苏北吃法。快手简单美味。
用料
水 适量
整粒小麦 半斤
整粒小麦最好的吃法之一：机小麦稀饭的做法
先把小麦粒洗净，清水浸泡8小时。
小麦浸泡好之后，倒掉泡小麦的水。再加适量的水和小麦粒一起放入料理机打成小麦浆。打粗一些，留有少量小麦颗粒，这样口感比较好。水的量就是水面高于小麦一个半指节。
烧开一锅水，把小麦浆倒入锅里，一边倒一边搅拌均匀，大火烧开之后小火熬煮十分钟。完成！
小贴士
这款稀饭加入花生、黄豆、大米之后就叫机稀饭，更加美味。大家一定要试试哟。
小麦颗粒怎么做好吃
小麦好吃的做法：可煎汤，煮粥，或制成面食。如小麦红豆粥、麦冬小麦粥、小麦菠菜饼等。小麦菠菜饼做法：材料：小麦、菠菜、鸡蛋、十三香、水、盐等。步骤：1、小麦粒用水淘洗干净后泡发。菠菜用水清洗干净后放入沸水锅里焯烫，把焯好水的菠菜切成小段。2、把泡发的小麦粒和菠菜放入料理机里，磕入一个鸡蛋，放入适量的盐、水、十三香。3、料理机接通电源，用五谷功能搅打，打成细腻的面糊。4、在煎锅或炒锅倒少量的油加热，舀入打好面糊摊开成饼状，两面煎熟即可。小麦米好吃的做法：可煮粥或蒸米饭等。如小麦糯米红薯粥、小麦米饭等。小麦糯米红薯粥做法：材料:小麦米、糯米、红薯、水等。步骤：1、小麦米和糯米凉水泡至少30分钟。2、将小麦米和糯米倒入锅内，加入适量清水。3、快熟时，红薯去皮切小块放入锅内再煮15分钟。4、直至小麦米在粥里有很滑的口感，糯米煮烂即可。
麦子粒怎么吃法？
小麦怎么做好吃
小麦性平味甘，所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处，是人体重要的营养来源。今天妈网百科就在这里跟大家说说小麦怎么做既好吃又营养！
小麦大枣粥
材料：小麦60g、大枣7枚、糯米60g
功效：养胃健脾、去皱美容
做法：将小麦、大枣、糯米分别去除杂质后放入锅内，加适量水，先用大火煮沸后改中火，最后用小火熬成粥。
黑豆小麦莲枣汤
材料：小麦50g、黑豆50g、莲子6枚、黑枣6枚、冰糖少许
功效：养肤
做法：将小麦和黑豆洗净，加水煮成汁后除去残渣，将黑枣、莲子放入汁内同煮至熟，加入冰糖，再略煮待冰糖融化既可。
小麦的做法其实还有很多种，人们可以用小麦研磨成的小麦面做出各种各样的美食，既可以做面条，也可以做馒头、包子等，人们可以根据自己的不同口味与喜好进行制作。喜欢吃面食的朋友们赶紧行动起来吧！
小麦的保健食谱
小麦是我国北方人民的主食，自古就是滋养人体的重要食用。《本草拾遗》中提到“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力”小麦营养价值很高，所含有B族维生素和矿物质对人体健康很有益处。小麦的食用方法花色繁多，是其他任何粮种所不可比拟的。不管我们怎么吃小麦，都能达到给身体补充营养的最终目的。下面就为大家推荐两款小麦保健食谱：
养心安神的甘麦大枣汤
用甘草12克，淮小麦18克，去核大枣9枚。小麦洗净，漂去浮末；将甘草、小麦、大枣一起放入锅内加水煮沸之后即可饮用。此方出自《金匮要略》。此方应用的就是小麦可以“养心气”的功效，而甘草可以泻心火，大枣可以补脾益气，三药共同达到养心安神、滋阴养脏的功效。在日常生活中，处于更年期的妇女如出现心不在焉、睡眠不佳、经常失眠、常流泪、易激动、心慌等症状，饮用甘麦大枣汤症状可以立即消除。
需要注意的是：甘麦大枣汤里使用的小麦是淮小麦，而不是浮小麦。前面说到在甘麦大枣汤里起主要作用的是小麦，次要作用的是甘草，大枣只是做辅助治疗。那么，甘草除了可以泻心火之外，还有什么作用呢？甘草还可以调和药性，缓解药物的毒性。所以在使用药性比较烈的药时，有些方子会加上甘草。甘麦大枣汤中之所以加入了甘草，除了看重甘草泻心火的作用之外，还在于它能调和药性，让药的治疗作用能够更好的被身体吸收。
麦子粒可以煮成燕麦粒枸杞粥，做法如下：
准备材料：麦子粒50克、水适量、枸杞子少许
1、首先准备好需要的材料，如下图所示：
2、然后将麦子粒浸泡2小时，如下图所示：
3、将麦子粒放入电饭煲中，如下图所示：
4、然后添加适量的水，如下图所示：
5、按键煮粥开始，如下图所示：
6、煮熟了加入少许枸杞子，如下图所示：
7、最后盛入碗中上桌即可食用了，如下图所示：
以上就是关于小麦粒怎么吃全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
