给一岁的宝宝做包子的关键在于包子馅的选择。
第一,包子馅不能放过多的食用盐、调料和植物油,味精之类的东西最好别放,对宝宝不好,口味一定要清淡。
第二,包子馅要碎一些,最好选用新鲜的蔬菜菌类肉类,如果宝宝没有吃过鱼虾之类的东西,最好也不要放,防止过敏。
推介两种适合宝宝包子做法
胡萝卜包子
做法:
1. 酵母放在面粉中,加入温水搅拌成絮状后揉成光滑的面团,用保鲜膜盖好,在温暖的地方发酵至两倍大。发酵好的面团放在案板上排气后重新发酵至两倍大,发面团即完成
2. 胡萝卜擦成茸,五花肉搅成馅,葱切碎备用。将肉馅放在器皿中,用筷子顺着一个方向快速搅打,边搅打边淋入少许清水,至搅打上劲。将胡萝卜茸、葱花和所有的馅料调料放在一起,顺时针搅拌上劲即可
3. 将面团揉成长条后等分成大小均匀的面剂子,擀成皮后包入馅料,整形成包子形
4. 蒸锅里注入水,篦子上铺笼布,大火烧至上气后将包好的包子放入,旺火足气20分钟。时间到后不要立即打开盖子,熄火后2分钟再打开,包子不回缩
三鲜包子馅
用料:面粉70克(两小碗)猪肉30克(小半碗),鲜虾仁5-6个(切碎成泥),鸡蛋半个炒碎,白菜心适量(2两),香菇一个(切碎)葱、姜、盐、香油适量,自发面一小时前弄好待用,料酒少量。
做法:
将葱姜香菇加水三分之一杯),料酒与虾肉、肉末一起拌匀后加盐,再拌匀加入炒好的鸡蛋,把白菜心切碎放在一起搅拌均匀不加酱油,做包子馅。包子温火蒸15-20分钟。
特点:包子松软,吃时似灌汤,味鲜美,营养丰富
宝宝香菇馅素包子怎么做 宝宝香菇馅素包子的做法
包子是日常生活中比较常见的家常美食,包子的做法繁多,而且营养美味,深受大众的喜爱,而宝宝在成长发育期间也可以食用一些包子,而宝宝食用的包子馅料需要用容易消化的菜类以及食物做成馅料,做法简单,而且营养价值丰富,可以制作豆沙包子,或者是宝宝爱吃的蔬菜包子。
适合宝宝吃的包子馅有哪些?
红豆沙馅料制作方法:
1)红豆和少量绿豆洗净后,在冰箱用水浸泡一夜。
2)第二天放入高压锅,加水没过红豆和绿豆,点煲粥,把豆子全部煲烂。
3)煲烂的红豆和绿豆都盛入锅内,再加冰糖和少量水熬一会,用勺子搅拌和按压,把豆子尽量弄成泥,豆沙馅料就制作完毕了~
烹调技巧
1)喜欢奶味的亲,第三步可以加入一些黄油、奶粉、牛奶等。
2)宝贝较小,或喜欢豆沙泥的亲,第三步可以直接用搅拌机绞碎。我和儿子比较喜欢有点嚼劲的豆沙口感,所以只在锅里简单处理下。营养分析:
红豆和绿豆都富含钾和B族维生素,蛋白质质量也高于普通精致米面。在炎热的夏季,这些矿物质和维生素是人体促进消化,提高食欲的好帮手。红豆有除湿的功效,现在是梅雨季节,炎热潮湿很容易让人体内湿气加重,多吃些红豆、薏米、白扁豆、冬瓜等食物可以很好的排除体内湿气。因为是夏季,所以我也加入了一点绿豆,有清热解毒的功效。
给宝宝做香菇肉包子怎么做 香菇肉包子做法
1、用料:面粉500g,水250g,酵母2g,香菇4个,木耳一小把,胡萝卜一个,红薯粉条一小把,豆腐一小块,老抽少许,盐少许。
2、温水化开酵母,水温以不烫手为准,大概30度左右,一边将水倒入面粉,一边搅拌至雪花状,然后揉成面团,用湿布或锅盖盖上放温暖处发酵。
3、发面期间准备馅料,香菇,木耳切末,粉条泡软切碎,胡萝卜刨丝后切碎,豆腐切小丁。
4、做锅放油,油可适量多些,油热放入葱碎爆香,放入馅料炒制。加入适量老抽和盐,翻炒均匀,大概七八分熟出锅,宝宝吃的不用放太多调料。
5、经过2到3个小时,面团发酵至原来的2倍大,然后开始揉面,挤出气泡再饧发十分钟切开就会像这样了。
6、然后揉成长条切成等份剂子,擀成包子皮,包成包子。
7、包子包好啦,盖上湿布饧发十五分钟,趁着这功夫把蒸锅弄好,屉布铺好,开始蒸包子。
8、上汽再蒸十五分钟就好了,然后焖五分钟揭盖,包子新鲜出炉。
1、材料:面粉300克、瘦肉200克、香菇100克2人份、 油适量、盐1勺、姜适量、葱适量、鸡精半勺、香油半勺、生粉1勺、料酒1勺。
2、准备好香菇。
3、香菇洗净切碎。
4、准备好瘦肉,放料理机打成肉末。
5、肉和菇加一起,放油,盐,生粉,料酒,鸡精,香油等拌匀。
6、准备好发酵好的面团。
7、面团取出排气。
8、分成等份。
9、取一份擀成皮。
10、放入馅料。
11、包成包子,二次发酵15分钟。
12、包子移入蒸笼内。
13、放入蒸锅。
14、蒸上20分钟关火。
15、5分钟后掀盖。
16、夹出包子。
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