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孕妇尽量少吃泡面
方便面是由碳水化合物构成的，作为一种油炸类的速食品吗，它的调味包以及各种成分中所包含的营养都很少，并不能满足孕妇孕期所需要的营养与蛋白质等，所以孕妇应该慎吃。1、油脂含量高。方便面中含有很高的油脂、盐分以及热量，而且没有什么营养价值，孕妇应该多摄入滋补类的食品。2、易上火。方便面含有较多的人工色素和防腐剂，使用较多可能会有一定的影响，且容易引起孕妇便秘和上火，营养也跟不上。因此，怀孕期间的女性最好不要吃方便面。
慎吃人群
高血压者
泡面属于高盐、高热量的食物，高血压患者在盐分的摄入上有一定要求，泡面中含有很高的盐分，食用后容易影响血压。
注意事项
将泡面煮着吃
多数人在吃泡面时，一般是直接用热水泡几分钟就食用。孕妇如果要吃的话，尽量将泡面放入锅中煮着吃，煮过的泡面更容易吸收水分，进入肠胃后跟更容易被消化。
米线和泡面能一起混合吃吗?
孕妇面条的做法：番茄牛肉卤玉米面条
材料：番茄1个、玉米面条250g、酱牛肉30g、盐2g、番茄沙司30g、披萨草少许、淀粉4g。
做法：
1、烧点开水，下入洗了的番茄烫一分钟，捞出过凉后撒掉外皮。
2、切碎，不粘锅里放一点点油，加热后下入番茄碎炒香。加入点番茄沙司。
3、加入切好的酱牛肉。
4、加适量清水煮开，转小火煮五分钟。
5、玉米面条先用清水洗一下。
6、水开后下入煮四分钟。捞出过凉。
7、装入碗中。
8、汤中加盐，加披萨草，再倒入调好的水淀粉汤开始浓稠了关火。
9、倒入牛肉酱中，可按喜好加些香葱。
孕妇面条的做法：鸡汤面条
材料：面条100g、香菜适量、盐适量、鸡汤适量、醋适量、鸡肉适量。
做法：
1、准备鸡汤、面条、香菜或青菜都可以。
2、把撕好的鸡肉和鸡汤放入锅中煮开。
3、放入面条，然后用筷子搅动几下，盖好锅盖。当锅内水开了以后，再向锅里添加少量凉水，这次不要盖子锅盖，等水沸腾至煮熟，加入盐。
4、然后再放入香菜。
5、滴几滴醋，美味的鸡汤面条就做好了。
孕妇面条的做法：南瓜肉卤面条
材料：猪肉馅150g、南瓜面条350g、黄瓜120g、精盐1/2勺、老抽酱油3勺、料酒1勺、鸡精1/2勺、葱花20g、姜丝10g、植物油适量、水淀粉2勺、五香粉1/4勺。
做法：
1、猪肉一块。
2、把猪肉剁成肉馅。
3、葱花，姜丝准备好。
4、水淀粉2大勺，用水均匀的调开。
5、锅中放油，7成热后放入葱花，姜丝，爆香，接着放入肉馅翻炒调入料酒去腥炒至肉馅变色。
6、填入适量的清水，放入精盐，五香粉，老抽酱油。
7、锅开后，倒入水淀粉勾芡，出锅前放入鸡精即可。
8、做好的肉卤。
9、南瓜面条从冰箱里面拿出来(南瓜面条我用面条机压的)。
10、锅中放入凉水，水开后放入面条煮10分钟，捞出。
11、把南瓜面条放入盘中，黄瓜切成细丝码放到盘边。
12、把做好的肉卤浇到南瓜面条上面，即可吃了。
孕妇面条的做法：金针菇煮面条
材料：瘦肉100g、面条150g、金针菇150g、油适量、盐适量、鸡精适量、香油适量。
做法：
1、备金针菇和瘦肉。
2、金针菇清洗。
3、肉剁成肉末。
4、吃辣的放点辣椒炒香后再放进肉末。
5、炒匀。
6、放清水烧开后再放进金针菇。
7、放点盐。
8、煮片刻。
9、另起锅放清水烧开下入面条煮至断生。
10、捞进煮好的金针菇锅里。
11、放点鸡精和香油，香葱烧开即成。
米线和泡面哪个好?那个营养价值高点
记忆力不会下降.也不会影响学习吧. 就是伤胃. 米线也一样.rn告诉你.肠礌惯度甙道轨权憨护我的经历. 我以前几乎天天泡面.现在我的胃就完蛋了. 一迎风走.胃就难受. 还经常吃完东西就吐.<跟怀孕了是的.但我是男的.> 反正很难受. 建议你多吃些有营养的东西, 呵呵.快餐什么的也别吃.
如果这两个比较的话，还是泡面吧，他是面制品，对身体还有那么一点点好处的，米线就不一样了，米钱尽量少吃，他里面含有很多细菌，对身体很不好的，最后建义哦，这两种偶尔吃一下就好了，还是多吃饭哦，对身体很好的，这些就当是零食吃吧，要注意营养哦~
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