烧心是一种常见的消化系统症状，对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多，但是，有些人即使非常注意饮食也经常有烧心，还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等发生烧心现象，这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，以上这两种原因都能引起烧心。
对于多数人尤其是年轻人，烧心的症状虽然可以很严重，但是常常是一过性的，很少反复发作。不用太担心
平时可以选用一些抗酸药物如：碳酸钙片、氢氧化铝凝胶等。但孕妇最好不要服用。。会影响到胎儿发育。。
要想避免烧心首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内，您也应当避免进食这种食物。
其次在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。
希望能帮到你。。
孕妇胃酸过多可以吃柚子吗
受孕后2～3个月之间,反复出现的以恶心,呕吐,厌食或食入即吐为主要症状的孕期病症称之为妊娠呕吐.这是正常现象,不必过于心慌.可以采用食疗.如下所述.妊娠呕吐食疗方【方】乌梅肉,生姜各10克,红糖适量. 做法：将乌梅肉,生姜,红糖加水200克煎汤.每次服100克,每日2次. 功效提示：乌梅性温味酸,有敛肺止咳,生津止渴,涩肠止泻,安蛔的作用,可治久咳,虚热烦渴,久疟,久泻,久痢,便血,尿血,血崩,蛔厥腹痛,钩虫病,牛皮癣等.据《本草纲目》记载,乌梅主治下气,除热烦满,安心,止肢体痛,偏粘不仁,去青黑痣,蚀恶肉.去庳,利筋脉,止下痢,好睡口干.水渍汁饮,治伤寒烦热.止渴调中,去痰治疟瘴,止吐逆霍乱,除冷热痢.治虚劳骨蒸,消酒毒,令人得睡. 此方具有和胃止呕,生津止渴.适用于肝胃不和之妊娠呕吐. 【方】鸡蛋2只.姜切丝约2汤匙或适量.盐少许. 做法：1.下油1汤匙,放下姜丝炒香铲起. 2.烧热锅,下油1汤匙,打开鸡蛋放下锅中,‘慢火煎至半凝固时,放下半份姜丝,洒下少许盐,折成半月形,煎至两面黄色铲起上碟.余下鸡蛋1只与半份姜丝的做法同上. 功效提示：姜有益脾胃,散风寒的功效；鸡蛋功能滋阴,润燥,养血. 此方具有祛风暖胃的功效,含有蛋白质,食后可达进补目的. 【方】瘦光鸡1只（重约750克）,老姜75克或适量,酒1汤匙（最好用米酒）. 做法：1.姜刮去皮,洗净切片拍松. 2.鸡,鸡肝,鸡肾,洗净抹干水,怕肥的可将鸡皮撕去. 3.把鸡斩开一件件,肝,肾也切件. 4.烧热锅,下油1汤匙,放下姜炒香.下鸡.肝肾炒透,喷酒,铲起放人堡内,加入水四杯（或适量）堡滚,用中火堡约1小时,除去汤面的油,下盐调味.既是汤又是菜. 功效提示：姜有益脾胃,散风寒的功能.鸡的功能温中,益气.用黑肉鸡更好,因鸡种细小,没有脂肪,蛋白质又高. 此汤具有祛风滋补的功效. 【方】猪尾450克斩件（连带猪尾骨）,乌豆75克,圆肉1汤匙半,南枣8粒去核,姜2大片拍松. 做法： 1.圆肉,南枣,姜洗净. 2. 乌豆放人锅中,不用下油,慢火炒至豆壳裂开,铲起洗净. 3.猪尾放入滚水中,煮5分钟,捞起洗净. 4.水8杯至适量放入煲内烫滚,放入全部用料煲滚,慢火煲3小时,下盐调味（一餐吃不完,可分两餐吃）. 功效提示：乌豆功能养血,补肾阳,祛风利水；圆肉又称“龙眼肉”,有补气血,安心神的功用；南枣功能补脾和胃,生津；猪尾有补腰力,益骨髓的功效. 此汤有健脾,补肾,补腰,补心气,补血的功效. 生活护理：另外还有几种小妙方可供您参考：1, 每次服1小勺蜂蜜,每日3次.2, 鲜生姜1片,放口中咀嚼.3, 甘蔗汁1杯,加生姜汁少许,一次服完,可视情况服次数.4, 柚子皮20克,切碎,煎水代茶饮,每日一次.5, 米醋60毫升,煮开,加入白糖30克,溶解后,打入鸡蛋一只,待鸡蛋熟,食蛋食醋.还有一些需要注意点的地方：孕妇恶心,呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致.轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃.相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些.最好每天吃6次饭,少吃多餐,准备一些饼干,随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好.吃完饭后,卧床休息20～30分钟,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些.此外,还要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包,饼干,土豆,米饭等.不要吃油腻的食物和油炸的食物,可吃一些水果,牛奶以及少量含碳酸气的饮料.祝您生个健康可爱的宝宝!
孕妇能吃山楂嘛
柚子含有丰富的维生素等营养成分，恰好是孕妇所需要的，所以孕妇吃柚子对于胎儿的健康发育是有好处的。但胃酸过多的人并不是什么水果都可以吃的，那么， 孕妇胃酸过多可以吃柚子吗？
孕妇胃酸过多可以吃柚子吗在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在1千克以上，那很多人问了，孕妇可以吃柚子吗？柚子含有维生素C、B2、P、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。维生素C的作用可不少，孕期孕妇需要补充多种维生素，因此就这点来说，孕妇是可以吃柚子的。
孕妇吃柚子，有助于预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。
孕妇如果胃口不好，吃柚子还能促进食欲、治消化不良等症，理气散结，还可以降血糖，预防妊娠糖尿病。
此外，孕妇感冒的话，因为怕用药对胎儿有影响，而食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。
那么胃酸过多的孕妇呢？
专家指出，对于胃酸过多的孕妇来说，吃太多柚子是不好的，容易刺激肠胃，加重胃酸过多以及胃痛。如果实在想吃，建议在饭后吃一点。
胃酸过多的孕妇吃什么好1、碱性食物
如果感觉到饭后胃反酸以及有烧心等症状的话，这个时候孕妇应该尽量避免食用各种酸性食物，以免导致反酸现象更加严重。对于这部分孕妇而言，最好的方法就是多吃些碱性食物，以此来中和胃酸从而减轻反酸、烧心等不适症状。常见的碱性食物有很多，比如像乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等。
同时对于各种酸性食物也应该尽量少吃，常见的有豆类、花生、醋、油脂食品等，如果孕妇过量食用这类食物的话势必会导致胃烧心等症状的出现。
2、低脂饮食
胃酸过多的孕妇在此期间应该特别注意饮食的调理，最好是尽量少吃些脂肪含量高的食物，这类食物同样会导致胃酸过多的情况出现。比如像全脂牛奶、肉类食物、蛋糕等，这些食物中不仅含有大量丰富的脂肪，同时还是酸性食物，如果过量食用的话不仅会导致胃酸分泌过多，甚至还有可能会严重影响到孕妇的正常食欲。
因此孕妇在平时生活中一定要特别注意，尽量保持低脂、低糖的饮食习惯。除此之外，在日常饮食中还要注意避免摄入刺激胃酸增加的调味品，比如像辣椒、咖啡、芥末等。
3、面食
部分孕妇在怀孕期间经常会出现有胃酸分泌过多的情况，对于这一现象专家提醒，日常饮食的调理非常重要。不管是什么原因所导致的胃酸过多情况，这个时候孕妇都应该尽量多吃些面食，这样可以有效的缓解胃酸过量分泌现象。而且专家指出面食可以稀释胃酸，除此之外面食中的碱还可以有效的中和胃酸，以此来缓解各种不适症状。
除了面食之外，经常有胃反酸等情况的孕妇在平时生活中还应该多吃些豆浆、粥类类食物，它们可以稀释胃酸并且还可以有效的保护胃黏膜。面对胃酸过多吃什么好的问题，面食却是是不错的选择。
4、少食多餐
同时专家还特别提醒胃酸分泌过多的孕妇，在怀孕期间应该尽量养成少食多餐的饮食习惯，这样同样可以起到预防以及缓解胃烧心等症状。如果经常过分饱食的话会导致食管下部括约肌松弛，因此在每次进食的时候都应该尽量细嚼慢咽，少量多餐。
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孕妇可以吃柠檬吗?
有些人可以吃山楂，有些人又说不可以吃，孕妈光听意见就已经凌乱了，那么，孕妇可以吃山楂吗？一起跟着妈网百科来看看吧！
由于身体的变化，大部分妇妈怀孕后都有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，爱吃山楂等酸甜的食物。但是，注意啦，专家提醒，山楂及其各种果制品，虽然酸甜可口，但是孕妇还是慎吃或不吃为宜哦。
中医认为山楂“只消不补”，怀孕期间，由于身体激素水平发生变化，孕妇的肠胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。同时，山楂对子宫具有兴奋作用，孕妈在食用山楂后，会促进子宫的收缩，严重的话，可能会导致流产，所以孕妇最好少吃山楂，以免出现流产的情况。如果有过流产史或者是有先兆性流产的孕妈就需要更加注意了，最好不要食用山楂及其制品。如果孕妇想吃酸性的水果，可以吃青苹果、葡萄、杨梅、西红柿等，这些水果同样具有酸味，而且营养丰富，不比山楂差，但是比山楂更适合你吃哦！
柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。 此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。
柠檬的营养价值很高
1.鲜柠檬的热量很低，富含柠檬酸，是钾，钙，铁，维生素C和生物类黄酮的上等来源。
2.柠檬汁的生物类黄酮大大低于果实，因为其主要是存在于果实的皮和膜中。
3.柠檬皮中含有相当的柠檬醛，这是一种与维生素A的作用相对抗的醛，必须确保膳食中维生素
的供给量是足够的，方可吃大量的柠檬皮。
4.柠檬富含维生素C和维生素P，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分。
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