怀孕后手脚都会肿吗？孕期水肿是什么原因造成的？

因人而异，不是全都会肿。一般在孕晚期出现肿胀，是因为受激素影响，孕妇有高血压，或者是有妊娠合并症，再就是子宫增大压迫使静脉回流不畅导致。

一、怀孕后手脚不是全会肿

在怀孕以后，大多数孕妇在孕晚期会出现水肿。也有的不会出现水肿，因为人的身体素质不同，所以出现了妊娠反应也是不一样的，有些人的体质很好，饮食控制好，经常锻炼，这样就会控制出现水肿现象。

二、造成孕期水肿的原因

一般的孕妇水肿是生理性的，由于孕后期子宫不断增大压迫下腔静脉，引起血流不畅，导致小腿或脚踝部肿胀。孕妇蛋白质摄入不足也会引起水肿。再就是高血糖的孕妇，如果血糖控制不佳，血糖过高就会引水钠出留，引起下肢水肿加重。如果血压控制不好，孕期出现高血压。或者是孕妇本身就有高血压的情况，也会引起水肿。生理性的水肿，在休息之后早上就会有缓解。也有些孕妇可能是病理性的水肿，如果孕早期出现水肿，因为水肿一般都是出现在孕晚期的，出现全身性的肿胀甚至脸部也水肿，而且水肿越来越重，就需要到医院检查一下。

三、缓解孕期水肿的方法

在孕期一定要营养均衡，不要挑食，饮食清淡，少油少盐，要少食多餐，避免吃辛辣刺激的食物。多吃一些含蛋白质高的食物。经常按摩一下腿部，睡觉前用热水泡一下脚。睡觉的时候尽量采用左侧卧位的位置，休息的时候加一个枕头，把腿部加高一下让腿部高于臀部。。尽量避免久坐，或者久站，平时要多注意适量运动，增加血液循环，当然不能运动过量。在睡前不要喝过多的水。

怀孕期间腿脚会浮肿，什么好的方法可以缓解？

    一、如何消除水肿：

    1.坐着的时候，把脚稍稍垫高

    为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，准妈妈坐在椅子上的时候，可以把脚放到一旁的小台子上；坐在地板上的时候，就用坐垫把脚垫高，尽量让脚高于身体水平线。

    2.适当运动

    运动的时候，肌肉会有一个收缩的过程，这一过程同样可以减轻腿部静脉血回流不畅的问题。丈夫可以每天陪同妻子散散步，或者是借助楼梯进行上下走动，让她的腿部肌肉很好地收缩，减轻水肿造成的不适。

      3.按摩

    通过按摩促进血液循环对于浮肿的预防也是很有效的。要记住按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。睡前进行按摩，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。

    4.抬高双腿

    建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

     二、孕期水肿的原因

      1.妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留。

      2.血液稀释。孕期血容量增加，但红细胞增加的幅度不如血浆大，而血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀了，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。

    3.很多孕妈妈患上妊娠期高血压之后会很容易出现水肿，同时还会伴有头痛，恶心，呕吐等一系列的症状表现。妊娠期高血压在怀孕中后期的时候出现的几率会更高一些，孕妇水肿的程度也会比较严重，所以应该定期测量血压，观察血压的变化情况。

孕中期准妈妈手脚浮肿，这种情况该怎么办？

女性朋友在怀孕期间经常会出现胳膊长毛、长妊娠纹，还有身体浮肿的现象，这些给宝妈们都带来了一定的影响，接下来小编就给大家介绍一下，在怀孕期间腿脚浮肿的话，都有哪些好方法可以来缓解？

首先我们要知道，女性朋友在怀孕期间，双腿双脚浮肿是一个很正常的现象，这个时候不仅会让孕妇的行动不利，同时对于孕妇来说也有一定的影响，所以在早上起来的时候可以喝一杯蜂蜜水来起到促进肠道的作用，同时也能够加快肠道的蠕动，预防便秘的发生。其次在生活当中避免久坐久躺，长时间的坐立，或者长时间的躺着，会加重浮肿现象的发生，所以在孕中期孕晚期的时候，可以多走动走动，多散散步或者是做一些运动，也能够预防浮肿的发生。其次在躺下的时候可以用一个枕头垫在自己的脚下，使得血液逆流也能够减轻浮肿的发生，最后就是可以通过泡脚按摩的方式都能够很好的缓解浮肿。由此可见，缓解浮肿的方法有很多，所以孕妈在出现了浮肿现象的时候，一定不要担心。

除此之外，在生活当中孕妈一定要保持一个好心情，如果心情长时间的低落或者是不高兴，都会对泰州宝宝的生长发育有一定的抑制作用，在怀孕期间也不要喝一些咖啡饮料等这些饮品，虽然能够刺激孕妈的味蕾，但是对于台湾宝宝的健康有一定的影响，轻则会不利于宝宝的生长发育中的，还有可能会造成流产的现象。

最后就是一定要定期的去做体检，如果浮肿现象比较严重的话，就需要及时的去医院进行检查，看是否获得了一些妊娠期其他的疾病，只要获得了疾病就要争取早治疗，早治愈的原则，不要拖，一拖的话就可能会加重自身的病情。

孕妇消除腿部水肿的食疗方法

发生水肿应该怎么办？孕妇应将盐的摄入量限制在每天5-7克。控制过多的水和食物摄入，保持良好的健康饮食，不要让体重增长过快。睡个好觉，放松一下。不要过度紧张。在早上和晚上，适当运动，散步，和家人一起做孕期瑜伽。叫家人帮忙按摩腿部，加速血液循环，可以排毒。晚上睡觉前，叫宝爸帮忙用热水泡泡脚，按摩一下，也可以消肿。如果肿胀严重，引起疼痛和不适，就去医院。

孕期发生水肿，一般通过卧床休息和增加尿液排出可以减轻水肿，但要注意血压是否升高。准爸爸们也可以这样做来减轻孕妈妈腿脚的水肿：当孕妈妈坐着时，拿把椅子让她把脚抬起来。当孕妈妈准备睡觉时，拿一个枕头让她垫在小腿下面，帮孕妈妈按摩。同时要保持愉快的心情，可以在晚饭后散散步，走走看看等等。

孕期脚肿，考虑是由于怀孕后期胎儿逐渐长大，下肢压迫造成的循环障碍。当然也要排除孕期高发病的可能，要测血压和验尿常规等。从你描述的情况来看，考虑是孕晚期胎儿增大压迫刺激下腔静脉血液循环不畅，导致足部水肿等不适症状。指导意见：这种情况不用担心，没有不适症状不需要特殊治疗，注意休息，避免站立久坐行走，休息好步子，促进血液循环回流就行了。为了您的健康。

小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了

孕妇在孕中期和后期的时候是非常容易出现水肿的，因为孕激素对身体的影响，孕妇经常会有腿部出现水肿的情况。在冬季的时候，孕妇如果有腿部浮肿、水肿，要吃一些可以帮助消除水肿的食物，也可以通过泡脚、按摩等办法帮助治疗。

孕妇消除腿部水肿的食疗方法

孕妇如果有腿部水肿的情况，要想完全去除水肿，在饮食方面，我们还需要注意一些小技巧。尽量吃一些比较清淡的食物，远离重口味饮食，少吃含盐量大的食物，因为它们很可能让体内堆积更多的水分，时间一长就会造成水肿。要多一些含有钾元素的食物，这些食物能够帮助身体排出大量的盐分，消除水肿。西红柿、芹菜、香蕉等都是富含钾元素的蔬果。

孕妇在腿部有水肿的情况，可以多吃含有维生素E的食物。如果孕妇腿部血液循环不好，就很容易引起浮肿，含维生素E的食物，可以帮助加速血液循环，预防浮肿。一些含丰富维生素E的食物有杏仁、花生、小麦胚等。每天要喝足够的水。少喝水并不可以防止水肿情况，喝水不足反而会令肾脏发出信号，令细胞吸收现存水分，导致细胞膨胀而形成水肿。

孕妇消除水肿可以多喝汤

孕妇还要所以让身体摄取足够的水分，才是去水肿的天然方法。孕妇可以喝什么汤帮助消除水肿呢?可以喝点有消水肿、利尿的食材炖的汤，也可以用富含维生素B的食材炖汤，维生素B群能够加速新陈代谢，维生素B1可以将糖分转化为能量，而维生素B2则可以加速脂肪的新陈代谢。多吃维生素B群丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

竹笋香菇汤

原料：竹笋30克，香菇30克，金针菇30克，生姜8克，葱10克。

调料：花生油10克，盐6克，熟鸡油1克。

制作方法：

1.将竹笋切成斜片，香菇去蒂洗净，金针菇洗净去根，生姜切丝，葱切段。

2.锅内烧水，待水开后，投入竹笋，用中火煮尽青味，捞起待用。

3.另烧锅下油，放入姜丝抢香锅，注入适量清汤烧开，投入竹笋、香菇、金针菇、葱段，边煮边调入盐，至煮透入味时，淋入熟鸡油、出锅即成。

功效：竹笋香菇汤是非常适合孕妇冬季喝的汤，中医学认为，竹笋味甘，性寒，入胃、大肠经，具有清热化痰、利水消肿、润肠通便等功能，尤其适合患有习惯性便秘的人食用。竹笋香菇汤清热化痰、利水消肿、润肠通便，是孕期一款很好的美味汤。

淮山芡实薏米猪骨汤

材料：猪脊骨500克鲜，淮山500克，山楂10克，芡实20克，薏米30克，云苓15克，姜2片，水8碗。

做法：

1.鲜淮山去皮洗净，切块

2.芡实、薏米、云苓和山楂洗净备用

3.猪脊骨洗净，斩块，汆水捞起：

4.将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。

功效：淮山芡实薏米猪骨汤有助于孕妇健脾益胃、利水消肿。

以上我们为大家介绍了孕妇冬季水肿适合吃的一些去水肿的食物。孕妇如果平时有腿部水肿，可以吃点西红柿、芹菜、香蕉等食物，孕妇腿部血液循环不好，要吃一些可以消肿利尿的食物，比如竹笋香菇汤、淮山芡实薏米猪骨汤具有非常好的清热化痰、利水消肿、润肠通便的效果。

以上就是关于怀孕后手脚都会肿吗？孕期水肿是什么原因造成的？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！