车辆是孕妇出行最常用的交通工具，日常上班、去游玩，主要都是坐车。人要是坐车时间比较长，也能明显感觉到身体很不舒服。孕妇也担心自己坐车时间太长，会对肚子里的宝宝不利，想要知道孕妇坐车可以坐多久时间？
孕妇坐车可以坐的时间会结合每个人身体素质、接受能力等不一样，如果孕妇身体条件比较好、也坐车坐习惯了、坐长途车也不会晕车或有不舒服的情况，可以坐7、8个小时甚至十几个小时；有些孕妇身体素质比较差，在坐车时也觉得不舒服，可能坐一两个小时就会难受。
不建议孕妇坐长时间车，在长时间坐车的情况下，人的身体会非常劳累，而坐车时又保持同一个姿势，时间久了孕妇也会觉得很不舒服。当孕妇的身体不舒服了，肚子里的胎儿怎么还能好好成长呢?
要是孕妇因回老家等等必须要长时间坐车，那在开车时候，每隔两个小时就应该要停在休息站，让孕妇下来走走，活动活动及呼吸下新鲜的空气，缓解因坐车而带来的不适。这样孕妇也可以感觉舒服些，对肚子里胎儿也好。
孕妇可以坐长途汽车吗？
孕妇能坐长途车吗
怀着小宝宝，想要出远门的时候，确实比平时麻烦些。有时候要去远一点的地方，只能选择长途车，可是长途车奔波颠沛，安全吗？孕妇能坐长途车吗？妈网百科这就给您一点小建议。
作为一个正常人，坐长途车也难免会出现一些不良反应，而长途车对孕妇而言更是不小的挑战，而针对孕妇坐长途车的问题，很多长途汽车公司并没有做出诸多限制，说明孕妇乘坐长途车一般是不会出现什么大问题的。但是鉴于孕妇特殊的身体症状，我们一般是建议孕早期和孕晚期的孕妇不要搭乘长途车，怀孕前三个月和后三月是不适宜坐长途车的，因为在孕早期一般胎儿并不稳，很容易造成滑胎，而孕晚期孕妇几乎是进入到最好的待产分娩阶段，而这个阶段孕妇的行动一般已不是很方便，而且也很难保证胎儿不会提前来报道，所以在孕早期和孕晚期还是建议孕妇不要搭乘长途车。而孕中期是能乘坐长途车的，但是时间也不宜太长，一般是在3-4小时内为宜。
再说，长途车要求长时间一个姿势坐着，这不只是会让孕妇的身体感到不舒服，肚中的宝宝更是对此很是敏感。对于孕早期的孕妇而言，肚中的宝宝还只是胚胎而言，震动对于为着床稳定的胚胎影响是很大，严重时甚至会造成流产，而对于孕晚期的孕妇而言，长时间的颠簸或会造成孕妇早产。所以一般是不建议孕早期和孕晚期的孕妇坐长途车的。
孕妇妈妈们如果不得不选择长途车，最好备上热水壶、靠枕、以及能够让头脑放松的眼贴等，坐车的时间也不宜过长，4小时左右最好，在长途车中途有靠站的时候，也要下来走走，活动一下筋骨。
孕妇坐长途车要注意些什么
可以，但不建议坐。
理由:
孕早期易发生流产，孕晚期易发生早产，因此不建议孕妇坐长途汽车。孕中期，胎儿情况较为稳定，体质较好的孕妇可以坐长途汽车。但是孕妇最好是不要坐长途车，如果没有不舒服的话可以做火车卧铺，相对来说平稳些。不要自己开车了，万一碰到急刹车什么的不安全。
建议:
1.孕妇坐长途汽车最好有亲朋陪伴，尤其是孕早期和孕晚期。
2.上车前准备好水和新鲜水果等食物，及时补充营养。
3.如果坐车时间较长，或者需要过夜，最好选择卧铺车。
4.长途汽车上的温度一般都会过高或过低，因此孕妇最好带一件方便穿脱的外套。
孕期营养小常识
为保证胎宝宝的正常发育，你需要每天额外补充以下营养：
孕中期需要额外摄取350 卡路里，在孕晚期每天要额外摄取450 卡路里 。而这里并不是表示准妈妈们可以大吃特吃哦，而是要多吃真正的食物，比如考虑增加两份蛋白质和两份水果蔬菜。这种方法更准确，更容易做到，也更健康。
除了每天需要补充300-500卡路里的营养，还需补充25克蛋白质，800毫克钙，0.4毫克叶酸，40毫克铁。
每天额外补充的热量、钙及蛋白质，只要通过多喝一杯酸奶及多吃170克鱼肉就可以达到要求。你可以通过每天服用一片叶酸含量0.4-0.8毫克的补充剂，一片钙含量500毫克的补充剂来补钙，以及一片300毫克的磷酸铁来补充铁。
孕妇能坐长途私家车吗，可以躺着吗
出行时间
孕妇最佳的出行时间是怀孕16周到28周，这时候的孕妈妈已经适应了自己怀孕过程中的一些生理变化，身体状况是最好的一个阶段，发生流产以及早产的可能性最小。此外，在出行前，孕妈妈一定要询问医生自己的身体状况，有些旅游计划要根据孕妇自己的身体状况而做出相应的调整。
交通工具
1.长途汽车
一般来说，不建议孕妇选择长途汽车出行，特别是怀孕早期和怀孕晚期。怀孕早期，胎儿还不稳定，经受长时间的颠簸可能会造成滑胎。而怀孕晚期临近分娩，这时候坐长途汽车很不方便，有可能使孩子提前报到。怀孕中期可以乘坐长途汽车，但是时间最好不要超过4个小时。
2.火车
如果出行方式是选择的是火车，那么最好选择卧铺。如果只能买到硬座，那么要时不时站起来走走，火车相比于大巴有一个优点就是可以走动而且不大颠簸。节假日期间，火车上会非常拥挤，所以小编建议在节假日期间出门旅行时最好不要选择火车这种出行方式。
3.地铁
孕妈妈在坐地铁的时候尽量不要站在门口，以防上下车的人太多，挤着自己和肚子里的宝宝。如果站着的话的话，最好要扶着吊环或者杆子，避免摔倒。
4.游轮
很多人喜欢游轮旅行，觉得很浪漫很安稳。但是游轮旅行也有一定的危险性，大海不可能永远风平浪静，难免会出现颠簸的情况，这对有些晕船的孕妇也会有一些影响。而且，有的孕妈妈的身体状况不允许坐游轮，所以在决定之前一定要询问医生自己的身体状况，看能不能坐游轮。
孕妇想要回老家待产，由于老家没有开通高铁，坐飞机要转好几趟车麻烦，坐火车比坐汽车又慢很多，就选择坐亲戚开的车回家，那孕妇能坐长途私家车吗？孕妇在路途中一直坐着背部觉得累，想要将车椅放下来躺着，孕妇坐车可以躺着吗？
孕妇如果自己的身体情况比较好，没有先兆流产的症状，那是可以坐长途私家车。长途私家车会比长途客车更快去到目的地，缩短行车的时间，而且开车的过程中也可以自主决定停留，自由性更长，对孕妇来说有许多好处。
孕妇在坐长途私家车的时候，可以在路途中多喝水，喝多了水后给身体增加湿润度，那也不会太过劳累。由于长途时间比较久，孕妇长时间维持在同一个坐姿，时间久了身体会比较疲劳，建议每隔两三个小时，就应该要停在休息站，孕妇到时候可以下车走一走，呼吸下新鲜的空气，对自己胎儿都会比较好。
如果长途私家车的座椅能够放下来，车辆行驶过程中也比较平稳，那孕妇是可以躺着的。只是在躺着的时候也要系好安全带，同时可以放一个枕头，将头部稍微垫高些。
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