准妈妈们在进餐时，要少吃多餐。少吃辛辣，油炸和高脂肪食物。孕期多喝牛奶，多吃面食，多吃健胃食物如：豆腐，山药，白菜等，来缓解烧心症状。我怀孕的时候烧心难受就吃苹果，酸酸甜甜的吃下去，会舒服很多。那段时间，基本上一天可以吃四五个苹果。这种状态持续了两个月左右就好了。腹内压升高，食管返流所致。食管返流时，酸性胃内容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。卧位时横膈抬高，咳嗽、屏气用力排便时，腹内压升高，都可使胃内容物向食管返流增加，症状加重。
关于孕妇胃酸烧心的原因其实是因为孕期妈妈们的体内激素和身体上的变化都会发生改变，所以也会让孕期妈妈们的分隔食管与胃的阀门让胃酸容易返流到食管内，以至于造成不舒服的状态哟。所以可以先多喝水，也可以吃一些梳打饼干来缓解。平时也要注意饮食规律，保持良好的心情，不要过于焦虑和抑郁，保持充足的睡眠，减少生活和工作的压力。注意饮食卫生。胃内容物越多，就越容易反流至食管，而少量多餐、低脂低糖的饮食方法能明显减轻反流症状的程度和频率。另外注意餐后不要立刻躺平休息，以免因体位变化，而造成胃内容物反流。
总觉得胃部麻乱、有灼烧感，尤其是晚餐后，“胃酸烧心”的感觉特别强烈，甚至影响到了晚上的睡眠，同时，怀孕期间逐渐增大的子宫对胃有较大的压力，使胃排空的速度减慢，胃液在胃内滞留的时间就会延长，也容易使胃酸反流到食管下段。避免过饱，也可以帮助肠胃减轻负担，那胃酸烧心的症状自然就会减弱，慢慢的会有所改善。
孕期胃里反酸烧心，该如何解决？
女性朋友在怀孕的初期阶段，身体反应是很强烈的，随着孕期的延长，身体反应也会慢慢的有所好转，但有些孕妇朋友的孕期反应时间是较长的，经常会出现胃酸和其它的情况，那么 孕妇胃酸胃胀烧心怎么办 ？
孕妇胃酸胃胀烧心怎么办1、合理饮食。进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2~3小时内进食，这样你才有足够的时间来消化食物。吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。
2、睡眠姿势。夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以抬高上身，头部的床脚抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身，因为垫高枕头是无法来抬高整个上身，反而可使食管与胃之间构成折曲，影响食物顺流入胃，并加重食管返流，加剧烧心感。
3、宽松服装。为减轻食管返流，孕妇衣服要宽松，要让过紧的衣服勒着腰和腹部。大便要通畅，积极防治呼吸道感染，以避免增加腹内压力。
4、服用药物。含镁或钙的非处方抑酸剂也可能帮你减轻胃部的不适感，但是服用之前一定要咨询医生，因为有些品牌的抑酸剂中含有铝、阿司匹林或大量的钠。可在医师指导下服用碱性药物，如氢氧化铝凝胶、乐得胃或保护胃粘膜的药物，如硫糖铝、迪乐冲剂等，可有助于减轻烧心感。
怀孕初期烧心的原因怀孕初期烧心的原因：
1、怀孕早期的孕妇容易精神紧张，情绪忧虑，大脑皮质功能发生紊乱，不能很好控制和调节植物神经系统，因此，迷走神经兴奋性增高，促使胃酸分泌增多，酸性分泌物刺激胃粘膜，产生“烧心”感。
2、怀孕期间，孕妇胎盘会产生大量孕酮，引起全身平滑肌松弛，使胃肠蠕动减弱，胃排空时间延长，反射性的引起胃酸分泌过多。
3、当然，也有些孕妈妈胃酸不高，不过也产生了“烧心”感，可能是由于贲门-食道括约肌松弛，引起胃内容物逆流入食道所致。胃内食物反复逆流入食道下段，在酸性胃内容物的刺激下，引起孕妇的上腹部或前胸下部烧灼的感觉。
4、在妊娠晚期由于增大的子宫可压迫胃肠或直接把胃向上推移，更加影响食物的运输，加重食物逆流而使症状加重。孕妇发生烧心时，要及时查明原因，有针对性地治疗。此时的饮食应有规律，定时进食，避免过饱、过饥，不吃生冷、刺激性食物，少吃油煎、油炸及含糖食品。
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小编一直都觉得母亲这个角色是非常伟大的，而且女性在怀孕的过程之中，也会遇到各种各样的问题。这些母亲的身体就会出现各种各样的状况，所以这些母亲都是非常坚强的。女性在怀孕的时候胃里反酸烧心，这种情况应该怎么解决呢？
一、合理的饮食这个情况很多孕妇在怀孕的时候应该都会遇到，其实这是消化系统常见的一种症状。如果女性在怀孕的时候出现了这个情况，大多数都是因为自己平时没有一个合理的饮食习惯，所以这个时候孕妇就一定要有一个正确的饮食习惯饮食，不要吃那么多的东西，一定要有计划的去吃，平时就可以定时定量的吃，而且孕妇在吃东西的时候不要吃的那么快，而且也不要吃得太饱，这样的话可能就会有一定程度的缓解。
二、可以配合药物进行治疗如果这个情况还是没有得到缓解的话，那么这个时候小编就建议孕妇去看医生，根据医生的意见来进行治疗，可以适当的配合一些药物来治疗，但是毕竟女性在怀孕的时候，身体是非常敏感的。这个时候很多药都是不能吃的，为了保证孕妇的安全性，这个时候一定要去看医生，要在医生的指导下合理用药。
这个情况很多孕妇其实都会遇到，所以其实妈妈也不需要那么担心，但是如果孕妇的这个情况还是没有办法得到一定的缓解，那么这个时候还是尽快送自己的老婆去看医生，其实这个情况在一定程度上也会得到一些缓解。之所以会出现这个情况，可能就是因为女性在怀孕的时候身体的激素水平发生了变化，所以就导致了这个情况的发生，平时也可以控制一下自己的饮食。
“孕期烧心的厉害，胃部隐隐不舒服，做什么事都不能专心!”又是一个被孕期烧心折磨的孕妇。到底应该拿“孕期烧心”怎么办?
一、孕期烧心的2大原因
1、体内激素改变
怀孕后，准妈妈体内的hCG(绒毛膜促性腺激素)水平会迅速上升，一直持续到孕12周才开始下降，这也是为什么孕早期会出现孕吐的原因。
另外，在怀孕后期，孕酮水平明显上升，会引起准妈妈食管下扩约肌松弛，导致胃酸和胃内容物容易出现反流，使胃部和食管产生灼热的感觉，即“烧心”感。
2、子宫压迫胃部
怀孕晚期，准妈妈的子宫增大明显，会向上压迫到胃部，导致胃内压力增加、胃排空的速度减慢，引起胃酸反流到食管下段，出现烧心的感觉。特别是在准妈妈弯腰、坐着或平躺的时候，烧心的感觉会明显加重。而且随着孕周增加、子宫增大，烧心感会越来越明显。
二、缓解孕期烧心的8个小技巧
建议准妈妈可以采取以下方法来缓解烧心感：
1、少量多餐
要避免暴饮暴食，给胃部造成过重的负担。一般建议每天吃6次，每次少吃点。
2、少吃刺激性较强的食品
碳酸饮料会导致腹胀，茶、咖啡、巧克力等，会使食道阔约肌松驰。这些刺激性较强的食品都会刺激食道粘膜，加重烧心感。
3、用餐后不要立即躺下
最好能站立半个小时，有助于加快食物通过胃部，减轻胃的负担，另外，餐后两小时内不要做剧烈运动。
4、饭前喝杯牛奶
乳制品可以在胃壁上形成一层保护膜，帮助减轻烧灼感。
5、垫高头部
若睡觉是有烧心感，准妈妈可以调高床头或者用枕头垫高15-20厘米，使整个上身抬高10-15度，有助于减轻平躺时的烧心感。
6、保持大便通畅
准妈妈若便秘，排便时需要用力，腹压会增高，胃部会受到压迫，从而加重烧心感。建议多吃些含纤维素多的新鲜果蔬，有助于软化粪便，保持大便通畅。同时，也要坚持适量运动，并且养成规律排便的好习惯。
7、必要时，在医生指导下选用抗酸药物
若准妈妈烧心感严重，通过以上方法仍然难以缓解，建议要及时就医，可在医生的指导下选择一些合适的抗酸药物来缓解不适感，但切记不可私自胡乱用药，因为很多治疗胃酸过多、胃溃疡的常用药在孕期是禁用的。
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