在怀孕期间孕妇一定要注意控制自己的饮食，不要去吃一些胆固醇含量过高的食物，如果身体里的胆固醇水平过高的话，就会很容易出现妊娠期高血压，不仅会影响到自身的健康，严重的可能还会影响到胎宝宝的生命。在怀孕期间孕妇如果想要预防出现高血压症状的话，一定要规范自己的饮食，定期去医院进行体检和产检，这样才能够了解自己的身体状况以及胎宝宝的发育情况。有些女性在怀孕之后都比较注重营养的补充，但是如果营养摄入过多的话，也是不利于自身健康的，在怀孕之后一定要养成良好的饮食习惯，不要去吃一些垃圾食品，饮食应该以清淡为主。
随着月龄的增长，自身对于营养的需求也是非常多的，很多食物当中的营养都是非常丰富的，能够起到补充的效果，在生活中可以选择，多吃一些蔬菜和水果，也可以选择适当的吃一些肉食和粗粮。如果在体检的过程中身体的胆固醇水平已经偏高了，就要减少胆固醇的摄入。
之所以会出现胆固醇高的情况，也是因为饮食不合理导致的，如果摄入了过多的盐分或者是脂肪就会影响到自身的健康，所以饮食是要以清淡为主的。很多胆固醇患者也有一个共同点，在体型方面都是普遍偏胖的。可以看得出来胆固醇过高对于身体的影响还是比较严重的，所以一定要重视起来。
在孕期如果想要预防胆固醇，血糖水平过高的话，最好不要去吃肥肉，蛋白质含量过高的食物也要减少摄入，平时少吃一些动物的内脏。在孕期也是需要进行运动的，能够很好的控制体重，对于生产也有着一定的帮助。食补是比较合适的选择，但是补充过量也是非常不利的。
低密度脂蛋白胆固醇正常值是多少
孕期的时候，一定要控制好自己的胆固醇指数，不要让胆固醇浓度出现过高，过低的症状，否则都会对健康，造成一系列的影响。一旦孕妇出现胆固醇高的话，也会有一些明显的表现，会让孕妇的肤色，变得蜡黄，浑身会出现酸痛的感觉。还会出现一系列的皮肤问题，腿脚抽筋。所以在这个时候，可以适当的吃一些大蒜，洋葱，豆制品，蔬菜，深海鱼肉。
孕妇一旦出现，胆固醇过高的话，皮肤状态会变得，特别粗糙。而且会时不时的出现，头晕目眩的症状。会直接影响到，神经系统的正常运转，从而引发，多种疾病的出现。而且皮肤周围，还会出现部分脓疮。肌肉也会表现出，明显的酸痛感，如果这个情况，不进行及时调整的话，很可能会出现腿脚抽筋，并且会伴随着时不时的刺痛。
而且胆固醇浓度过高，就会导致血液循环，受到阻碍，从而会导致肝脏出现异常。这个时候，可以适当的吃一些深海鱼肉，因为深海鱼肉当中，大多含有的都是不饱和脂肪酸，不仅容易消化吸收，还能够降低血液中，胆固醇的浓度。最重要的是，鱼肉当中含有丰富的DHA，有着健脑益智的功效，对于胎儿也非常有利。
还可以适当的吃一些粗粮，例如燕麦，荞麦等等，不仅能够增加饱腹感，而且能够维持胆固醇的正常指数。要多吃新鲜的蔬菜瓜果，既能够补充身体所需要的维C，对身体健康，也是非常有益。既不会影响胆固醇指数，还不会影响血糖血压。虽然大蒜和洋葱的气味比较刺鼻，但是对于胆固醇过高的孕妈来说，也是非常不错的食材。能够有效的扩张血管，防止动脉硬化。
低密度脂蛋白胆固醇偏高的原因
?低密度脂蛋白胆固醇是肝功能检查项目之一，低密度脂蛋白胆固醇医学简称LDL-C，它的的高低可反映低密度脂蛋白(LDL)的多少，主要功能是将胆固醇转运到肝外组织细胞。那么，?肝病专家指出：如果低密度脂蛋白胆固醇偏低或者低密度脂蛋白胆固醇高于正常值时都要引起足够的重视，不同年龄段的人低密度脂蛋白胆固醇正常值是不一样的，具体如下：中老年人与青年人的值是不同的，青年人低密度脂蛋白胆固醇正常值约2.7mmol/L(105mg/dl)中老年人低密度脂蛋白胆固醇正常值约3.1mmol/L(120mg/dl)，如果低密度脂蛋白胆固醇的正常值超过4.14mmol/L，那就说明低密度脂蛋白胆固醇偏高了，当低密度脂蛋白胆固醇高于正常值时，体内过量的胆固醇会在血管壁堆积，从而导致冠心病、动脉粥样硬化，是非常严重的，需要及时的去正规医院接受治疗。肝病专家提示：低密度脂蛋白胆固醇偏低常见于营养不良、慢性贫血、骨髓瘤、急性心肌梗死、创伤和严重肝病等疾病，不管低密度脂蛋白胆固醇是偏低还是偏高，都要引起重视
低密度脂蛋白胆固醇在血液中以脂蛋白的形式存在，低密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"坏"胆固醇。那么，为什么有人的低密度脂蛋白胆固醇会偏高?下面我告诉你。
低密度脂蛋白胆固醇偏高的危害
低密度脂蛋白高于正常值时，过量的胆固醇在血管壁堆积，形成动脉粥样硬化，甚至是冠心病的发生。
很多种因素都能够引起低密度脂蛋白偏高的升高，主要可分为非病理性因素和病理性因素两类：
1、非病理性因素
(1)饮食不均衡，摄入的脂肪过高。
(2)吸烟饮酒引起的偏高。
(3)超重和肥胖的人容易引起低密度脂蛋白偏高。
2、病理性因素
(1)肝功能异常、肝炎患者
(2)动脉粥样硬化，高血压、心血管疾病。低密度脂蛋白可以携带胆固醇进入人体动脉壁细胞。
预防和减少低密度脂蛋白胆固醇偏高
饮食原则
1高胆固醇血症的饮食原则：
(1)限制膳食胆固醇的摄入。忌食胆固醇含量高的食物（如动物脑,肝,肾,蟹黄,鱼子,蛋黄,松花蛋等.胆固醇摄入量每日应控制在300毫克以下,血胆固醇中度以上升高者每日膳食胆固醇应控制在200毫克以下）
(2)限制动物性脂肪摄入，适当增加植物油
(3)膳食纤维可促进胆固醇排泄，减少胆固醇合成,能降低血胆固醇，所以食物应勿过细过精,每日膳食不能缺少蔬菜,水果,粗粮等含纤维高的食物
(4)适当增加一些具有降血脂,降胆固醇作用的食物（如豆类食品,大蒜,洋葱,山楂,灵芝等）
(5)饮食宜清淡.各种动物性食品中蛋白质量多而质优，但有些动物性食品胆固醇及脂肪含量也高,故应适当加以控制。特别是老年人，体内调节能力逐渐减弱，饮食清淡比肥腻更有利于控制血胆固醇升高
2高甘油三酯血症的饮食原则
(1)保持理想体重,限制总热能摄入.体重超重或肥胖者,应通过限制主食摄入的办法来达到减肥目的,一般应吃八分饱.减肥时应遵循循序渐进的原则,逐渐减重,切不可操之过急
(2)碳水化合物在总热能中以占45～60为宜,尽量避免食用白糖,水果糖和含糖较多的糕点及罐头等食品
(3)胆固醇每日摄入量应控制在300毫克以下.食物选择控制上可比高胆固醇血症患者略为放松
(4)在控制总热能摄入量的前提下,脂肪的热能比不必限制得过低,可占热能的25～30,但应注意勿过多摄入动物性脂肪.每天油脂用量大约50克,植物油应占食用油的大部分
(5)多吃蔬菜,水果,粗粮等含纤维较多的食物,有利于降血脂和增加饱腹感
食物选择要点
1节制主食.体重超重或肥胖者尤应注意节制.忌食纯糖食品及甜食
2多食用鱼类(尤其是海产鱼类),大豆及豆制品,禽肉,瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸,胆固醇较低的食物
3控制动物肝脏及 其它 内脏的摄入量,对动物脑,蟹黄,鱼子等要严格限制
4用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入
5多食用蔬菜,水果,粗粮等,保证适量食物纤维,维生素,无机盐摄入.尤应多食用含尼克酸,维生素C,维生素E,维生素B6等丰富的食品
6大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利
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