不管是备孕女性还是意外怀孕，如果 到日子了 ”没来大姨妈” ，就极有可能是怀孕了，这时要快去测测。
怀孕是女性特有的一种生理状态，随着怀孕身体会发生一系列变化，就会表现出一些症状，当女性出现下面这些13个表现时了，都很有可能是“怀孕了”。
身体某些部位出现 “疼痛感”，类似要来大姨妈的感觉 1. 胸部胀痛怀孕后，由于女性 身体内激素发生变化，就会出现胸部胀痛的感觉，类似来月经之前的那种胀痛，而且 乳房 得敏感，可能不小心碰到一下都会感觉疼痛。
2. 小腹胀痛这种小腹部胀痛的感觉，也特别像是“要来月经”，轻微的胀痛不适。
一般要来月经会提前2-3天出现这种感觉，但若是 这种感觉持续了一周左右，甚至更长时间，都没来大姨妈，那就可能是怀孕了。
3. 腰酸背痛不少女性在来月经之前，还是来月经的时候出现 “腰酸背痛” 的感觉，这也是怀孕后的表现，要注意休息。
京妈提醒：这些也都是 “怀孕”的表现，要和 “来姨妈” 正确区分。
想判断是否怀孕，最简单也最准确的方法：买根验孕棒测一下，看是否怀孕。
出现类似“感冒”的表现 4. 疲倦乏力感觉总是 没精神、犯懒、做什么事情都提不起兴趣，而且还 特别容易疲乏，也可能说明是怀孕了，这是在怀孕初期，部分孕妇常见的表现。
5. 犯困、总想睡觉不仅容易疲倦，也总犯困，总想睡觉，在家时，只要躺下 很快就迷迷糊糊的睡着，和平时的状态不一样，明显睡得多，也说明可能是怀孕了。
6. 头晕、低血糖不少女性还会出现低血糖的表现，总是感觉头晕，甚至还可能会在空气不太好的地方晕倒等，这也不是生病的表现，可能是怀孕了。
7. 怕冷、体温轻微升高刚怀孕的阶段，女性的 体温会轻微升高，不过一般不容易发现，如果是备孕女性，平时每天记录体温变化，会发现这个“细微的变化”。
而且还怕冷，同样的环境，别人不冷，自己总感觉冷，总要多穿点才行，这也是孕早期的表现。
京妈提醒：别错把 “怀孕” 当 “感冒”，不小心吃了感冒药。
前面的这几个表现，特别像感冒，但其实是孕早期的表现。
如果是正在备孕的女性，不妨去测测；
如果不是备孕期的女性，也可能是意外怀孕，在吃药之前，不妨也先测测看是否怀孕了。
8. 对气味特别敏感怀孕后的女性，会对气味特别敏感，可能比较远的味道，会比其他人先闻到；
而且 闻到 “比较浓重味道” 时，会立马犯恶心，如香水味、炒菜味、汽车尾气的味道等。
9. 恶心甚至呕吐因为对气味变得敏感了，若是闻到一些不好闻、不喜欢闻的味道，就会 一阵阵犯恶心，甚至立马就吐出来，是说来就来、说吐就吐的那种。
10. 口味发生变化，还很奇葩刁钻之前不爱吃的食物，可能突然变得爱吃；之前爱吃的食物，突然一口都不想吃了，想起来都感觉恶心。
而且 “想吃的食物” 有时还很奇怪，比如“想喝冰的热水”、“想吃榴莲味的大白菜”；
还有“晕老公”的，闻到老公身上的味儿，就想吐。
京妈提醒：这并不是她 “无理取闹”，怀孕后的女人就是这样！
怀孕后，由于上升的激素作怪，孕妇就是会有这些 “奇怪表现”，并不是她无理取闹，而是 她自己也控制不了，所以作为老公和家人，尽量满足或是哄着孕妈就好了。
明显的情绪变化 11. 情绪不稳定如果突然像变了一个人一样，一会儿特别玻璃心，变得敏感想哭，曾经看到一个孕妇说 “怀孕后连口水都想喝娘家的，不然就觉得忒委屈，想哭”；
一会儿又无缘无故的想发脾气，看谁都不顺眼，遇上什么事情都觉得不顺心……
这些 “像个小孩儿一样” 的表现，很可能是因为 “怀了个小孩儿”。
京妈提醒：不要急着干架，先买个验孕试纸测测吧。
不管是自己感觉情绪不对劲，还是老公感觉妻子“无理取闹”，都先不要生气，要测测是不是怀孕了。
12. 尿频
如果发现自己总想上厕所，之前不起夜，现在一晚上可能上几次厕所，也说明可能怀孕了。
怀孕后，胚胎快速发育，子宫不断增大，会压迫到膀胱，就让孕妈出现尿频的表现，如果有这样的表现，也要快去测测是不是怀孕了。
京妈提醒：“总想上厕所”，并不是得病了，也不要有意憋尿。
不少女性有这种表现，会怀疑自己不是有yanzheng了；
也有些女性因为工作忙或其他原因，想上厕所的时候不去上，憋着，这样也不好。
13. 轻微见红/褐色分泌物
刚怀孕的阶段，可能会出现见红，也就是出现少量的出血，可能是鲜红色的也可能是褐色分泌物，也特别像刚来大姨妈一样，但实际是 “怀孕后出血”。
这种出血可能是着床出血，也可能是先兆流产的表现，都要注意休息，必要时要去看医生。
【写在最后】：
以上就是怀孕初期可能出现的13个表现，但也并不是每个孕妇都会出现这13个表现，不同孕妇可能出现的主要表现不一样，甚至有些孕妇并没有什么表现，那就只能 “看大姨妈” 了，该来的日子没来，就快去买个验孕试纸测测吧。
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孕妇在孕后期很难入睡，选择什么样的睡姿比较好呢？
一、改善晚上睡姿
孕妇在妊娠期间需要保证正确睡姿，一般在孕早期睡姿可随意，但应该避免趴着睡觉或者搂着东西睡觉等不良习惯。而到了妊娠中晚期，就一定要注意保护腹部，
休息时应采取侧卧位的姿势，且可用枕头适当抬高下肢。随着肚子不断增大，可逐渐改为左侧卧位，这样有利于胎儿正常生长发育。
二、加强饮食调理
1.饮食禁忌：孕妇有许多饮食禁忌需要注意，应该避免吃性偏寒凉的食物，
比如螃蟹、田螺、柿子等，同时也不能吃高盐高脂类食物，尤其是不能吃咸菜、腊肉一类腌制食品。另外，像山楂、龙眼和荔枝等水果也不能吃，否则可能会影响到胎儿健康。
2.保证营养均衡：由于对营养需求增加，建议孕妇多吃富含优质蛋白和叶酸、钙质的食物，
最好每天都饮用一杯纯牛奶，可炖制鲜鱼汤或者排骨汤吃。同时可常吃猕猴桃、苹果和香蕉等水果，这样不仅可补充营养物质，还能预防孕期便秘。
三、保持个人卫生
女性在怀孕以后汗腺和皮脂腺的分泌会变得旺盛，
身体比较容易出汗，因此一定要注意保持个人卫生，经常洗澡和更换衣服。不过在洗澡时应避免时间过长，尽可能用淋浴，水温需保持适宜，还要防止受寒受凉。
四、不要乱服药
孕妇即便是出现感冒发烧等症状，也要注意不能乱服药物，尤其是消炎痛、阿司匹林等药品，务必要避免服用。但在必要情况下可在医生指导下酌情服药治疗。怀胎是一个比较辛苦的过程。在这个过程中稍不注意就会影响宝宝的健康发育，
那么在怀孕期间应当注意什么呢？1、孕妇在怀孕期间要注意个人卫生，勤洗澡，勤清洗外阴，换洗内裤，预防妇科感染。2、孕妇在怀孕期间尽量不要使用化妆品，可以使用一些含有天然成分的护肤品。3、孕妇在怀孕期间注意不要进食一些可能含有毒素的食物，如没有煮熟的四季豆，发牙的马铃薯。
4、孕妇在怀孕期间不要长时间的蹲厕所。5、在怀孕期间要选择合适的睡眠姿势，不要长时间仰卧。
孕妇可以蹲着大便吗
孕妇在孕后期的时候特别的难入睡，在孕晚期睡觉的姿势一般都选择左侧卧或者是右侧卧比较好。孕妇在孕晚期睡觉时千万不能选择平躺，一旦孕妇选择了平躺睡觉，就会压迫到子宫，让胎儿觉得特别的难受。孕妇在孕晚期睡觉时，由于肚皮逐渐被撑大，从而导致孕妇在选择左侧卧或者是右侧卧时，都会觉得肚子下半身有些空。在这样的情况下，可以在肚皮下面垫上一个枕头，这样就能让孕妇有一个很好的睡眠。
其实很多孕妇在孕晚期的时候都会容易出现失眠的一些问题，主要是因为孕晚期孕妇在夜晚睡觉时，不管多晚睡觉总是会时不时的起床上厕所。由于子宫压迫到了膀胱，孕妇即使在夜晚很少喝水，但也总是会不停的上厕所。孕妇频繁的夜醒，也就会直接影响了孕妇的睡眠休息，孕妇在孕晚期时，基本上每一次能够安心入睡1~2个小时就已经很好了。
作为孕妇在孕晚期的睡眠休息一定要合理的安排，由于孩子在母体当中也已经受到了孕妈妈的影响。如果孕妇长时间的熬夜，等到孩子出生以后也会受到熬夜的影响，孩子到了半夜三更的时候总是不想睡觉，会拼命的哭闹。在照顾孩子的过程中就会觉得是一件很辛苦的事情，所以孕妇就应该多听老人言，怀孕的时候尽量的不要熬夜，选择早睡早起才能有一个更好的身体发展。
孕妇在孕晚期去医院做检查的时候，医生可能还会告知胎儿出现了脐绕颈的现象。在这样的情况下，孕妇也需要来回的翻动一下自己的睡眠姿势，这样就能够有效的改善胎儿出现脐带绕颈的问题。孕晚期胎儿脐绕颈的问题是一个很常见的情况，孕妇也不必太过担心，经常调整一下自己的睡眠姿势，也能够促进孕妇的血液循环。
火车上有没有遇到过孕妇需要换铺位的情况？
在上厕所的时候因为卫生间的设计不一样，所以有的上厕所需要坐着，有的需要蹲着，不管是怎样上厕所，每个人都有自己喜欢的上厕所方法，有的人就喜欢蹲着上厕所，也有的人喜欢坐在马桶上。那么孕妇上厕所能不能蹲着？
孕妇是可以蹲着上厕所的，只是在怀孕后期的时候，由于肚子越来越大，如果蹲的时间长了以后，因为脚的压力比较大，甚至还会出现腿麻脚麻的情况，所以孕妇尽量不要蹲着时间太长。
如果孕妇家里面是坐的马桶，上厕所的时候会更加方便一些。但是在外面上厕所的时候，最好是上边的厕所，这样比较卫生，不会是孕妇因为上厕所而造成感染，希望每个孕妇都可以找到适合自己上厕所的方法，不管是坐着还是蹲着，都应该养成很好的排便习惯。
其实孕妇上厕所的时候是蹲着还是坐着，和每个人的习惯有很大的关系，甚至和平时生活地方的条件有关系。孕妇要学会适应各种各样的环境，不管在什么地方上厕所，一定要保证厕所的卫生，这样才能够方便自己每次上厕所，使宝宝和自己更加健康。
遇到过，去年年关回家，抢了一张下铺票，满心欢喜的安顿好行李。而我上铺的乘客是个挺着肚子的孕妇，可能是喝水太多了，隔一个小时就爬下来去趟厕所，看着她行动不便的样子，我也是于心不忍，就主动提出和她换铺位了。对方很感激，说要补给我差价，被我拒绝了。出门在外的，能帮一把就帮一把，谁都不容易。
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