很多孕妈妈在孕期的时候会出现吃不下东西，身体没力气，这可能是因为湿热型体质在作怪，那孕妇湿热重该怎么办呢，又不能吃药，要如何调理，吃什么有助于改善湿热重的现状。
孕妇湿热重怎么办
体内有湿热，孕妇会觉得身体没有力气，还老是想吐，吃不下东西，因为在怀孕的这段时间里面孕妇最好不要吃药，所以在饮食习惯上面要格外的引起注意才行，每天要尽量的多喝一些水才行，在饮食方面也要多选择那些比较清淡的食物。
孕妇去湿热最好是吃一些五谷杂粮和蔬菜。其中，去湿气效果最好的是红豆薏仁粥，当然用红小豆的效果会更好。绿豆清火的作用比较明显。
一般来说，还可以多吃冬瓜或者用冬瓜皮晒干了泡水喝，也有特别好的去除湿气的效果。苦瓜和丝瓜在去除湿气上也有比较显著的效果。湿热重的孕妇，不能过多吃各种肉类和鸡蛋一类的食物，一般的水生动物，都不宜过多食用。
湿热会传染胎儿吗
一般怀孕吃了过多的辛辣上火的食物，体内湿热就大些，会通过脐带血传递胎儿，这样宝宝出生后主要表现在皮肤上，比如皮肤容易过敏，容易长有湿疹、豆豆等。所以综上所述孕妇湿气重对胎儿存在一定的影响。
孕妇为什么会脾胃湿热
1、外邪入侵：由于体内外邪入侵，湿邪或者是燥邪就容易进入身体中侵犯我们的脾胃，而湿邪最容易伤害的就是我们的脾脏，而燥热最容易伤害我们的肠胃。
2、饮食不科学：研究发现，平时饮食无节制是导致脾胃受伤最常见的原因。孕妇日常饮食吃太饱或者是吃的食谱上过于的油腻以及不干净，还有饮食没有规律，这些都容易损伤我们的脾胃，导致出现气滞以及食滞的情况。
3、心情问题：心情的好坏直接关系到身体的健康，如果心情不好，那么会导致忧思郁结在心中，这就严重影响了肝脏的疏泄功能。而肝脏的疏泄功能是调节脾气运化最为重要的一个关键因素。如果肝脏以及脾胃失去了调节，那么体内的气机就会不通畅，这样肠胃功能就会下降，这样体内就容易出现湿热的情况了。
湿热体质如何调理
第一、运动
运动强度宜大，帮助疏通毛孔，排毒，还可以锻炼身体。
第二、生活起居
避免居住在低洼潮湿的地方，居住环境宜干燥、通风。作息规律，早睡早起，不熬夜，否则生物钟内分泌神马的各种紊乱，脸色差，长痘痘。不要过于劳累。盛夏暑湿较重的季节，减少户外活动的时间。保持充足而有规律的睡眠。
第三、食疗
饮食尽量清淡，少吃油腻甜食，可以多吃点水果蔬菜。
红豆薏米饮：
取红豆30克，薏米30克，加适量的清水，小火炖煮30分钟后，取100毫升汁液，再次加入适量清水，再炖30分钟后倒出剩下的100毫升汁液，将两次的汁液搅匀，温饮或凉饮。
孕妇肚子的湿疹怎么办？
长胎不长肉的食物跟水果如下：
1.全麦食品
孕妇可适当多吃全麦类食品，如全麦面包、麦片、全麦饼干等。既可以补充体内所需的铁和锌，还可以使孕妇的胆固醇降低，保持血糖的平稳。同时，对于孕早期孕吐严重的孕妇，还能起到缓解孕吐的作用。并且全麦食品营养好，可以使孕妇补充到充分的营养，而且还不容易导致肥胖。
2.奶制品
孕妇吃奶制品也很有营养，可以补充钙质和蛋白质。最适合孕妇喝的奶制品有脱脂牛奶和低脂酸奶，含钙量比较高，而且容易吸收，营养来又不会容易肥胖。
3.水果类
水果含有丰富的维生素C和叶酸，不仅可以获取营养，而且能缓解孕吐和便秘现象，补充体内的水分，而且孕妇适当吃水果一般不会导致肥胖。当然，孕妇吃水果也要有选择性，不可以吃过多寒凉性的水果，平时可以多吃苹果、柑橘、香蕉等水果，对身体好处多多。
4.蔬菜类
孕妇平时应该多吃绿叶蔬菜，因为它们含有丰富的维生素和叶酸，更有其他各种营养成分，对孕妇的身体也大有好处。
5.肉类
孕妇吃肉类食物以瘦肉为主，可以补血补锌，而且瘦肉不容易使体内堆积脂肪。
在一般的情况下怀孕过程当中吃食物和水果都会同时出现，促进胎儿生长，也可能会造成孕妇身体长肉，并没有只长胎不长肉的食物和水果，因为每个人的体质不一样，所以在怀孕期间的情况也不同。在怀孕的时候体重增加是属于正常生理表现，一定要做好饮食上的调整，可以吃些优质蛋白食物，还有水果和蔬菜，这些食物里面的营养成分比较丰富，可以促进胎儿生长发育，增强孕妇在怀孕期间的抵抗。
室内温度和湿度一定要适宜，床上用品应该要经常换洗，以免居家环境过于潮湿而导致细菌病毒滋生，而让孕妇湿疹病情越来越严重，平时要注意勤换洗衣服，保持身体干净清爽，以免加重湿疹症状。
怀孕七个月之后肚皮上有湿疹是会出现了皮肤瘙痒的症状，这个时候一定要注意不可以擅自用药，妊娠湿疹是属于特殊类型的湿疹，是因为多种内外因素而引起的皮肤炎症，这个时候千万不可以胡乱用药，以免给胎儿的发育带来了很大的影响，这个时候应该尽快的去正规医院找医生查明发病原因之后对症治疗，可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂或者是中药煮水外洗，这样效果还是比较不错的。
湿疹的出现给孕妇身心健康带来很大困扰，因此当孕妈妈患上湿疹疾病的时候，千万不可以疏忽大意，一定要尽快的去接受正规治疗，这样才能够减少湿疹疾病给身体带来的伤害，平时日常生活当中，一定要注意做好个人卫生护理，不可以吃刺激性的食物，以免加重病情。
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