一般主张喝酸牛奶，尤其是蛋白质在3%以上的，含有多种人类所缺乏的氨基酸，对孕妇及胎儿发育是有很大作用的。
怀孕初期营养很重要，不单单要补充蛋白质，还要多补充维生素，如果喝牛奶的话，酸牛奶比较容易吸收，但是营养价值不是很高，纯牛奶营养高，但是不容易吸收。
孕妇喝牛奶有利于腹中宝宝的生长发育，建议准妈妈早上在欣赏胎教音乐的时候不妨喝蒙牛优益c，因为这个是可以促进肠道蠕动的。
蒙牛优益c0蔗糖14个月能喝吗
优益c过期月一个月不能喝。
尽量不要喝过期的酸奶，处在保质期内的酸奶中含有活菌，对于身体是有益的，当然酸奶是需要冷藏起来的，长时间放在常温下酸奶中的活菌也会死掉，那么过期的酸奶中活菌自然也会死掉，这就失去了喝酸奶的意义，但过期的酸奶中蛋白质以及钙质还是存在的。如果说酸奶只是过期1-2天还是可以尝试着喝的，但过期很多天的话最好不要饮用。
酸奶过期太久而活菌未死的话，菌落会产生气体，此时若直接开盖会有喷射的危险，因此过期一个月不能喝。
优益c和养乐多的区别是什么？
不可以。蒙牛优益c0蔗糖为蒙牛旗下的一款饮品，根据查询蒙牛官网可知，其保质期为8个月，超过生产日期14个月时不可以喝。蒙牛1999年成立于内蒙古自治区，总部位于呼和浩特，是全球八强乳品企业、国家农业产业化重点企业。
优益c和养乐多的区别是：
1、品牌不同：优益c属于蒙牛品牌，养乐多属于日本养乐多品牌；
2、菌种不同：优益c中含有副干酪乳杆菌－活力C菌，养乐多含有干酪乳酸杆菌－代田株；
3、口感不同：优益c口感偏酸，养乐多口感酸酸甜甜；
4、价格不同：优益c性价比更高。
喝养乐多的注意事项：
1、饮用养乐多的时间
在进餐后或进餐时饮用，因为此时食物中和了酸性较高的胃酸，使更多的有益菌活着进入肠道。
2、养乐多饮用量
一般每天饮用1瓶即可，多喝无妨。每一瓶养乐多中的有益菌足够满足每天人体对有益菌的正常需求。
3、养乐多不能加热
活性乳酸菌在超过40度后，随着温度升高而逐渐失活，最终会死亡。因此建议提早从冰箱中取出后，在常温下放置30分钟左右再饮用。
以上就是关于目前是孕晚期，怀孕每天晚上只喝牛奶会胖吗全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
