡椒粉和少许水挤压出汁后,放入比目鱼肉拌腌入味,之后依序沾上面粉、蛋汁、面包粉后略放一下反潮,再放入油锅中炸至熟透香酥后起锅沥油,以纸巾吸去多余油脂后盛入盘中,就完成今天的这一道吉利比目鱼了
三、家常烧比目鱼的做法
材料
主料比目鱼配料豆腐、粉条、五花肉调料醋、酱油、盐、糖、味精、葱段、姜片、蒜片、花生油
做法
1.比目鱼去鳞,洗净,肚子保留。
2.葱、姜、蒜爆香,炒五花肉,加入醋、酱油烧开,将鱼两面煎一下,加汤,放入豆腐、粉条,调味。
3.中火烧开,小火炖45分钟,转急火收汁至熟即可。
小诀窍
特点
鲜香味美,鱼肉滑嫩。
提示
葱、姜、蒜要爆多一点,火力应为先中火、再小火、后急火。
四、糖醋比目鱼的做法
材料
新鲜比目鱼,大蒜,陈醋,白糖,酱油,盐,香菜
做法
1.比目鱼洗净,从尾部剥掉深色的背皮,剪掉头部和腹部,再次洗净,控干水分,备用。蒜切片,香菜切段
2.比目鱼放入碗中,放入少许盐和蒜片,腌制10分钟
3.锅内放油,待油稍热,将腌制入味的比目鱼擦净水分(也可直接蘸上少许面粉),中火煎制两面金黄,控油,取出
4.锅内留少许底油,放入蒜片爆香,烹入陈醋、白糖和生抽,放入煎好的比目鱼,翻炒均匀,开大火收干汤汁,洒上香菜段,即可。
比目鱼怎么做好吃家常做法
比目鱼又叫鲽鱼,硬骨鱼纲鲽形目鱼类的统称。体甚侧扁,呈长椭圆形、卵圆形或长舌形,最大体长可达5M。成鱼身体左右不对称。下面就跟我一起来学习一下比目鱼的做法吧!
做法1、清蒸比目鱼
主料
比目鱼1条。
调料
花生油1勺,食盐2小勺,味精1/2小勺,葱1根,姜1块,蒜3瓣,八角1个,花椒15粒,生抽2小勺,香油1小勺。
做法
1.鱼清洗干净、去掉内脏和鱼鳞,分别在鱼身两面打上井字花刀,并分别撒上盐和味精腌制半小时。
2.姜切丝、葱切末、八角掰成小块,取一半佐料铺在鱼身下,一半撒在鱼身正面,倒入生抽和香油。
3.将鱼放入大锅中旺火蒸20分钟,拿出,将蒜切碎铺在鱼身上。
4.锅中烧热一大勺油,淋在蒜粒上。
烹饪技巧
1、鱼身两面都要打上花刀,鱼两面和鱼肚里都要撒盐,这样入味才充分。
2、鱼身两面都要撒葱姜等佐料,可以充分去腥提鲜。
3、最后的一勺油才是关键,大蒜无论和鱼、和肉都是绝配。
做法2、比目鱼卷配新鲜番茄汁
材料
比目鱼柳、各式蔬菜、百里香、洋葱末、新鲜番茄汁、白酒、黄油、盐、胡椒。
做法
(1)比目鱼柳用盐、胡椒、白酒、百里香腌渍。
(2)各式蔬菜部分切成丝,部分切成片或块,分别用黄油、洋葱末翻炒,加盐、胡椒调味。
(3)用比目鱼柳把蔬菜丝卷起,用牙签封口。
(4)将鱼卷入煎盘煎上色,再放入烤箱内烤熟。
(5)鱼卷取出,拔去牙签,装盆,将各式蔬菜(片或块)围在一旁,淋上新鲜番茄汁即可。
特别关照
烹饪过程中鱼卷不能松散开。
做法3、凉拌比目鱼
材料
比目鱼肉300克,鲜鸡腿菇50克,鲜金针菇50克,鲜草菇50克,鲜口蘑50克,西芹25克。
调料
盐、鸡粉、葱油各20克,胡椒粉5克。
做法
1、将大比目鱼肉片成片,去皮后入清水中洗净切成2厘米见方的丁,放入开水中(微火)烫2-3分钟至刚熟后取出再放入冰水中凉透待用。
2、将原料中的各类菌菇入开水中煮约3分钟后捞出,也用冰水冷透,然后切成和比目鱼大小相仿的丁,西芹切丁洗净待用。
3、将各种原料加入盐、鸡粉、胡椒粉、葱油拌匀后即可上席。
做法4、酱烧比目鱼
材料
适量的干辣椒,比目鱼一条,姜8g,蒜粒5个,葱25g,黄酱45g左右,生抽3ml,黄酒10ml,花椒5粒,清水400ml左右,食用油少许。
做法
1、将准备好的比目鱼不需要的东西都清理干净,然后再用清水洗干净。
2、在鱼身表面,用刀划几个口,不用切断。
3、锅烧热后放油,下葱、姜、蒜、花椒、干辣椒煸香。
4、倒入清水煮开,加入熟黄酱。
5、放入比目鱼、黄酒、生抽,开锅后转中火烧。
6、待汤汁浓稠鱼充分入味后即可关火装盘.最后将葱丝撒在鱼上,将汤汁浇在葱丝上即可。
做法5、红烧比目鱼
主料
比目鱼1条。
辅料
红椒半个,芦笋6根。
调料
适量的大蒜,豆豉1小勺,蜂蜜1小勺,植物油适量,蒸鱼豉油1小勺,柠檬汁数滴,蒜蓉辣酱1小勺。
做法
1.准备原料,热锅加油,炒出蒜香,煎鱼至两面金黄。
2.加入蒸鱼豉油、蒜蓉辣酱,加入红椒丁,加水煮。
3.中间加入蜂蜜,柠檬汁(口感更清新)调味,汁儿收得差不多就放入芦笋翻炒几下就好了,很容易熟的。
做法6、比目鱼头豆腐汤
材料
比目鱼头1个,姜适量,豆腐1块,金针菇1把,盐0.5小匙,胡椒小匙,葱花适量。
做法
1.锅热下油,爆些姜片。
2.3粒花椒去腥,下鱼骨鱼头大火炸一下。
3.加点料酒,鱼头变色加上冷水,盖上锅盖。
4.大火煮开后,放入豆腐、金针菇。
5.小火敦30分钟揭开盖子,放盐、胡椒、葱花即可食用。
比目鱼的简单做法
比目鱼的做法如下:
主料:比目鱼400克2人份
辅料:姜1块、小葱2棵、小米辣1个、植物油20克、蒸鱼豉油适量、料酒10克
步骤:
1、比目鱼块放在盘子中,自然解冻;
2、用利刀将大鱼块分成小块;
3、每块鱼淋几滴料酒,放两片姜;
4、再准备一些细姜丝、小葱丝、小米辣丝;不能吃辣的可将小米辣换成彩椒;
5、蒸锅加热,水开后将比目鱼放入蒸锅,盖上盖子,蒸5分钟;
6、出锅,虽然只是蒸一下,但是香嫩的气味迎面扑来;拣去姜片,鱼汤可以倒出来趁热喝光,非常鲜美,也可以留一些在盘中;
7、在每一块鱼块上放一撮小葱丝、几丝姜、几丝小米辣,再淋少许蒸鱼豉油;
8、将烧热的植物油淋在葱丝上,激发出香味,慢慢渗透在鱼肉纹路中,更加香润。
比目鱼的营养价值是非常丰富的,经常吃对我们身体的健康是非常有利的,而且吃起来的口感也是非常不错的。那么日常生活中比目鱼的`做法大全是怎样的呢?
比目鱼的做法
材料
新鲜比目鱼,大蒜,陈醋。
白糖,酱油,盐,香菜。
做法
1.首先将比目鱼清洗干净,然后从尾部剥掉深色的背皮,接着剪掉掉头部和腹部,再次洗净,沥干后备用。
2.比目鱼放入碗中,放入少许盐和蒜片,腌制10分钟。
3.锅内放油,待油稍热,将腌制入味的比目鱼擦净水分(也可直接蘸上少许面粉),中火煎制两面金黄,控油,取出。
4.然后锅中留底油,再加入蒜片爆香,烹入陈醋、白糖和生抽,接着加入煎好的比目鱼,然后再将其翻炒均匀,收干汤汁撒上香菜即可。
酱香油浸大比目鱼
材料
阿拉斯加大比目鱼肉500g,姜丝,葱丝各20g。
红辣椒片少许,油适量,生粉20g,盐。
胡椒粉各1/2茶匙3g,料酒1茶匙5ml。
生抽1茶匙5ml,鸡精1茶匙5g,香油少许。
做法
1、鱼肉切成条状,抹上盐、胡椒粉、料酒码味,之后裹上一层生粉。
2、锅中烧热油,将鱼肉放入炸熟。炸熟后取出沥油,放入盘中,上面码号葱丝、辣椒片。
3、另起锅,放入少许油、生抽、鸡精、香油和少许清水,放入姜丝煮熟,做成调味汁,趁热浇在鱼身上即可。
小诀窍
我们在炸鱼的时候,一定要将鱼彻底炸透,要不然无法去掉腥味,严重影响到鱼的口感。
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