孕妇吃什么钙不便秘

孕妇最好吃液体钙或者柠檬酸钙，吸收率高，可以保证母体和宝宝的钙需求，也不容易造成便秘，如果依然有便秘情况，可以适当补充益生菌，这样不仅可以缓解便秘，还能提高免疫力，并且有效预防孩子出生后湿疹的发生。

补钙会不会便秘啊？

因个人体质有关，但大部分孕妇补钙都容易便秘。因为体内的孕激素增加，从而降低胃肠平滑肌的张力、肠蠕动减慢。在选购钙片时可以选带有软肠道的钙片⌄汉维碳酸钙D3咀嚼钙片就能减少便秘。

每片含有500mg的钙与200IU维生素D3，维D能促进钙吸收，每日一片轻松补钙又补维D。再加上添加山梨醇，减少便秘发生。让宝妈能补钙补的好，宝宝成长更健康。

姐妹们，请问孕妇吃什么牌子钙片容易吸收点，不便秘？谢谢！

补钙是不会引起便秘的，孕产妇极易引起便秘，是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。而产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，也易的产生便秘。可食用[Zang

，Ling水苏糖]，是天然存在一种可以显著促进双歧杆菌增殖的功能性低聚糖。从低聚糖来调理肠道功能，修复肠粘膜，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。

孕妇最好吃乳钙，纯天然牛乳钙纯度高吸收好，牛乳钙是直接从新鲜牛奶中提炼浓缩而成，不仅吸收率高，而且钙的纯度远远大于其他原料提取的钙。安全无刺激，由于采用了高科技技术，更具高效安全性，保证钙质在人体的溶解状态，更易人体吸收。

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