紫菜饭团的做法和配料：
主料：米饭一碗。
辅料：玉米粒30克、火腿30克、西兰花30克、胡萝卜30克、葱20克、调料适当。
步骤：
1、大米一罐，倒入盆中淘洗，这米煮饭简单，一罐米一罐水焖出的米饭很可口。
2、准备好配料。
3、把所有配料切碎。
4、焖好的米饭一碗。
5、紫菜一张。
6、锅底放油烧热。
7、放入玉米粒、火腿粒、西兰花翻炒。
8、加入调料（盐、五香粉），放入少许水让胡萝卜、西兰花熟透。
9、加入米饭翻炒均匀，放入葱碎即可。
10、装到盘中，把制成小球状，把烤好的紫菜裹在中间。
11、营养好吃的紫菜饭团做好了。
紫菜饭团的做法和配料是什么？
紫菜饭团的做法食材
:米饭
四饭碗
、拌饭紫菜
一袋
、寿司调味萝卜
100克、
油浸金枪鱼
40克、
沙拉酱
150克
。方法1按正常方法煮四人份米饭，大概四碗的量。
2
/6
将寿司调味萝卜切成碎末。
3
/6
油浸金枪鱼或金枪鱼罐头打开，可跟个人口味放入，一般是放入40克半罐左右的量。
4
/6
将紫菜、萝卜碎、金枪鱼、沙拉酱放入米饭锅中
5
/6
所有材料拌匀，
6
/6
带上戴上手套，团成团就可以吃了！
主料：米饭1碗，薯片10个，鸡蛋2个，胡萝卜100克
辅料：盐1勺，油适量，紫菜适量
步骤：
1、食材先准备好，米饭、薯片、2个鸡蛋、胡萝卜半根、紫菜
2、鸡蛋打散，不需要炒，是摊成薄薄的鸡蛋饼，然后再切碎，胡萝卜也切碎备用。
3、这一步就是炒海苔了，海苔的原料就是紫菜，把紫菜掰成小块，锅里放一点点油，把紫菜放进去，小火慢慢翻炒，直到紫菜的颜色变绿，用手一捏就碎掉了，就可以了。
4、锅里倒入油，放入胡萝卜碎先炒一下，因为胡萝卜里所含的维生素是脂溶性维生素，要用油炒才可以，多吃点胡萝卜对孩子的眼睛也好。
5、倒入米饭先炒一下，再倒入切好的鸡蛋碎和海苔，加盐调味，翻炒均匀，出锅装到盘子里。
6、炒好的米饭用手捏成一个小饭团。
以上就是关于紫菜饭团的做法和配料全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
