酸奶金枪鱼沙拉
1.首先,将土豆去皮,然后洗净,切成小方块,浸泡在水中。然后把玉米粒洗干净,四季豆洗干净放在水里煮,然后捞出来。
2.将番茄去皮,切成丁备用。
3.将所有材料混合在一起,最后撒上金枪鱼肉。同时倒入果味酸奶。搅拌均匀就可以吃了。
醋烤金枪鱼
1.先把大蒜的外皮剥掉,然后洗净切碎,姜直接切片,葱洗净切碎。
2.然后将金枪鱼解冻,用清水洗净,沥干表面的水。
3.这时候可以把锅加热。油热了,可以放金枪鱼。
4.当金枪鱼变成金黄色时,把它拿出来。
5.锅内继续留油,放入八角、花椒、葱、姜、蒜爆香,再放入料酒、醋、酱油、白糖。酱料准备好后,将金枪鱼倒入锅中。
6.倒入适量的水,烧开后用小火煨,最后加点盐。味道好的时候就可以上桌了。
金枪鱼的功效和作用
1.强筋壮骨:金枪鱼营养丰富,对于男性朋友来说,可以调节我们的血糖,增强性功能。
2.补充人体缺乏的钙:金枪鱼富含钙,所以吃了之后可以保护我们的牙齿,还可以促进骨骼的健康生长。对于成长中的孩子来说,可以让他们的身高更高。
3.促进大脑发育:金枪鱼富含酪氨酸,可以帮助大脑集中注意力,使思维更加活跃。而且金枪鱼眼睛里富含二十二碳六烯酸,可以促进大脑发育,延缓记忆衰退。
金枪鱼的各种做法
火锅是很多朋友在冬天喜欢吃的一种美食做法,火锅的做法是有很多种的,比如有些火锅是使用高汤作为汤底,也有火锅是使用清水来做锅底,各个做法都有自己的特色,独特的风味其实都离不开那热腾腾的氛围,三五知己或者家人相聚一起的融洽气氛,是很多朋友都喜爱的。火锅的做法有很多种,下面和大家介绍的是比较简单的牛肉火锅,牛肉火锅也是有多种做法的,大家可以根据步骤来进行,然后按照自己的口味进行调节。
做法一:
配料:牛肉、香菇、金针菇、韭菜、白菜3棵、面条500、葱2根、茼蒿、酱油、料酒、各种调料
火锅底汤:水8杯、干金枪鱼、海带
调味汁:火锅汤2杯、酱油1/2杯、醋1/2杯、萝卜汁1/2杯、小葱4根、整粒芝麻、柠檬
调味料:酱油3勺、葱末1勺、白糖、料酒、蒜末、芝麻盐、胡椒、香油
做法:
1、火锅底汤做法:往锅里加水,放入海带,水沸后关掉火,再把干金枪鱼放在汤里泡20分钟后,倒出的汤即可。
2、材料的切法:牛肉要切薄片后冷冻起来,香菇和白菜要切得很薄,葱要斜切,金针菇去掉两端后分散开,韭菜切成7~8厘米长,茼蒿要洗干净。
3、调味汁的做法:往2杯火锅汤里加入酱油、醋、萝卜汁、切得很细的小葱、整粒芝麻等后,均匀搅拌。
4、放入火锅底汤里煮熟:用酱油和料酒调好味道的火锅底汤一煮沸,就把准备好的蔬菜和肉放进锅里,煮熟后加调味汁即可。吃完肉和蔬菜后,放入细面条,再加葱、蒜末、胡椒粉、芝麻盐等煮沸,最后用盐、胡椒调味。即可。
做法二:
牛肉火锅的制作材料:
主料:面条(标准粉)500克,牛肉(瘦)800克
辅料:香菇(鲜)150克,金针菇150克,韭菜30克,白菜200克,茼蒿150克,金枪鱼50克,海带(鲜)100克,萝卜30克,芝麻50克,柠檬50克
调料:大葱20克,酱油50克,料酒25克,醋15克,小葱15克,白砂糖5克,大蒜(白皮)10克,胡椒5克,香油2克,盐5克
做法:
1、往锅里加水,放入海带,水沸后关掉火
2、再把干金枪鱼放在汤里泡20分钟后,倒出的汤即可
3、牛肉要切薄片后冷冻起来
4、香菇和白菜要切得很薄,葱洗净要斜切,金针菇去掉两端后分散开,韭菜洗净切成7~8厘米长,茼蒿要洗干净
5、往2杯火锅汤里加入酱油、醋、萝卜汁(榨汁)、切得很细的小葱、整粒芝麻等后,均匀搅拌,制成调味汁
6、放入火锅底汤里煮熟:
7、用酱油和料酒调好味道的火锅底汤一煮沸,就把准备好的蔬菜和肉放进锅里,煮熟后加调味汁即可
8、吃完肉和蔬菜后,放入细面条,再加葱、蒜末、胡椒粉、芝麻盐等煮沸,最后用盐、胡椒调味即可。
牛肉火锅的制作要诀:芝麻盐制作方法:芝麻30克,盐少许,芝麻与盐共炒香。
牛肉火锅配料
金枪鱼吐司卷
材料:
两片吐司、1份蛋液、适量植物油、2根香蕉、1罐金枪鱼罐头和适量甜沙拉。
生产流程:
1、首先用擀面杖擀出吐司。
2、在香蕉上挖一个小洞,把香蕉放在吐司上。
3、将罐装远东金枪鱼放入香蕉中,挤压成甜沙拉。
4、合上香蕉,像寿司一样卷起来。
5、把鸡蛋打碎,涂上蛋液。
6、往锅里倒油。煎至两面变黄。
7、把它拿出来,切开吃。
金枪鱼鸡蛋杯沙拉
材料:
三个鸡蛋,胖乎乎的沙拉汁(凯撒沙拉口味)。金枪鱼、黑胡椒、洋葱、各种蔬菜、花椰菜
生产流程:
1、用冷水煮鸡蛋,
2、煮西兰花和各种蔬菜(玉米粒、绿豆粒和胡萝卜丁),
3、从鸡蛋的小脑袋上取下蛋清,稍微弄平,这样它就可以直立了。
4、从中间把鸡蛋切成两半。
5、切碎的鸡蛋,
6、取出蛋黄并碾碎,
7、加入扭曲的蛋黄,三文鱼碎,混合蔬菜,洋葱碎,黑胡椒粉,最后加入胖乎乎的沙拉沙司(凯撒沙拉风味),混合均匀,
8、将混合沙拉放入鸡蛋杯中,
9、把花椰菜放在上面。它既美味又美丽。
家常最简单的牛肉火锅的做法
主要原料有牛肉、香菇、金针菇等。可以把猪腿骨捞出来放锅里,和白萝卜一起做汤。
牛肉火锅,一般叫筋头巴脑牛肉火锅,一般2-4人份。受欢迎的牛筋头巴脑火锅有德丰和应天府。火锅煮好后,取出蘸酱即可食用。
1.火锅底汤做法:锅中加水,放入海区,水开后关火,然后将干金枪鱼浸泡在汤里20分钟,再将汤倒掉。
2.材料的切法:牛肉要切片冷冻,蘑菇和白菜要切得很薄,洋葱斜切,金针菇要去两头散开,韭菜要切成7 ~ 8cm长,菊花洗净。
3.酱料:加入酱油、醋、萝卜汁、切细的小葱、整粒芝麻等。到2杯火锅汤中,搅拌均匀。
4.火锅汤中煮:用酱油和料酒调味后的火锅汤一旦烧开,将准备好的蔬菜和肉放入锅中,煮好后加入酱汁。吃完肉和蔬菜后,加入细面条,加入葱、蒜粉、胡椒粉、芝麻盐等。煮沸,最后用盐和胡椒调味。你可以。
家常牛肉火锅含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。
做法:
1.牛肉切薄片,冷冻起来;
2. 香菇和白菜切好、葱洗净斜切、金针菇去掉两端后分散开、韭菜洗净切成7-8厘米长、茼蒿洗干净备用;
3. 往锅里加水,放入海带,加热,等水沸后关火,再把干金枪鱼放在汤里泡20分钟后,倒出汤即可;
4. 往火锅里加入酱油、醋、萝卜汁(榨汁)、切得很细的小葱、整粒芝麻等后,均匀搅拌,制成调味汁。
5. 用酱油和料酒调好味道的火锅底汤一煮沸,就把准备好的蔬菜和肉放进锅里,煮熟后加调味汁即可食用美味的家常牛肉火锅;
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