木瓜银耳汤是一道广东省的汉族传统名点,属于粤菜,味道清甜滋润,具有丰胸减肥的神奇功效,以舒筋活络、和胃化湿的木瓜搭配护肝解毒、补脾开胃、滋阴补肾的银耳制作而成。这个季节不但要瘦还要美。喝上一碗木瓜银耳汤,保管让你更加滋润水灵。下面我们就一起来看一看木瓜银耳汤的做法吧!
一、木瓜银耳汤的功效木瓜银耳汤以木瓜、银耳为主要材料,具有丰胸减肥、强身健体、补脾开胃的功效。
二、木瓜银耳汤的材料木瓜200克,银耳20克,冰糖适量,清水4杯,南、北杏各少许。
三、木瓜银耳汤的做法1.银耳提前泡发,撕成小朵
2.枸杞
3.冰糖
4.木瓜
5.银耳加清水适量放入压力锅中
6.按上汤的程序
7.木瓜取半个去皮去籽切大一点的丁状
8.汤锅的时间到后,放入木瓜,继续炖煮
9.入冰糖,煮20分钟左右
10.放枸杞再煮5分钟
四、木瓜银耳汤的烹饪技巧
1、冰糖的量可据自己喜欢增减
2、没有电压力锅也可以其它锅慢慢炖。
这道汤尤其适合女性朋友,是女性朋友的.养颜滋润汤。不仅丰胸,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。因为红枣含有维生素,有补血养颜的作用。木瓜能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用,还能丰胸美白皮肤。银耳有美容养颜的作用,滋润皮肤,被称作是穷人的燕窝。想靓靓的女士们,赶快试一试吧。
木瓜银耳汤怎么做,甘甜不腻,还非常营养呢?
木 瓜 银 耳 汤
材料
主料:木瓜一个,银耳两三朵
调料:枸杞少许,红枣少许,冰糖少许
做法:
1、银耳用冷水泡开,去掉硬心,撕成小朵,清洗干净
2、木瓜去皮、去籽,切成小块
3、水烧开放入银耳、红枣、枸杞,小火煮约四十分钟
4、待银耳汤变粘稠,放入木瓜,再煮十至十五分钟
5、放入冰糖,调甜度至适合自己口味,融化,关火
木瓜更多的做法木瓜鱼尾汤
原料:木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。
做法:木瓜去核,去皮,切块。起油锅,放入姜片,煎香鲩鱼尾。木瓜放入煲内,用8碗水煲滚,再舀起2碗滚水倒入锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回煲内,用文火煲1小时,下盐调味,即可饮用。
功效:具有滋补益气,通乳健胃的功效。
木瓜鲜奶汁
原料:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。
做法:取新鲜熟透木瓜,去皮、核,切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。
功效:具有养心肺,解热毒的功效。
木瓜花生大枣汤
原料:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖适量。
做法:木瓜去皮,去核,切块。将木瓜、花生、大枣放入煲中,加入适量的水,放入片糖,待水滚后改用文火煲2个小时即可。
功效:具有增加乳汁的功效。
木瓜银耳
原料:木瓜200克,银耳20克,冰糖适量。
做法:将银耳用温水浸透泡发,洗净撕成小朵,木瓜削皮去籽,切成小块;银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里,加适量水煮开,然后转小火炖煮30分钟~1个小时,即可食用。
功效:具有润肤养颜的功效。
排骨木瓜汤
原料:排骨500克,木瓜200克,葱、姜、料酒、醋、盐适量。
做法:锅中放入葱、姜、料酒,水沸后放入排骨,水再开时撇去浮沫,捞出排骨,用热水冲净血污。砂锅中水将滚时,放入排骨,葱、姜、料酒、醋,大火煮开,小火继续煮2小时。木瓜切块,将木瓜放入砂锅中,煮30~40分钟,加少许盐调味即可。
功效:适用于妇女产后食欲缺乏,乳汁不足。
木瓜可不可以和银耳一起炖?
木瓜银耳汤怎么做,甘甜不腻,还非常营养呢?
银耳含有蛋白质、人体脂肪和多种多样碳水化合物、矿物及肝糖。银耳还带有多种多样矿物,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,在其中钙、铁的成分非常高。是一种很滋润营养的食物,又称之为“平民里的即食燕窝”。
木瓜香甜,有美容养颜,润面色,将二者放在一起煮,美容养颜护肤,还养肝,吃一次顶10张补水面膜。木瓜银耳汤提前准备食物:木瓜,银耳,枸杞子,奶粉具体方法:
第一步银耳要事先放到温水中泡开,将干银耳里的碱泡出去。由于需放温水中泡比较快,并且不易将其营养元素破坏;
第二步泡开前的银耳用剪子将其根处剪去,银耳的叶用剪子顺着横剖面剪细,这种银耳入锅煮,非常容易出胶原纤维;
第三步木瓜用削皮刀除掉外皮,木瓜的头顶部要切除,那片硬邦邦的的地区,吃起来有点儿苦味,最好是除掉。去皮前的木瓜对半切,取出其木瓜籽,里边的白色筋要除去整洁。接着放到案板上切割成细块,枸杞子也放水里清洗,处理好放盆中预留;
第四步提前准备一个养生锅,将银耳和木瓜倒进锅中;里边加入适量的水,盖上盖子焖煮20min;煮的情况下,水开后,开启盖子。用小勺顺着一个方向搅,这可以加快银耳出胶。类似煮20分钟后,添加清洗的枸杞子,最终倒进备好奶粉,搅拌均匀后就可以出锅。奶粉添加后千万别煮了,熄火出锅。
第五步银耳和木瓜这一作法,嫩滑可口,香甜美味可口。喝里的每一口全是满满的胶原,这种方法也简易,洗一洗锅中煮,真方便。银耳木瓜有除温润肺止咳,也有养肝益处,春天多吃些,身体好,面色佳。爱美的女人经常吃都能够少贴面膜,或是亲妹妹的少女肌。
小提示:银耳得用温水泡开,温水能够再加上泡开时长,并且不毁坏营养元素;木瓜里的白色筋条要除去整洁,吃起来才不会苦;煮的全过程用汤勺搅拌,非常容易出胶原纤维;添加奶粉后就千万别煮了。朋友们喜爱请帮我点一下在看,共享,关注点赞,个人收藏,还记得关注我呦,感谢您的浏览!祝好!
可以,以下是木瓜银耳羹的做法。
主料:木瓜750g、银耳30g、冰糖50g
辅料:百合适量、枸杞适量
步骤:
1、银耳泡发好,撕成小朵
2、准备好冰糖、枸杞 、百合
3、又放了两个蜜枣
4、材料都放入电高压锅中,加入适量的清水炖煮30分钟
5、炖煮好了
6、木瓜削皮 ,去掉籽
7、切成小块
8、加入银耳羹中 炖煮十分钟
9、盛出就可以享用啦
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