鲮鱼的做法

   2022-07-10 06:15:31 网络1090
核心提示:鲮鱼在做法上面其实非常的多样,一般比较常见的是做汤或者是香煎,其实和一般的鱼类做法也差不太多,我们一起来学习下常见的鲮鱼家常做法吧。 鲮鱼的做法大全 一、粉葛鲮鱼汤 材料:鲮鱼500克、葛根500克、蜜枣30克、姜5克、盐5克 做法

鲮鱼的做法

鲮鱼在做法上面其实非常的多样,一般比较常见的是做汤或者是香煎,其实和一般的鱼类做法也差不太多,我们一起来学习下常见的鲮鱼家常做法吧。

鲮鱼的做法大全

一、粉葛鲮鱼汤

材料:鲮鱼500克、葛根500克、蜜枣30克、姜5克、盐5克

做法:

1、将粉葛洗净,去皮,切大件

2、蜜枣去核,略洗

3、鲮鱼去鳞、鳃、肠杂,洗净滴干水

4、 起油锅,爆香姜,下鲮鱼煎至表面微黄,取出

5、把粉葛、鲮鱼、姜、枣一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲三小时,汤成调味即可。

二、三鲜蒸鲮鱼球

材料:鲮鱼一条、丝瓜、鸡腿菇、云耳,葱花、腊肉粒、虾米粒、生粉、胡椒粉、鸡粉

做法:

1、先将鲮鱼起肉,剩下整条头、骨、尾,备用。

2、鲮鱼肉切成薄片,将适量的生粉、盐、胡椒粉等适量放入鱼肉中和葱花、腊肉粒、虾米粒一起顺时针捞匀至有胶质,再猛摔至有弹性,捏成丸状备用。

3、丝瓜去皮切成排骨型,鸡腿菇、云耳切片后出水,吸干水分后稍用鸡粉、蚝油调味和丝瓜一起垫在碟底,鲮鱼球放在上面同蒸约8分钟,淋豉油、熟油便可上桌。

鲮鱼烹饪注意事项

1鲮鱼的烹调法以烧、炖为主。

2烹制鲮鱼时,不能放姜。姜会使鲮鱼产生霉味。

3可以放少许陈皮来提鲜。

鲮鱼选购技巧

1.鱼腮

新鲜的鱼鳃盖紧闭,鱼鳃色泽鲜红,有的还带血,无粘液和污物,无异味。鱼鳃淡红或灰红,鱼已不新鲜。如鱼鳃灰白或变黑,附有浓厚粘液与污垢,并有臭味,说明鱼已腐败变质。

2.鱼眼

新鲜的鱼眼光洁明亮,略呈凸状,完美无遮盖。不新鲜的鱼眼灰暗无光,甚至还蒙上一层糊状厚膜或污垢物,使眼球模糊不清,并呈凹状。腐败变质的眼球破裂移位。

3.鱼鳍

新鲜鱼鳍的表皮紧贴鳍的鳍条,完好无损,色泽光亮。不新鲜鱼鳍表皮色泽减退,且有破裂现象。腐败变质的表皮剥脱,鳍条散开。

鲮鱼主要产地

鲮鱼主要产自广东、福建两省水域中,4-6月是它的捕捞旺季。在广东,鲮鱼是很多家庭餐桌上的美味佳肴。研究发现,鲮鱼富含大量蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素,肉质细嫩、味道鲜。从中医角度看,鲮鱼味甘、性平、无毒,有益气血、治疗脾胃虚弱通小便的功效。

鲮鱼做法有哪些?

鲮鱼的烹调法以烧、炖为主。烹制鲮鱼时,不能放姜。姜会使鲮鱼产生霉味,可以放少许陈皮来提鲜。下面跟着我来了解下鲮鱼烹饪方法吧

   鲮鱼烹饪方法之一香芋生芪煲鲮鱼

原料:鲮鱼2条(净重约500克),芋头250克,北芪25克,果丹皮、各5克,瘦肉100克。

调料:盐5克,色拉油30克,清汤1000克。

制作:1、芋头去皮切4×2厘米的方块。

2.鲮鱼宰杀、去鳞、去鳃后剖腹,去肠肚洗净。

3.锅入色拉油,烧至六成热时放入鲮鱼小火煎2分钟,将鱼身翻过来,再用小火煎2分钟取出。

4.将煎好的鲮鱼肉与北芪、果丹皮、瘦肉、清汤一齐放进瓦煲中,大火烧开后改小火煲1小时,然后再入芋头块小火煲1小时,加盐调味上菜即可。

特点:汤香不腥,有止渴开胃通肠之功效。

   鲮鱼烹饪方法之二三鲜蒸鲮鱼球

所谓“三鲜”者,丝瓜、鸡腿菇、云耳也,与鲮鱼之味融合后更能衬出它的鲜甜,使这道菜清而不淡、鲜而不俗。

材料:鲮鱼一条、丝瓜、鸡腿菇、水发云耳,葱花、腊肉粒、虾米粒,生粉、胡椒粉、鸡粉等。

做法:

1.先将鲮鱼起肉,剩下整条头、骨、尾,备用。

2.鲮鱼肉直切薄片,将适量的生粉、盐、胡椒粉等适量放入鱼肉中和葱花、腊肉粒、虾米粒一起顺时针捞匀至有胶质,再猛摔至有弹性,捏成丸状备用。

3.丝瓜去皮切成排骨型,鸡腿菇、云耳切片后出水,吸干水分后稍用鸡粉、蚝油调味和丝瓜一起垫在碟底,鲮鱼球放在上面同蒸约8分钟,淋豉油、熟油便可上桌。

要点:

打鱼胶时注意保持同一个方向搅拌,顺时针主要取其顺手、好用力,如果不同方向反复搅拌则不易成胶。至于丝瓜和鸡腿菇,用于吸取鱼汁,根据不同的时节变换当季的原材料,会更加有风味。

   鲮鱼烹饪方法之三鱼万年青

[原料] 鲮鱼75克,万年青(日本进口的菜干)50克。

[调料] 盐0.5克,味精1克,美极鲜、葱油各3克,汤300克。

[操作程序]

1.万年青放冷水中泡软。锅中加汤烧开,放入万年青煮一下捞出,放碗里。

2.取出罐中的鲮鱼和豆豉斩碎后放在万年青的碗里,再加盐、味精、美极鲜、葱油,拌匀装盘。

[特色点评] 鲜香软嫩。万年青刚进入上海市场,质感优良鲮鱼味浓干香,两者为伍,相得益彰。

[要领提示] 万年青要泡软,味要调好。

鲮鱼烹饪方法之四翡翠鲮鱼环

原料:黄瓜一条,鲮鱼滑适量,生粉、蚝油少许

做法:

1,黄瓜洗净斜刀切成若干等高小段

2,用小勺挖去部分黄瓜瓤,呈环状

3,捏起适量鲮鱼滑填入环内

4,平底锅大火热油,小火慢煎,两面略黄后起锅装盘

5,生粉蚝油调冷水成芡汁,锅热后放少许油,倒入芡汁,翻炒至透明即可淋上装好盘的翡

鲮鱼怎么煮好吃

鲮鱼也叫雪鱼或者雪鲮,是一种肉质细嫩,营养丰富的水产食材,它既能滋补身体也能补益气血还能利水消肿,但是鲮鱼在制作时却大有讲究,很多人都不知道它怎么做才好吃,一会我就专门介绍一些鲮鱼的做法,大家学会以 后也就知道它怎么做最好吃了。

香煎鲮鱼

1、鲮鱼腌制以后做成香煎鲮鱼最好吃,平时制作时可以准备鲮鱼两条,食用盐和生姜适量,另外还要准备适量的大葱。

2、把准备好的鲮鱼宰杀以后去掉内脏,再把它的鱼腮去掉,并用清水把鲮鱼全部清洗干净。随后用刀在鲮鱼的表面上打上刀花。

3、把鲮鱼表面的水分晾干,把生姜与大葱磨碎以后备用。把食用盐涂抹在鲮鱼的表面,腹部也要涂抹一些,随后把制好的姜茸也涂抹在鲮鱼表现,腌制三小时,让鱼肉入味。

4、把腌好的鲮鱼取出去掉表面的水分,在平底锅中放油加热以后把鲮鱼放到锅中煎制,煎到两面金黄以后取出撒上适量的孜然粉就能取出食用。

清蒸鲮鱼

1、清蒸鲮鱼也很好吃,平时制作时需要准备鲮鱼适量,食用盐和葱以及调和油适量,另外还要准备适量的红尖椒。

2、把鲮鱼去掉内脏以后处理干净,用清水多洗几次,再把它放到盘子中,加食用盐和葱丝姜丝,一起入锅隔水蒸制。开锅以后再蒸十分钟,锅中的鲮鱼就能熟透。

3、在炒锅中放油加热以后把葱姜入油锅炒香,再把蒸好的鲮鱼取出,然后把热油直接浇在蒸好的鲮鱼上,这时清淡爽口的清蒸鲮鱼也就做好可以食用了。

说到鲮鱼呢,相信不少的朋友首先会想到的就是罐头的豆豉鲮鱼,现买先吃,而且味道非常的不错,妥妥的下饭菜!但大家可知道其实呢,豆豉鲮鱼还有很多特色吃法的

做法1:香煎鲮鱼块

准备食材如下:鲮鱼1条,洋葱小半个,柠檬半个,食盐1茶匙,生抽1汤匙,蚝油1汤匙,淀粉1汤匙,辣椒粉适量,黑胡椒粉适量,料酒适量

具体做法如下:将鲮鱼清理干净之后,去掉头尾,留作它用,取中间部分,切成约2厘米厚的小块,放入汤盆,加入1茶匙食盐,加入1汤匙生抽,加入2汤匙料酒,加入1汤匙蚝油,加入1汤匙淀粉,然后抓匀,腌制30分钟入底味!起平底锅加油烧热,然后将鱼块一块一块的放入锅中煎,煎至底部焦黄时,翻个面,把另一面也煎至焦黄,重复几次至把鱼煎熟,即可出锅摆盘,旁边放上洋葱丝,和半个柠檬,再撒上适量的黑胡椒粉和辣椒粉,喜欢柠檬的朋友吃的时候,可以挤上柠檬汁!

做法2:鲮鱼肉丸子

准备食材如下:鲮鱼1条,五花肉500克,食盐1汤匙,香菇20克,生抽1汤匙,蚝油1汤匙,淀粉50克

具体做法如下:花肉去皮剁成末,鲮鱼去头尾取出鱼肉,也剁成末,鱼肉剁的越碎越好,如果太懒就直接用机器打!鱼肉剁成末之后,放入到水盆里面,边搅动边加入清水,将鱼肉发至两倍的量,再倒入猪肉末,加入切碎的香菇,加入1汤匙食盐,加入1汤匙生抽,加入1汤匙蚝油,加入50克的生粉,然后用手顺时针搅拌均匀,也可以适当的摔打一下,至肉末起劲即可。然后抓起一撮肉末,用虎口挤成丸子,蒸熟煮熟都可以!

做法3:豉汁蒸鲮鱼

准备食材如下:鲮鱼1条,豆豉3汤匙,大蒜5瓣,小米椒5个,食盐1茶匙,生抽1汤匙,蚝油1汤匙,老抽少许,西兰花1棵,水淀粉少许

具体做法如下:将鲮鱼清理干净,剁成小块,加入1茶匙食盐,加入2汤匙料酒,抓匀腌入底味,再摆入盘中,上面再放上几个姜片,然后放入上汽的蒸锅,大火蒸10分钟,蒸鱼的同时,将西兰花焯水煮熟备用,蒸好后端出,倒掉汤汁,再摆上西兰花,接着起锅加油烧热,放入蒜末,豆豉,小米椒碎,小火炒香,炒香后加入1碗清水,加入少许食盐,加入1汤匙生抽,加入1汤匙蚝油,加入少许老抽,边煮边搅动,煮开后淋入少许水淀粉,汤汁浓稠时,淋到鱼上面即可!

做法4:清蒸鲮鱼

准备食材如下:鲮鱼1条,生姜1块,红椒1个,大葱1段,食盐适量,料酒2汤匙,蒸鱼豉油适量

具体做法如下:将生姜、红椒、大葱切成丝泡水里备用,再将鲮鱼清理干净,鱼肚里沿着脊骨切开鱼肉,让鲮鱼能平着放,然后抹上一层 料酒,再抹上一层食盐,摆入蒸鱼盘中,再撒上一半的葱姜辣椒丝,然后放入上汽的蒸锅,大火蒸10分钟,蒸好后倒掉汤汁,然后换上新鲜的葱姜辣椒丝,淋入适量的蒸鱼豉油,再用热油爆香即可!

做法5:香煎鲮鱼饼

准备食材如下:芋头1个,鲮鱼1条,腊肠1根,食盐1茶匙,葱适量

具体做法如下:鲮鱼去骨,取肉,剁成碎,香肠切丁,香芋去皮切小块蒸熟,蒸熟的香芋压成泥,加入鲮鱼肉,腊肠丁,香葱等调料,搅拌均匀,分成小份,压成饼状,平底锅放少许油,小火慢煎至两面金黄即可!

以上就是关于鲮鱼的做法 营养美味食材全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!

 
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