首先我们假设体温36度，洗脚的水温大约40度。在热对流里，温差不变的情况下，换热量大的原因只有一点，那就是热传区流动特性的改变，也就是热边界层改变，热边界层改变的原因是速度边界层改变。
热量传递本质上只有两种方式：热传导和热辐射，因为这个案例里温差很小，暂时不考虑热辐射。而在热传导中，水的导热率是固定的(由介质决定)，影响换热量的只有温度梯度。
脚不动的情况下，一个单位的热量，在水和皮肤最靠近的那一层分子之前发生碰撞，动能从水传到了皮肤。此时最表层的水温度降低，次表层的水和最表层的水分子发生碰撞，动能从次表层传导最表层，如此类推。热量通过分子自由碰撞的方式，从远处的水分子一步步传到脚，传递“速度”很慢。此时的感受基本上和用脚去触碰一个40摄氏度的水杯一样，“温温的，很舒服，甚至有点凉”。
经过长时间脚不动的情况，远处水的温度到脚的温度呈线性变化。此时最表层的低温水大约36.5摄氏度，和脚基本同温(假设0.5摄氏度温差)。如果此时脚在盆里搅动，最表层的低温水瞬间离开皮肤，远处的40度水分子立刻接触到脚面，脚与水温度梯度变大很多，换热量随之变大，假设大概是8倍，我们就会觉得好烫。
所以，本质上是因为脚动了以后把热传导时形成的温度边界层破坏了，从而温度梯度变大了，导致换热量大了。
■知乎ID：刘舆帅，机械工程在读博士
（来源：《科技生活》周刊）
本文来自：《科技生活》周刊
孕妇发烧怎么办？
怀孕脚肿是怎么回事？随着胎儿的生长，子宫逐渐增大，腹压升高，下肢静脉血回流受限，导致静脉回流缓慢，随后下肢水肿。怀孕期间，孕妇的血容量增加，但红细胞的增加不如血浆，血浆蛋白没有增加，血液相对稀释，血浆胶体渗透压降低，水分进入组织空间并水肿。此外，孕妇内分泌失调也会引起水肿，导致水和盐滞留在身体组织中，压迫盆腔静脉，阻塞下肢静脉回流，从而导致下肢水肿，孕妇妊娠期高血压，毛细血管通透性增强，小动脉痉挛，缺氧和水肿。
足部肿胀的孕妇可以用热水浸泡足部，这样可以促进血液循环，从而改善因下肢血流不良而引起的水肿问题。如果在泡脚时按摩，效果会更好。然而，孕妇在泡脚时需要注意一些事情。当他们的脚肿胀时，他们对热的敏感性降低。因此，此时泡脚的水温不宜过高，以免损伤皮肤组织。最佳水温为35-39摄氏度。洗涤过程中逐步加入热水；孕妇不能把脚浸泡太久。最好控制15-20分钟。因为时间太长，双脚局部血液循环时间太长，身体内的血液会更多地流向下肢，导致心血管超负荷；对于孕妇来说，搪瓷浴缸或木制浴缸的底部不要太大，最好不要用太多的水。此外，孕妇每晚睡前都要将脚浸泡在热水中，这也可以安抚神经，帮助睡眠，预防感冒，具有良好的保健效果。
如何减轻妊娠晚期的水肿？不要长时间保持姿势，避免长时间站立和坐着。我们应该经常移动脚趾，在工作间隙多走路，促进血液循环，或者抬高下肢以减轻水肿；穿舒适的鞋子和袜子。妊娠晚期足部水肿后，应选择较大尺码的鞋子，不要穿紧身丝袜，以免压迫脚踝和小腿。注意饮食。患有水肿的孕妇应控制饮水量，注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃肉、蛋、鱼和虾，补充蛋白质，不要吃容易肿胀的食物，如红薯、土豆、洋葱等。
怀孕脚和腿都肿怎么办？
孕妇发烧了怎么办呢？可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。发烧尽量不要吃药降烧，因为用药物来降烧就是直接降低身体的免疫力，除非出现重症才考虑用药物来降烧。
发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。没有重症就可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。
孕妇脚水肿是什么原因
孕妈妈在怀孕六个月之后，一般都会出现腿部肿胀的现象，有的肿胀部位不只局限于小腿部，大腿也会肿胀，甚至还引起身体其它部位的肿胀。这是孕妇在怀孕后期出现的正常现象，但酸胀也会给孕妇带来一定不适。为减轻肿胀孕妇吃的食物不宜太咸，口味重的孕妇此时也要注意，多吃清淡食物，保持低盐饮食。孕妇此时不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加身体肿胀。孕妇出现腿部肿胀酸痛，家人要多关心体贴，晚上睡觉前，最好能为孕妇的腿部进行按摩，可减轻孕妇酸胀的感觉。孕妇睡觉的时候，腿脚部可稍微放高一点，这样有利于消除肿胀。但如果是很严重的肿胀现象，千万不要轻视一定要到医院检查血压和尿液，如有异常要及时进行治疗
腿、脚肿在孕期里是很常见的，总的来说，孕期腿、脚肿可以分为两种，一种是正常的，另一种是不正常的，不正常时需要及时就医。
正常孕期腿、脚肿的特点
●在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”，即用手指按压后所按处出现一凹陷；
●休息6至8小时后，腿、脚肿消失。
正常孕期腿、脚肿的原因
●血容量增加
怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，至孕32至34周时达最高峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。
●血管通透性改变
由于循环血容量增加，心脏排出的血量就会增高。同时，全身的毛细血管床数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的（平均增加25%）液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。
●下肢静脉压增高
因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高；另外，妊娠20周以后，增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，于是下肢静脉压就进一步升高了。
减轻腿、脚肿的对策
●孕期内应经常活动，如轻微动作的体操或散步，有利于血液循环；
●要经常变换体拉；
●睡眠时取侧卧位，以左侧臣位为最佳，而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫，从而加重水肿；
●下脚稍垫高，以利血液回流；
●不要长时间站立；
●经常穿紧身袜，以减轻下肢静脉曲张的程度。
异常的孕期腿、脚肿的特点
●水肿范围较大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等；
●一般卧床休息6至8小时后不消退；
●伴有血压升高或血尿。
异常的孕期腿、脚肿的原因
异常的孕期腿、脚肿的根源就是妊娠期高血压综合征，因为妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常。
特别提示
休息8小时以后腿、脚肿仍不消退，或者是妊娠晚期体重每周增长大于500克，就要警惕有发生妊娠性高血压的可能，要及时到医院做全面检查。
问题一：怀孕后脚水肿是什么原因 高老师,你好!我现在是31周+1天,昨晚发现两条腿比平时肿了不少,而且左腿明显比右腿粗,但脚却不怎么肿,这是怎么回事,怎么消除呀?最近几天吃了些咸的东西。早上起来脸也肿些。
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