要想跳好 交谊舞 ,节奏感必须要好,跳舞时身体要挺拔,身体重心要悬浮着,领舞要有一定的水平和指挥技巧。下面我给大家收集了交谊舞北京平四步基本教学视频，一起来看看吧。
交谊舞北京平四步基本教学视频
即兴舞蹈的注意事项
即兴主要还是要看音乐，如果是比较现代的、抽象的音乐你跳民族会很奇怪。
街舞 的可能性不太大，大多比较适合 现代舞 ，当代舞，很多音乐比较舒缓，需要融入很多自己的情感，我想这也是老师要看你的表现力。
节奏慢的一个，悲伤的，节奏快的一个，欢快的。如果来个古典的音乐，那么你对音乐也要有你的理解，这样才能拿高分，才能让老师注意到你。
即兴舞是考验你舞蹈素养和音乐顿悟的，根据音乐来跳，不一定非得框在哪个舞种里，关键是当你听到音乐时，结合你已经掌握的舞蹈功底，能够自由随意地抓住音乐要表达的主题(这个音乐让你想起了什么)，用你的肢体语言配合音乐一起诠释，即兴舞成功与否在于能否打动评委，其实任何舞蹈最关键的都在于感染力，而不是舞种，因此，不要在意外在的东西，要用心去感受音乐传达的意境，然后用心去跳就可以了。
即兴舞是随意的，是没有准备的，功夫在平时的积累，取决于你的舞蹈修养和天份，别刻意讲究难度和技巧，要用心去跳才能打动评委的心，这样你就成功了。
大多数人一提即兴舞，马上就说是根据音乐来跳的，不全面，就我目前来看，即兴舞分两种，一种是根据音乐自由发挥的，还有一种类似于命题 作文 ，根据主题和给定的音乐来跳，第二种常见于舞蹈比赛。
先说第一种，根据音乐来跳考验的是音乐顿悟和舞蹈修养，我非常喜欢这种方式，因为它是在毫无准备的情况下，先听一遍音乐找到感觉后，再重放音乐翩翩起舞。这种舞蹈用的是心，用心投入跳出感情为佳。面对这种即兴舞，音乐顿悟在于你要在听第一遍音乐时就找到感觉，这种感觉不一定是原作曲者要表达的意思，因为听者本身有自己的生活经历和体会，不同的听者在听同一首曲子时都会有不同的感受，所以，不是非要表达原作曲者的意思，而是要找到自己的感觉，这首音乐让你在第一时间想起了什么，它感动你的地方在哪里，抓住这个核心去表现。
舞蹈修养体现在找到感觉后如何表达上，这个表达需要两个层次，第一个是你已经具备的舞蹈功底，没有技巧，内心再丰富的情感也会因缺少表达方式而荒废，因此，这个难度和技巧就要靠平时的积累，或者说平时学过的舞蹈动作你如何灵活应用，这是你表达的手段和工具，第二个层次不光在修养上，更考察你的舞蹈天份，掌握了技巧和难度，拥有了多种多样的舞蹈动作，你该如何把这些与你的感情结合在一起，当你跳出来时，感动的不仅是自己，而是要打动评委，换言之你要把找到的感觉通过肢体语言传递给评委，让他们理解你要表达的意思，让他们认为你的肢体语言与音乐的意境是吻合的，如果他们很享受你的即兴舞，就说明你成功了，很多时候，评委对音乐先有自己的看法的，他早就知道该如何表达，但出色的舞者会用自己的舞姿传达出评委意想不到的效果，这时候，你的即兴舞会带给评委灵感，不成功才怪呢!
再说第二种，这种就不像第一种玩感觉了，这种是用脑子在跳，命题舞蹈我是很怕的，谁知道他会出哪个题目啊，比如说他会出你正在过马路，叫你根据他给的音乐跳一段，比如说他会出你正在洗澡，叫你来一段，这类命题都是来源于现实生活，你要积累的不光是舞蹈功底，还要有观察生活善于 总结 的脑子。这类舞蹈可怕的是你完全没有可以借鉴的动作，因为这些命题都很写实，可你又不能真的做过马路或洗澡之类的动作，那不是舞蹈，你必须美化它们，可时间又不容许你多想，必须马上跳出来，因此，要跳好这类舞蹈，只能多观察多总结，有个窍门就是要抓住生活中的关键动作，有时候一两个关键动作就能表达命题的意思，这和画 简笔画 有异曲同工之妙。这类舞连音乐都是给定的，既要找到动作，又要跟上节奏，不是一般的难，我认为能跳好这类即兴舞的是舞者中天资聪颖的，命题式即兴舞的环节是舞蹈大赛中的亮点，编舞的灵感可以在这个环节找到。
根据音乐来跳的即兴舞，舞者在跳时是很享受的，是完全投入的，你有多投入就决定你有多大的感染力，注意：感染力不是技巧的堆砌，即使你的舞蹈没有难度，用心和不用心是有天壤之别的，感染力是发自内心的，就像有人说过的高手是跳情而不是跳舞。命题式即兴舞，舞者在跳时是很辛苦的，因为要动脑，我怀疑舞蹈大赛设这个环节主要是为那些评委找编舞灵感而准备的，这个环节是非常刺激非常有趣的，你会惊叹某些人敏锐的洞察力和干净利落准确的表达方式，这是带给我们惊喜连连和忍俊不禁的环节，多看会对编舞有很大帮助。
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交际舞 三步.四步.五步.北京平四步拉手舞..是什么意思，可以在那下载教学视频
北京平四是一种广受欢迎的大众体育舞蹈。它是在快四步、中四步以及我国民族歌舞的基础上发展而成的一个新时代的交谊舞，洋溢着浓郁的民族民间舞蹈风情。北京平四动作简单明了、热情大方，花样繁多，可以配合各种风格的音乐，不限制地方，适合各个年龄层次的人跳。
本系列舞蹈教学节目是由北京平四的创始者、被誉为“平四王子”的杨艺先生，结合多年来的教学及创作经验，最新整理编排的一套非常完整的北京平四教程。在此您将学会上百种平四花样的跳法，充分感受中国式交谊舞的欢快优美！
北京平四 - 【介绍】
平四舞，取决于舞蹈的步伐节拍，目前的国际交谊舞中的“布鲁斯”俗称为“慢四步”舞，华尔兹分为维也纳华尔兹即快三步华尔兹和慢华尔兹即慢三步华尔兹，而平四舞名字取决于速度平的四步交谊舞的简称。“北京平四”虽然名字叫北京，实际上跳的是我国多民族的舞蹈及民间民俗的生活片断。比如："葡萄熟了"、"哈萨克取亲"、"孔雀开屏"，蒙族的求婚，藏族的相亲等等，无不嫁按在【北京平四】中，这就要求舞者在跳的过程中"形散神不散"，"舞真情更真"。根据不同风格的舞曲，选择适当的花样，在瞬间依其基本规律，即兴发挥，随意组合，跳出你的风采，舞出你的自信。
北京平四舞的音乐为2/4拍，每分钟44小节左右，节奏为蓬、嚓、蓬、嚓，一拍一步，无快慢之分，但在花样造型时，可在一小节内把四步跳三步，前三拍每拍一步，第四后停步造型。这样，第3步占用了二拍，充分展示了舞蹈造型的优美，"反弹琵琶"、"摘葡萄"等花样就是这种舞步。
北京平四 - 【北京平四的基本步】
北京平四的基本步就是借鉴于大家熟悉的秧歌中的"十字步"加以革新的。■"四"自然是四步的意思，而"平"却有它的多释性：●"平"北京的原名北平，秧歌舞是解放前后的时代产物；●"平"乃平常人的平常心，●平常年；●"平"祝愿所有喜欢跳舞的人平平安安，很吉祥！●"平"，平静的大地从此不再平静，平淡的生活从此有了几分色彩，●平凡的人开始寻爱觅不平凡的人生……
北京平四分男子基本步和女子基本步，男子步法相对较简单，左右左右合拍就行，由男子带动舞伴，变化出许多的造型来
北京平四 - 【审美特征】
北京平四舞除了具有一般交谊舞都具有的品格、特点和魅力外，它还具有中国独特创造审美特征，它独创的审美特征具体体现在"步、花巧妙的结合"；"手势、身段造型的结合"；"动中有静，静中有动的结合"。它的舞步规范，潇洒自如，灵活稳健，舞步快而不乱，快而不赶，稳而不拖，舞姿造型优美文雅，新颖别致，它的优美大大超过它简单的名称。
北京平四 - 【代表人物】
杨艺是北京平四舞始创者之一，他创编的平四舞花样，自成一派，风格独特，由10年前的第一个花样发展到现在的上百种，现已形成一个比较大的花样系列。北京平四舞以它独特的魅力，凭借它活泼欢快，通俗易学，花样不断翻新，在交谊舞场上风头强劲，受到了广大交谊舞爱好者的青睐。跳交谊舞的人无不赞叹它具有健身、益智，娱心、养性的特殊功效。“北京平四舞”的诞生，结束了中国没有属于自己交谊舞的历史。
请参看北京平四教学视频：http://www.21edu8.com/art/wudao/5992/
交谊舞平四步有多少个舞步
各种交谊舞教学视频请看：
http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%BD%BB%D2%EA%CE%E8%BD%CC%D1%A7&fr=ala0 一般都是要收费的，好像没有免费共享的。
哪里有老四步的视频教学？各位大哥大姐帮帮忙给发一下
交谊舞平四步有四个舞步。
北京平四舞的音乐为2/4拍，每分钟44小节左右，节奏为蓬、嚓、蓬、嚓，一拍一步，无快慢之分，但在花样造型时，可在一小节内把四步跳三步，前三拍每拍一步，第四后停步造型。这样，第3步占用了二拍，充分展示了舞蹈造型的优美，"反弹琵琶"、"摘葡萄"等花样就是这种舞步。
1、舞姿：男女舞伴面对面站立, 男伴两手张开, 手心向上, 女舞伴同样两手张开, 手心向下, 男女舞伴两手相扣。
2、握姿：身体保持良好向上的姿态，右手并拢轻轻放于女生肩颊处，小臂基本处于端平状态；左手四指并扰，女生的手轻轻的搭在男生的手上面，左手避略向后拉，左手伸展开。
3、身位：闭位，两人面对面相对，脚尖方向指向身体正前方；开位，两人两臂距离成V形，头面向身体斜右前方。
扩展资料
审美特征
北京平四舞除了具有一般交谊舞都具有的品格、特点和魅力外，它还具有中国独特创造审美特征，它独创的审美特征具体体现在"步、花巧妙的结合"；"手势、身段造型的结合"；"动中有静，静中有动的结合"。
它的舞步规范，潇洒自如，灵活稳健，舞步快而不乱，快而不赶，稳而不拖，舞姿造型优美文雅，新颖别致，它的优美大大超过它简单的名称。
参考资料来源：百度百科——北京平四
跳交谊舞的地方，主要有社会舞厅和大学舞厅及公园露天舞厅。舞厅环境来看，大学的优于社会的，前者一般文明些，抽烟等不文明行为少。跳舞水平来看，社会的优于大学的，前者经验丰富，舞姿自如、流畅、潇洒，后者则较简单、属入门型。舞的类型，学校的跳的主要是北京平四，有少量的三步、探戈、伦巴等。社会的主要是老四步和颠四，有较少伦巴，其他类型的极少跳。入门型的舞，如三步、平四、探戈、伦巴等，一般有教材可学，如书、视频等。但老四步似乎没有教材，网上也难搜索。颠四的步子比较单一，但花样可以十分的丰富，所有其他舞的花样都可用。因此，跳老四步的难度较大，但如掌握了其他基本类型的舞之后，再学老四步也不是十分困难。老四步的要领在哪，这是我常问的问题，与其他舞相区别，其特点我最近有所体会，一是停顿要到位，停顿的时间要足够，从慢慢到快快，慢要极慢，快要极快，快慢要十分分明，不可抢拍，否则味道就出不来了；二是注意荡步，老四与其他相比，荡步特多，要在音乐节奏中，跳出飘荡、飘逸的感觉，主要是要发挥脚、腿腰、跨的功夫，当然下部的飘荡要靠手臂的引导；三是注意转圈，老四的转圈，不比平四那么四平八稳，老四的转圈是突然的改变方向，突然的转圈，是男方通过手腕的扭转将力量传递给女方后突然的变向、突然的推转。因此，老四的转圈，显的快，一拍或半拍的时间要转360度。在这种飘荡、滑转、快转、推转的气氛中，老四步就跳出了味道，这种味道是比较独特的。总体有十分油滑的感觉，这种夸张的油滑，是人们喜欢她的原因，也是许多人不喜欢的原因。因为其过分油滑，我过去一直不喜欢，但因为其十分活泼，我也渐渐喜欢上了。但无论怎样油滑，基本的舞姿是不变的，那就是优雅、舒展、轻松、愉快......
ps：视频的几个网站我都找了，没有的，包括cctv5以前的教学片也没有的，给你慢四步的视频，基本一样的
http://www.56.com/u96/v_MzIyNzUxNDE.html
http://www.56.com/u92/v_MzkyODg5MTM.html
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