有没有跆拳道教学视频一整套的

http://www.howzhi.com/course/2848/

品势教学

http://www.howzhi.com/course/2316/

基础训练

http://v.youku.com/v_show/id_XMTA2NjYxNjQw.html

腿法训练

少儿跆拳道基本功

第一

跆拳道没有鞭腿，鞭腿是散打和武术里的

第二，太极一章你可以在百度视频里搜

给你个网址吧~

http://video.pomoho.com/ent/1641876

这个是跆拳道的基本步法视频

http://www.56.com/w39/album-aid-5538053.html

这个是白带到黑带所有品势视频 还有几个考段的视频

http://www.56.com/u34/v_MjYwMjE3OTk.html

这个是跆拳道的基本腿法视频

希望对你有用~

刚才那个品势的貌似只有黑带的才能放出来

太极一到八章放不出来

http://www.tudou.com/programs/view/QENjtTdtMZA/

这个只是一章的~

求一套跆拳道的教学视频下载！！

少儿跆拳道基本功有以下这些内容：

跆拳道基本步型：并步：两脚并拢，身体直立，两脚内侧贴紧并拢。 开立步：亦称自然站立。 两脚左右开立与肩同宽，两脚尖微外展，两臂自然下垂于体侧，两手轻握拳，身态自然。准备势：两脚分开与肩同宽，两脚尖微外展，两手握拳抱于腹前。马步：亦称骑马式站立。

儿童跆拳道好处：

1、锻炼右脑 孩子练跆拳道可以锻炼右脑，在练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，所以对于儿童大脑的空间转换以及形体的感知都是有很好的锻炼的效果的，对于孩子的形象思维和创造力提高的很快。

2、促进长高 持续的训练能促进骨骼的生长，提高心肺功能，据国际权威机构研究，从小参加跆拳道训练的人，成年后比不参加训练的人平均高出5-10厘米。

3、减肥瘦身 跆拳道训练可分解机体内多余的脂肪，加快新陈代谢，起到很好的减肥瘦身功效，让身体挺拔、修长、充满青春活力。  

4. 跆拳道的训练过程是毅力、意志的锻炼过程。对于身体柔韧性、力量等不足的学员来说，素质训练非常辛苦，也就意味着必须坚持不懈。

小孩子学跆拳道真的好吗

http://www.tudou.com/programs/view/ef8AGhLp_yk/ 前踢（基础）

http://www.tudou.com/programs/view/3dscJQMmWRA/ 前踢折腕

http://www.tudou.com/programs/view/zDCft21S6t0/ 前踢绕肩摔★

http://www.tudou.com/programs/view/WziTecrBoVw/ 横踢（基础）

http://www.tudou.com/programs/view/GZOqi5djVJs/ 横踢肘击

http://www.tudou.com/programs/view/vEuaWLWFxDg/ 横踢抖腕★

http://www.tudou.com/programs/view/ZWKYhcdS4pg/ 截腿横踢

http://www.tudou.com/programs/view/HSctTwYfnbw/ 横踢+下劈

http://www.tudou.com/programs/view/HgOZVnpJU9U/ 双飞踢

http://www.tudou.com/programs/view/3BxKNY9VcqA/ 旋风踢

http://www.tudou.com/programs/view/LLBvpdIn61k/ 后踢（基础）

http://www.tudou.com/programs/view/yNXl_0S0LCA/ 滚拳后踢

http://www.tudou.com/programs/view/YAElpGcYesI/ 腾空后踢连击

http://www.tudou.com/programs/view/s28rO3ti08c/ 前踢+后踢

http://www.tudou.com/programs/view/LN0E46evz4U/ 下劈（基础）

http://www.tudou.com/programs/view/tuzqZBpyW_w/ 后旋踢（基础）

http://www.tudou.com/programs/view/UuFxlxNDpmM/ 旋风+后旋

小孩子学跆拳道真的好吗

小孩子学跆拳道真的好吗，很多家长为了锻炼孩子，会让孩子去学跆拳道，为了能够避免坏人欺负孩子，接下来我为大家收集了一些关于小孩子学跆拳道真的好吗的相关资料，希望能够对大家有所帮助吧！

跆拳道运动不同于显示力量的重量运动，不是调节大而突出的肌肉。而是使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷。

通过重量运动发达的肌肉使血管之间的间隙拉开，由于血管数不变，因此无法在扩张的血管之间补充新的血管。其结果是通过吸氧和血流来排除人体内排泄物发生困难。

所以，医学专家提出应把不必要的大肌肉锻炼成柔韧的肌肉，使身体得到更多血液，提高最大的持久力和健康。练跆拳道是通过踢腿、闪腰、但手攻击或防御使将另一只手相反方向拉的动作使下腹的肌肉更加强健。

而且，通过抬高、踢腿的动作，锻炼侧腰部和大腿内侧肌肉。 跆拳道尤其对女性特别好的理由是如上所述可以全面锻炼下腹和腰以及大腿，均匀发达全身肌肉，使女性保持青春与美丽。

练跆拳道可以恢复女性分娩后下垂的腹部和腰，以及大腿内侧的`肌肉，对重新塑造健康身体和均衡体形由与众不同的功效。因此，跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。

不仅如此，通过科学的训练跆拳道和广泛的全身运动，增加脉搏，长时间提高心脏和肺的氧需求量。

练习跆拳道可以增强心脏，较强的抵抗外界冲击力，还能使使睡眠安稳，易于排除排泄物，对于容易失眠的年轻人来说是再适合不过的运动了。

小孩子在练习跆拳道的时候，跆拳道只是一项运动，和武术、跑步、打球其实是一样的，所以如果对跆拳道有兴趣的话，小孩子学习跆拳道是很有好处的。长期坚持练习跆拳道不仅可以强身健体，而且还可以练习身体的线条，促进心肺功能的发育等。

孩子七岁学跆拳道最佳

学习跆拳道的最佳年龄是7岁。跆拳道教练介绍，7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。此外，由于跆拳道耗费体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。

跆拳道 学好“修身”

据了解，跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分。跆拳道强调“跆拳”和“道”的共同提高，也就是学员不仅要学习攻防，也要同时提高习武过程中的道德水平。比如跆拳道每次练习之前，都要向国旗敬礼，然后向教练敬礼，练习中只要有与教练及同伴接触的时候都要先敬礼，然后再进行练习，整个过程中充满的仁义尚礼的气氛和精神，将逐渐形成练习者的情感基础。

孩子学跆拳道的时候，动作的标准性是很重要的，所以在全班学院的动作能够被老师一一纠正的20人班是最合适的。踹自己在，作为运动项目，青少年的跆拳道教练27岁到35岁左右是最适合教学的，孩子在学习跆拳道是可以帮助提高身体免疫力。

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