主料
洋葱3个
大蒜2瓣
圣女果300克
香菜20克
红薯500克
辅料
植物油
1汤勺
蔬菜汁
500毫升
糖
半茶勺
柠檬汁
1汤勺
盐
半茶勺
胡椒粉
少量
辣椒粉
少量
橄榄油
适量
红薯番茄汤的做法
1.
两根葱切小块，拍碎大蒜。红薯削皮后切块
2.
锅内加一些植物油后烧切好的葱和一瓣蒜。飘出香味之后加红薯块接着烧2-3分钟
3.
加入蔬菜汁至锅中，煮沸后小火炖大约15分钟直至红薯变软
4.
此步骤用料
香菜叶
20g
再炖锅的时候，切剩下的葱和蒜。香菜叶切碎。圣女果切成对半
5.
在炒锅中煸炒葱蒜。随后加入圣女果和糖。加入少量盐，胡椒粉，辣椒粉调味
6.
此步骤用料
香菜叶
20g
加入香菜碎，翻炒翻炒后关火
7.
搅拌炖好的汤。最好用半自动搅拌机，没有的就手动把红薯块大约捣捣碎吧。加入柠檬汁提味
8.
把炒好的圣女果加入汤中，装盘。
根据个人口味滴少许橄榄油调味
西红柿土豆汤的做法
[准备过程]地瓜削皮切成滚刀块西红柿用开水烫一下去皮切成块.牛腩切成三厘米左右得方块.锅内加水放姜葱段烧开放入放入一勺料酒.加入牛腩焯水.压力锅加入热水.放入葱姜段和炖牛肉料包压上贰伍分钟.很喜欢我买得这款炖牛肉料包.味道刚刚好.炖肉料包里有大料花椒香叶枸杞白果桂皮山楂草蔻.如果不买料包得话也可以自己配备自己喜欢得料.把压好得牛肉捞出沥干水分.牛肉汤留用.[做法]炒锅放平时炒菜得油量.放入少许姜丝煸出香味儿放入牛肉翻炒.放入一半得西红柿块儿和牛肉一起炒.炒至西红柿软化出汁.加入牛肉汤炖.待锅内牛肉汤煮开后加入地瓜块.地瓜熟后加入其余得西红柿块加盐调味儿即可
用料：
主料：土豆260克、西红柿320克；
辅料：生姜3克、大蒜8克、精盐3克、胡椒粉1克、鸡粉0.5克、食用油20毫升；
步骤如下：
1、主要原材料准备。
2、土豆去皮，洗净切小丁。
3、西红柿去皮，洗净切小丁。
4、生姜，大蒜切碎。
5、锅中注入食油，下姜，蒜煸炒。
6、炒出香味后下西红柿。
7、边炒边用炒勺按压，炒出汁水。
8、加入适量的清水。
9、大火烧开后加入土豆。
10、汤汁再次沸腾时，加精盐。
11、加胡椒粉，转中小火煮约12分钟。
12、汤汁浓稠时，加鸡粉调味。
13、关火，撒少许蒜末，即可出锅享用啦。。
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