鸡蛋和皮蛋的组合十分神奇,那么大家知道鸡蛋皮蛋的做法是什么吗?接下来这篇指南将告诉你答案。
01首先,我们先准备5个鸡蛋,然后达到不锈钢盆中,用打蛋器打散,并加入适量的食盐调味。
02然后,我们就要准备皮蛋,皮蛋不用太多,三个就可以了,不然皮蛋的味道会太重,将皮蛋剥皮并切成小块备用即可。
03然后我们将适量的清水倒入蛋液中,加入皮蛋粒搅拌均匀,放入蒸锅开始蒸制。
04一般等水开之后,大火蒸七分钟左右,鸡蛋就蒸熟了,最后淋上蒸鱼豉油,一个简单美味的鸡蛋皮蛋就制作完成了。
鸡蛋有哪些做法
一、何首乌煲鸡蛋是一道膳食,即能增加营养,又能促进人体对有害物质的排泄。
二、何首乌煮鸡蛋的方法步骤:
1、先把何首乌和两枚生鸡蛋用水洗净。
2、然后再把洗净的何首乌和鸡蛋放入干净的铝锅内,加入适量的水。
3、再依次放入切好的葱、生姜、食盐、料酒、猪油。
4、把铝锅放在灶具上,用大火把水烧沸,再用小火把鸡蛋煮熟。
5、将煮好的鸡蛋取出,用清水泡一下,然后剥去蛋壳,在放到铝锅里面,用小火煮2分钟即可食用。
注意事项:
1、一定要先用大火把水烧开,等水烧开后,在用小火慢慢的吧鸡蛋煮熟,这个过程不要急;
2、小心刚取出来的鸡蛋会非常烫手。
营养价值:何首乌为多年生植物。块根肥厚,长椭圆形,黑褐色。茎缠绕,长2-4米,多分枝,具纵棱,无毛,微粗糙,下部木质化。何首乌煲鸡蛋可谓膳食,即能增加蓉养,又能增加对人体有害物质的排泄。
鸡蛋羹的做法?
鸡蛋是人们餐桌上常见的食物,关于鸡蛋的做法、吃法可是多种多样的。以下为你介绍关于鸡蛋的吃法以及推荐几个关于鸡蛋的做法。
鸡蛋的吃法
1、煮鸡蛋
鸡蛋应该冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮3分钟,停火后再浸泡5分钟。
这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老,蛋白变性程度最佳,也最容易消化。而煮沸时间超过10分钟的鸡蛋,不但口感变老,维生素损失大,蛋白质也会变得难消化。
2、煮荷包蛋
水沸时打入鸡蛋,转至小火煨熟。咸味的荷包蛋中可以加入西红柿、青菜等,甜味的还可以加上酒酿、红枣、枸杞等配料。
3、煎荷包蛋
最好用小火,油也要少。有的人喜欢把蛋清煎得焦脆,这样不但会损失营养,还有可能产生致癌物。最好只煎一面,蛋清凝固即可。
4、鸡蛋羹
不要在搅拌鸡蛋的时候放入油或盐,这样易使蛋胶质受到破坏,蒸出来的蛋羹又粗又硬。也不要用力搅拌,略搅几下,保证搅均匀就上锅蒸。另外,蒸蛋羹时加入少许牛奶,能让其口感更滑嫩,营养含量也更高。
推荐几种美味的鸡蛋食谱
番茄炒蛋
制作方法:
1、番茄洗净备用,番茄切块,鸡蛋打入碗中加少许盐后搅拌均匀。
2、放适量油烧热,放入鸡蛋,稍微煎炒一下。倒入番茄块、适量盐,白砂糖,番茄酱。翻炒均匀就可以出锅啦。
温馨提示:煎炒鸡蛋时不要太久,不然鸡蛋容易被炒老,不够嫩滑。
酸辣蛋花汤
制作方法:
1、把鸡蛋打在碗里,搅匀。把木耳摘洗干净撕成小片或切成丝。豆腐切成小片或细条待用。
2、炒锅置旺火,下油1汤匙,用少量葱花炝锅,倒入水700克左右,把豆腐、木耳、盐、胡椒粉、醋、味精和酱油下锅烧开,勾入水淀粉拌匀。
3、再把鸡蛋液均匀地淋入锅里,待蛋花刚刚浮起时,点香油,撒葱花,出锅即成。
温馨提示:酸辣汤的要点在于大量的胡椒粉和醋,其它的主料除鸡蛋、豆腐、木耳外,还可按各人口味加鱿鱼片、肉丝等。此菜也可不先炝锅,直接加水,有清汤更好。可用鸡粉代替味精,使用炒锅便于翻炒,避免勾入水淀粉后凝结不匀,粘锅底。下鸡蛋液时要均匀,煮太久蛋花不嫩。
蛤蜊蒸蛋
制作方法:
1、备好鸡蛋4个、蛤蜊300克、香葱适量。
2、鸡蛋打散,然后,往鸡蛋中放入小半勺料酒,搅拌匀均。(放料酒可以去除鸡蛋中的腥味,但切记不要放多,一点点即可)
3、往鸡蛋中倒入大约300毫升清水,然后搅拌匀均。(首先,鸡蛋和水的比例大概是1:1.5到1:2之间。水量多,蒸好的鸡蛋更滑嫩一些。)
4、蛋液过筛备用,因为过筛后的口感更加滑嫩。
5、蛤蜊提前用淡盐水浸泡2个小时,然后放入开水锅中,再往锅中放入几根香葱、1勺料酒去腥,待蛤蜊全部煮开后关火,捞出清洗一下。
6、把蛤蜊摆到盘子里,再将蛋液倒入盘中,往盘子上盖一层保鲜膜(也可以扣一个盘子。这样能使蛋液自上而下受热均匀)。然后,开水上锅,中火蒸8~10分钟,蒸好后焖2~3分钟取出。
7、吃的时候,淋少许生抽或蒸鱼豉油,再点几滴香油,撒上一些香葱碎味道更好。
温馨提示:鸡蛋羹滑嫩可口,营养丰富,大部分人都爱吃。往鸡蛋羹中再放入几个蛤蜊,滑嫩之余,又多了份鲜美,营养也更加丰富。
鸡腿卤鸡蛋怎么做好吃
【简介】
鸡蛋羹几乎是家里必做的一道菜,体虚牙口不好的老人、病后恢复中的家人、刚断奶的幼儿,都可以吃这个来补充营养。但弄不好蒸出来的鸡蛋羹呈泡末状,口感也会不尽人意。鸡蛋羹也是属于发挥性很大的一道菜,因为本身味道清淡, 可以根据个人口味添加各种调味料或者会和一些配料蒸入其中。
[编辑本段]【原 料】
主料:鸡蛋、盐、水、油、葱花
[编辑本段]【制作流程】
1、新鲜鸡蛋一个。磕入碗中,用打蛋器调散,加入很少量盐调匀,这时的蛋液会比之前稀、黄。
2、现在加水。最好是温水。冷水不太好,热水就更不行了,一冲进去就成蛋花了。
3、水中加入少量蚝油调匀后掺入蛋液里面调匀。再加入少量猪油。
4、烧一锅清水,放上蒸隔。水一定要开以后,再把蛋液放上蒸隔,然后开小火,锅盖一定要留缝,不要盖严实了。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼,口感也不会老。
大概10-15分钟,鸡蛋羹就应该差不多好了。撒上一些葱花(根据个人爱好,还可以加肉臊之类的),滴上几滴蒸鱼豉油就可以享用啦!
[编辑本段]【营养分析】
鸡蛋清:鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,保护皮肤的微酸性,以防细菌感染;此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用;我国中医还认为,鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,有助于延缓衰老。
主料鸡腿500克鸡蛋5个辅料油适量盐适量冰糖适量大葱适量姜适量料酒适量酱油适量松茸适量大料适量
步骤
鸡腿卤蛋的做法步骤11.首先准备鸡腿,洗净,加入适量的料酒先腌一下
鸡腿卤蛋的做法步骤22.锅中放适量的油,加入鸡块冰糖
鸡腿卤蛋的做法步骤33.然后加入鸡腿炒至鸡腿上色
鸡腿卤蛋的做法步骤44.然后加入适量的水,料酒和酱油,水没过鸡腿就可以,烧开
鸡腿卤蛋的做法步骤55.砂锅中加入葱姜和大料
鸡腿卤蛋的做法步骤66.把煮开的鸡腿和汤一起倒入砂锅中,再加入松茸香叶,然后盖盖小火慢炖半小时
鸡腿卤蛋的做法步骤77.这个时候煮鸡蛋,把煮好的鸡蛋剥皮,用刀滑几个小口
鸡腿卤蛋的做法步骤88.把鸡蛋加入鸡腿汤中
鸡腿卤蛋的做法步骤99.继续小火炖一小时鸡腿软烂,鸡蛋入味即可
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