牛奶是一种营养很丰富的饮品，它里面含有大量的蛋白质以及钙质，能够帮助身体提高能量以及补充钙，让骨骼发育更加健康，好。而在生活中有一些人想要通过喝牛奶帮助自己补充营养，却发现自己一喝牛奶就会出现拉肚子的现象，这样他们特别奇怪，也特别疑惑是怎么回事，害怕自己身体是否有问题。那么喝牛奶之后拉肚子是什么原因导致的?如何缓解这种症状呢?
如果喝完牛奶后出现拉肚子现象，可能是因为免疫系统对牛奶中蛋白质或者其他成分发生了过敏，从而出现了一喝牛奶就拉肚子的现象。这时，建议去医院做一下过敏原检查，确定过敏后要避免再食用，以防出现严重的症状。
有的人一喝牛奶就会出现拉肚子的现象，牛奶里会存在一些乳糖，进入到小肠内被分解为半乳糖和葡萄糖。这些乳糖在被身体所摄取后，所吸收利用被人们，但是当身体的乳糖酶活性比较低或者是乳糖酶缺乏时，就不能够被完全消化这些被吸收到小肠内的乳糖，而是进入到大肠直接，就会在大肠中发酵产生一些气体而让让身体发生腹胀、腹泻、腹痛等一系列消化道症状，而这种症状在临床上就被称为乳糖不耐受。
乳糖不耐受，尽量不要在空腹喝牛奶。容易出现乳糖不耐受的人，能进行少量多吃的喝，而且搭配一些淀粉类食物在喝牛奶时，可以降低腹泻出现的次数。总之，乳糖不耐受的人在在生活中有很多，特别是一些婴幼儿，其实父母要选择一些不含乳糖的牛奶要是婴幼儿有乳糖不耐受的现象，毕竟乳糖不耐受在喝完牛奶后除了会出现腹泻，腹胀的现象，有些还会发生过敏，所以选择不含乳糖的牛奶能防止这种情况发生。
乳糖不耐受可以把牛奶换成酸奶，酸奶中同样含有丰富的矿物质、维生素、微量元素等，有较高的营养价值。不要空腹喝牛奶，牛奶可以和面包、馒头、麦片等食物一起服用，从而减少乳糖对胃肠道的刺激，缓解腹泻的症状。
出现喝牛奶拉肚子的情况后，也可以试着改变喝牛奶的方式，建议大家不要在空腹状态下饮用牛奶。最好可以与其他食物搭配来食用，包括面包、馒头、麦片等，对于乳糖不耐受的患者而言，空腹喝牛奶可能会导致症状越发严重，而与其他食物搭配时能够提高肠道对乳糖的吸收率，帮助减轻乳糖不耐的症状。
孕妈在孕期期间是喝纯牛奶好，还是酸奶好呢？为什么？
在怀孕期间母婴补钙，应当杜绝哪些伪“钙念”？
1.我们都知道，钙是我们骨骼和牙齿的重要组成部分，它与心跳、肌肉收缩和凝血也有着千丝万缕的联系。很多女性在怀孕前就已经属于缺钙体质。孕妇在胎儿发育过程中会从体内吸收大量的钙，孕妇会出现心悸、盗汗、腿抽筋等缺钙问题。19至60岁的人，无论男女，都或多或少地患有缺钙症，因为饮食、日晒和运动不足。日常补钙是大多数人都会犯的错误。喝牛奶不能补钙。
2.有些妈妈乳糖不耐受，所以基本上没有办法从牛奶中获取钙。有些妈妈一次喝很多牛奶来补钙，认为这样可以补钙。事实上，一次喝太多牛奶会减少肠胃对钙的吸收，反而造成钙的流失。建议早晚各喝一杯牛奶，补充500毫克钙。补钙与运动无关。补钙可以提高我们的运动能力。同时，运动还可以稳定骨骼，刺激骨细胞产生新的骨细胞，增加骨骼中的钙含量。如果你没有足够的运动，很容易导致钙流失，降低肌肉和骨骼的耐力。吃钙片，喝牛奶。
3.说到补钙，大家的第一反应就是多喝牛奶，补充钙片，但是这两种方法不能结合在一起。如果吃钙片的时候喝牛奶，这两种物质会发生反应，形成一种不易吸收的水溶性元素，不仅不利于钙的吸收，还会引起便秘等问题。喝很多骨头汤，骨头里的钙其实很难溶解到汤里，但是会释放很多脂肪吗？孕妈的补品容易导致脂肪堆积和肥胖。
4.有些孕妈平时不记得按时按量补钙，身体发出缺钙信号后一次性大量补钙也是不对的。同时补钙补铁会影响铁的吸收，钙会起到一定的阻碍作用。比如补铁时，如果和含钙饮料一起服用，会影响铁的吸收。因此，孕妇在饮用此类饮料时应避免补铁。这些孕期补钙误区，容易导致孕妈补钙不足，影响胎儿发育。孕期盲目补钙明显不合适。
牛奶的甜度和什么有关
平时孕期喝纯牛奶比酸奶好。对于孕妇这一特殊群体，要注意饮食和作息规律。怀孕期间，孕妇应多喝营养丰富的汤，如鸡蛋、高蛋白鱼蛋等。很多孕妇不能喝酸奶，只能喝纯牛奶，但如果两者都能喝，建议大家都可以喝牛奶。纯牛奶容易被孕妇吸收，对人体有更强的抗酸作用。牛奶本身富含钙，容易被人体吸收。但是纯牛奶和酸奶可以交替服用。牛奶中的钙含量明显高于酸奶，所以孕期要尽量多喝牛奶，有助于孕期补钙。建议孕前、孕中期每天喝牛奶250ml，孕中、孕晚期每天喝牛奶500ml左右。
如果在孕早期出现早孕反应或者孕妇喝牛奶后会出现腹胀、消化不良等症状，这种情况下可以喝酸奶来改善，这样不仅可以增加食欲，还可以帮助孕妇更好的消化。酸奶也是乳制品的一种，只是在牛奶的基础上添加有益菌发酵而成。
目前市场上的酸奶有凝固型酸奶、搅拌型酸奶和果汁型酸奶三种，能够保留牛奶的成分，容易被人体吸收。它是一种营养保健品。很多人选择酸奶是因为酸奶可以缓解痘痘，防辐射，帮助消化。酸奶中的高活性无机矿物质和维生素可以改善体质，促进体内毒素的转化，提高人体抵抗辐射损伤的能力，对缓解心理压力、促进肠胃吸收有很大帮助。
有些乳糖不耐受的孕妇喝牛奶容易腹胀腹泻，可以适当喝酸奶。酸奶虽然含钙量比牛奶低，但还是含钙量多，所以适当喝点酸奶也是有好处的。另外，建议选择无糖酸奶。含有添加剂或糖分较多的酸奶，对孕期血糖和体重控制不利。综上所述，对于妊娠期糖尿病的孕妇，建议选择无糖酸奶，如果乳糖不耐受，不能喝奶的时候可以选择舒化奶，也可以起到补钙的作用。
你好，我们宝宝五个月了一直乳糖不耐受怎么办？母乳喂养谢谢
牛奶的甜度和乳糖有关。
纯牛奶中本身含有糖分，主要是乳糖，含量约为4.8%，乳糖是哺乳动物特有的糖类，牛奶中的甜味主要是由乳糖引起，乳糖在牛奶中全部呈溶解状态，天都约为蔗糖的1/6，另外牛奶中还有少量葡萄糖。
市场上的袋装牛奶，一般只是进行过杀菌等工艺处理，没有再向里面加入其它含糖物质。牛奶中含有大量的钙,对维持人体的钙平衡非常有益。而且乳类中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖,有促进钙吸收的作用,这对于糖尿病患者(尤其是老年糖尿病患者)是非常重要的。
乳糖不耐受
乳糖不耐受是指饮用奶及奶制品后机体把进入人体内的乳糖当成有害物质，产生的特异性IgG与食物颗粒形成免疫复合物导致的腹胀、腹泻、腹痛等消化道症状。
人们摄入乳糖后需要乳糖酶将其分解成单糖后才可以被吸收。如果因各种原因导致摄入的乳糖不能或不能完全被分解吸收而产生的消化道症状称之为乳糖不耐受。
其关键是乳糖酶的相对或绝对缺乏。在中国婴幼儿中发病率极高，可达46.9%-70.0%，其最常见的症状为腹泻，如若不引起重视可导致慢性腹泻、营养不良、贫血、骨质疏松等长期危害。
康敏元抗过敏益生菌可降低过敏原特异性IgE介导的牛奶蛋白食物过敏免疫学机制
牛奶过敏是由一种或多种蛋白导致的免疫过敏反应，包括两种过敏免疫机制：一是过敏原特异性IgE介导的过敏反应；二是非IgE介导的过敏反应。其中牛奶食物过敏主要是过敏原特异性IgE介导的过敏反应为主。
婴幼儿最常发生牛奶过敏的原因：
1.除母乳外，牛奶蛋白是婴儿最早摄入的蛋白，牛奶是3岁以下婴幼儿最常见的食物过敏原。牛奶中主要的过敏原为乳清蛋白和酪蛋白；
2.婴幼儿肠道屏障功能不成熟：肠道粘膜是人体最大的免疫器官，正常情况下，肠道免疫系统能正常区别病原体和无害抗原，使新生儿能耐受饮食蛋白和共生菌。
牛奶过敏最常见的临床表现：
1.皮肤过敏湿疹（占50%-70%）：特应性皮炎（婴儿湿疹），荨麻疹；
2.胃肠道过敏（占50%-60%）：一岁内经常呕吐、吐奶、腹泻、便秘、血便、缺铁性贫血；
3.呼吸系统过敏：流鼻涕、打喷嚏、慢性咳嗽喘息主要发生在0-12.
血清牛奶特异性IgE检测：IgE的特点：IgE是血清浓度最低的免疫球蛋白 ，只有血清中IgG浓度的万分之一。IgE对热不稳定，是半衰期最短一的免疫球蛋白 ，只有2.8天，与细胞表面结合的IgE半衰期稍长，8~14天，IgE由变应原入侵部位（鼻咽、支气管、胃肠道）的黏膜固有层中的浆细胞合成。在各类免疫球蛋白中，IgE是合成率最低、分解率最高的。属于亲细胞抗体，过敏体质者的胎儿脐带血中IgE浓度可能升高，检测脐血中IgE浓度可用于评估胎儿过敏体质的可能性。
过敏的小孩肠内缺乏抗过敏的乳酸菌
过敏原的种类很多，诸如：尘螨、细菌、花粉、蛋白、牛奶、大豆、小麦、霉菌、肉类......等千奇百怪，许多医学研究指出，有关“免疫耐受IgE分泌过多”所引起的过敏问题，与肠道内的好菌坏菌有着密切的关系。有研究表示：过敏的小孩，肠道里的有益菌如乳酸杆菌属比较少，虽然有数以万计的乳酸菌菌株存在于自然界，但仅有极少数乳酸菌株具有抗过敏的特质，这种对“免疫耐受IgE分泌过多”具有特殊调节功效的菌株是唾液乳杆菌、格氏乳杆菌、约氏乳杆菌、副干酪乳杆菌和罗伊氏乳杆菌组合成康敏元益生菌。唾液乳杆菌功效为降低血清IgE抗体，促进干扰素分泌提高Th1型免疫反应应答；而格氏乳杆菌功效则为降低血清IgG，有助于减少过敏反应相关细胞激素IL-5的分泌，可以有效的提升人体的免疫系统，康敏元加强型具有辅助调整过敏体质的能力。
益生菌（格氏乳杆菌）由健康新生儿消化道筛选的菌株，安全性极高，大量的临床研究证实：1、可以有效降低血清中IgE抗体的含量；2、可以促进脾脏细胞分泌γ-干扰素；3、不仅可以缓解哮喘合并鼻炎的症状，还可以长期定殖肠道调整儿童过敏体质，降低复发率；4、黄金窗口期（妈妈怀孕6个月后至一周岁前）给予益生菌（格氏乳杆菌），可以降低新生儿出生后患过敏的几率。
婴幼儿湿疹的发病原因很多，目前多数学者倾向于与过敏体质有关，同时与妈妈怀孕时经常摄入易过敏的食物有关。有实验证实，湿疹患儿与正常幼儿肠道菌丛生态差异性很大，检查粪便发现湿疹患儿肠道内特定乳酸菌含量显著低于正常幼儿，比如唾液乳杆菌、格氏乳杆菌、约氏乳杆菌等。
对于过敏高危群孕妇及其新生儿在周产期口服康敏元抗过敏益生菌各一个月，新生儿患湿疹的比率从46%减少到23%，且没有观察到任何不良反应，继续追踪发现，这群小孩在四岁时过敏性咳喘及过敏性鼻炎的发生率也明显下降，且孕妇的过敏性鼻炎、荨麻疹也同时获得改善。
新生儿出生后喂食母乳至少4个月，并配合妈妈避免食用高致敏性食物，可以减少婴幼儿湿疹的发生（47%降到15%）。服用康敏元抗过敏益生菌可以有效减少过敏抗体（如总IgE或特异性IgE），并减少肠道坏菌的比例。连续服用3个月康敏元抗过敏益生菌，也可以使先天性缺乏γ –干扰素的人（部分过敏体质的人）增加分泌，同时也可以增加血中IL-10，减少过敏。
如果宝宝已经发生湿疹，喂食母乳是最好的选择。母乳中含有含有大量的免疫因子可以帮助宝宝平衡免疫功能，减轻过敏症状。研究显示，同时服用康敏元抗过敏益生菌的妈妈，其母乳中TGF-β2的含量较服用安慰组的组别高，而其婴儿的过敏现象较服用安慰组的组别低。
结论：婴幼儿湿疹选择母乳喂养更佳；同时补充特定乳酸菌制剂康敏元抗过敏益生菌也是必要的，补充的对象包括孕妇和新生儿；采用这两种方法可以显著减少新生儿患过敏的几率或者减轻湿疹症状、减少复发的频率。
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