利用“缓存文件夹”提取视频
首先说明下缓存的意思：
“浏览器缓存（Browser Caching）是为了加速浏览，浏览器在用户磁盘上对最近请求过的文档进行存储，当访问者再次请求这个页面时，浏览器就可以从本地磁盘显示文档，这样就可以加速页面的阅览。”
下载一个视频要做的：（以ie浏览器举例）
1：清空缓存文件夹里的数据，目的是方便快速的找出你需要的视频等文件
步骤：打开浏览器，点击【工具】-【Internet选项】
【Internet选项】-【常规】-在【浏览历史记录】里 点击【删除】
勾选【internet临时文件】后，点击删除。
2：删除缓存文件后，打开你要观看的视频文件网页，进行文件缓冲（这期间最好不要看其他网页 不然文件夹里会多很多文件，不方便寻找你要的那个）
当视频进度条由第一张图片变成第二张图片状态后 视频就已经存在你的电脑上了，下一步要做的就是把这个视频文件找出并永久保存。
图片1
图片2
3：视频完成缓冲后，打开缓存文件夹查看文件。点击【工具】-【Internet选项】-【常规】-在【浏览历史记录】里 点击【设置】
在弹出对话框里，点击【查看文件】
这时会弹出缓存文件夹，点击缩略图选项-详细信息 并将文件按照大小排序
根据文件【大小】（通常这个文件件里最大的就是视频文件或者音乐文件了）
【文件类型】（一般网站视频文件都是以flv,MP4等后缀的 如果是.f4v,手动直接修改后缀即可）
【访问时间】（大小和类型相符，访问时间和你打开网页时间差不多的话，那么这个就是你要找的视频了。）
4：保存文件
这个文件夹里的文件无法直接打开，那么就右键点击复制到你电脑里其他文件夹内并重新命名即可。
求鬼步舞教学视频，要步子大，步子小的都
削风下后前轻拳按住不放 (前和轻拳一齐按住)
要领:削风把人拉过去手朝天的时间是完美的时间你一看见八神手朝天用最快的速度下后前轻拳,如果你是新手那你就看八神的手准备朝天时间下后前吧.太早是出是不了的,就算出了滑的距离也是很近.懂了吧.
你照我的方法去练二十分钟左右应该可以了,看好时间是滑得远近的关键
http://v.youku.com/v_show/id_XNDU4MzQ4.html 优酷
http://v.youku.com/v_show/id_XNTE2OTc5ODQ=.html 优酷
别人别反抄我的文章.
1 首先右脚在前左脚在后站立（哪个脚在前就先抬哪个腿）
2 抬右腿的同时左脚向后滑大概一个脚的距离
3 落右腿的同时左脚再向后滑一个脚的距离
注意：我说的都是同时完成两个腿、脚的动作
恩，一开始新手个人认为步子是要大一点，因为这样你才能把奔跑练规范，以后跟上了音乐步子自然就放松到适合的地方了。（不然步子还是那么大就会很累）
还有，奔跑的时候身体本来就是一颠一颠的，如果是左右摇晃的话就是平衡不是很好，要多加练习。
为什么看到视频上那些高手感觉身体没那么颤步子却很轻盈呢？其实他们步子也是很大的，身体也很颤，只是因为动作快了，就显得有飘得感觉了，总之，就一个字练，掌握好基础才能加别的更炫的动作。 祝LZ鬼步进步神速！~
给分吧，纯手打~~
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