清炒甜豆做法:
食材:甜豆300克
辅料:盐适量、蒜4瓣、油1汤匙。
具体步骤:
1.备好主材:甜豆和大蒜。将甜豆摘去两头,清洗干净;大蒜拍一下。
2.锅微热倒油。
3.油热先下大蒜,紧接着下甜豆。
4.大火翻两下,点一点清水。
5.加盐调味。
6.翻炒均匀即可起锅。
扩展资料:
豆类蔬菜主要包括菜豆、豇豆(豆角)、甜豌豆和荷兰豆等。豆类蔬菜营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿质元素,经济价值高。
豆类蔬菜在高温下贮运,呼吸强度很高,豆荚里的籽粒迅速生长,豆荚纤维化程度不断增加并老化,品质降低,严重者失去食用价值,所以豆类是很难保鲜的蔬菜,多采用低温贮藏,一般只宜贮藏2-3周,无冷藏条件的只能贮放1周以内。适期采收
豆类蔬菜采收都应在种子尚未充分发育前进行,当豆荚里籽粒已充分发育时,豆荚纤维化、变坚韧,不能用于贮藏。在采收装运中要尽量减少豆荚损伤,尤其是豆荚尖端。豇豆采收时不要损伤留下的花序及幼小豆荚。
参考资料:
百度百科-甜豆
甜豆的做法
清炒甜豆做法:
食材:甜豆300克
辅料:盐适量、蒜4瓣、油1汤匙。
具体步骤:
1.备好主材:甜豆和大蒜。将甜豆摘去两头,清洗干净;大蒜拍一下。
2.锅微热倒油。
3.油热先下大蒜,紧接着下甜豆。
4.大火翻两下,点一点清水。
5.加盐调味。
6.翻炒均匀即可起锅。
扩展资料:
豆类蔬菜主要包括菜豆、豇豆(豆角)、甜豌豆和荷兰豆等。豆类蔬菜营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿质元素,经济价值高。
豆类蔬菜在高温下贮运,呼吸强度很高,豆荚里的籽粒迅速生长,豆荚纤维化程度不断增加并老化,品质降低,严重者失去食用价值,所以豆类是很难保鲜的蔬菜,多采用低温贮藏,一般只宜贮藏2-3周,无冷藏条件的只能贮放1周以内。适期采收
豆类蔬菜采收都应在种子尚未充分发育前进行,当豆荚里籽粒已充分发育时,豆荚纤维化、变坚韧,不能用于贮藏。在采收装运中要尽量减少豆荚损伤,尤其是豆荚尖端。豇豆采收时不要损伤留下的花序及幼小豆荚。
参考资料:
百度百科-甜豆
清炒甜豆的做法
准备材料:甜豆400克、食盐2克、蒜10克、葱1段、姜2片、玉米油20克。
步骤:
1、甜豆洗干净摘一下。
2、准备好蒜末和葱、姜丝。
3、炒锅加玉米油烧热。
4、加入葱、姜丝煸炒。
5、加入甜豆。
6、加入盐。
7、翻炒一会儿看甜豆都变色了就加入蒜末再翻炒均匀,盛入盘中即可食用。
8、成品。
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