人们爱洗热水澡，感觉舒服，实际上洗澡水温应该适宜，不
得太热太冷。水温过热，令人大汗淋漓，尤其是冬天，浴罢出门，寒风扑面，反易招致疾病。洗澡出些微汗，不仅易于清洗肌肤，也使人通体舒畅。但是到了汗出如雨时，就难免心跳气短，口干神倦了，带着疲惫的身躯再触及寒风，自然是健康之大忌。
现代保健养生学者研究证实，洗澡水温过高，对中老年人而言，可引发“澡堂综合症”，如头晕、眼花、心慌、恶心，甚至晕倒。这是因为澡水温度过高，中老年人动作慢而浸泡时间过长，使体表及四肢血管较大程度扩张，血液大量流向体表及四肢，引起大脑和冠状动脉缺血、缺氧所致。可见，浴水温度过高有害无益，一般应以30℃—37℃为宜。
对年轻男性而言，澡水温度过高，可使生殖细胞精子发育出现障碍。在浴盆中洗热水澡1小时可损害人的生育能力达6周之久。国外研究人员测定发现：健康男性浸泡于29．1℃的澡水里1小时，精子的数量、运动力和穿透力均明显降低，热水浴36小时之后，采集精子时，仍可见到上述损害。其实，许多人洗澡的水温还远不止29．1℃，而是多在40℃以上，其危害程度也大为增加。
孕妇早孕期洗澡的水温更不可过高。据国外一位医学专家研究发现，孕妇体温过高（尤其是怀孕3月内），对胚胎发育有不良影响。他认为体温过高本身是导致人为先天畸形的重要原因之一。此后，医学专家相继证实，孕妇在怀孕期，不论是何种原因引起体温升高，如洗热水澡、高温作业和感染发热等，都可能使胎儿的中枢神经系统明显受害。有关资料介绍说，近年来经过实验证实，孕妇体温若在45℃热水中浸泡20分钟以上，就可使体温上升到38℃以上，无疑会对胎儿造成伤害。所以孕妇在怀孕的头100天内，应尽量不洗热水澡，特别是不宜较长时间浸泡于热水中。
经常用很烫的水洗澡是好还是坏？
孕妇在怀孕期间都会出现不明原因皮肤瘙痒的现象，特别是在冬季或者环境刺激下，这种瘙痒感会更加明显。如果发现孕期皮肤长有红疹，且反复发作，则需要警惕是否是患上了孕期湿疹，一旦确诊就要及时找寻病因以针对性的进行治疗。
1、激素水平改变
孕期内出现的湿疹，大多数都与怀孕后体内激素分泌水平发生改变有关。同时，在孕期孕妇的免疫状态会下降，这时细菌和真菌更容易入侵体内。
2、过敏体质
如果孕妇本身就是过敏体质，或者是家族中有湿疹的病史，妊娠期出现湿疹的概率就会更高。
3、饮食生活习惯不佳
孕期湿疹的发生，还和饮食结构和居住环境发生改变有关。如果近期吃了太多芒果、海鲜等高过敏食物；或者是居住地过冷、过热，以及过于湿润、干燥等等，都容易导致湿疹发生。
4、精神过于紧张
不少孕妇在妊娠时都会因胎儿能否正常发育的问题，而过分担心和焦虑。如果长期处不良精神情绪状态，在精神因素刺激之下，也容易诱使湿疹发生。
5、慢性感染
部分孕妇长湿疹，可能是一些慢性感染刺激所致。例如患上慢性扁桃体炎和胆囊炎后，就可能诱发湿疹。另外，孕期内静脉曲张也会导致血液流通不畅，进而会诱使外阴湿疹发生。
6、物理刺激
经常用过烫的水洗澡，或者是使用了含有化学物质的化妆品和洗护用品，这些都会刺激到皮肤出现应激反应，最终导致湿疹发生。
用温水，科学表明，温水洗澡有助于血液的循环！过热当然不好啦，不仅会烫到自己，搞不好会晕倒在冲凉房，（水蒸气过多，呼吸不正常！而导致晕眩！），太冷也不好吖，这样做会令血管急剧缩小，搞不好会爆血管的！慎重！慎重！
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