引言：孕妇如果有严重贫血的情况，会影响到胎儿的健康，日常可以多吃一些富含铁元素的食物，比如动物的肝脏，黑芝麻，动物血，木耳，蘑菇，黄豆，绿叶蔬菜等。豆制品当中含铁量也是比较多的，肠胃的吸收量也是比较高的。除了吃一些富含铁的食物也可以补充维生素C，因为维生素C是能够促进铁元素在肠道的吸收，这样也是能够帮助人体铁元素的吸收。还可以多吃叶酸的食物，叶酸也是能够帮助铁元素的吸收。
孕妇缺铁的危害铁也是构成人体血液血红蛋白的主要成分，在怀孕期间，因为孕妇母体是要承担起母体和胎儿的两个人的发育，所以对于铁元素的需求量也会更高一些，当女性缺铁的话，对于女性自身的身体健康是有危害的，也会影响到胎儿的生长发育，会出现疲惫无力，脸色苍白，有些时候也会出现口腔溃疡等症状。也会导致胎儿出现宫内缺氧，生长发育缓慢，在生产时也会增加困难，出现早产，胎儿死亡等风险。而且即使胎儿出生之后孕妇缺血也会导致胎儿出现智力发育的问题，增加婴儿贫血的风险。
孕妇如何补充铁元素首先孕妇想要补充铁元素的话，可以从饮食当中获取，多吃一些富含铁元素的食物，但是如果是重度贫血者，这个时候可以在医生的指导建议下服用铁剂进行治疗，如果贫血严重的话是需要补充铁剂的，甚至输血。在进行补充铁剂时，也要注意铁剂和食物之间的作用，像维生素C这些都可以促进铁元素的吸收，但是像茶和咖啡中的成分是不能够帮助体内体育元素吸收，反而会造成一定的影响。
最后孕妇在补充铁元素也是需要注意适量，避免过度补充铁元素过度补充体内血液黏稠度增加，给胎儿造成一定的压力，影响胎儿的生长发育，所以补铁的话是需要适量的。
孕妈妈贫血对胎儿会有什么影响？哪些因素会导致孕妈妈贫血呢？
妊娠期营养性贫血很常见，怀孕期间妈咪的缺铁性贫血要如何补充？
1.由于孕期胎儿生长发育迅速，对各种造血原料的需求增加。与此同时，一些孕妇由于食欲不振而减少了食物摄入。这些因素很容易导致孕妇缺铁性贫血。因此，孕妇缺铁性贫血在临床上非常常见。患有缺铁性贫血的孕妇可以吃猪血、羊血、猪肝、紫菜、黑木耳、蘑菇等。可以用大枣、枸杞、花生、糯米煮粥，补铁可以促进铁的吸收，从而改善贫血的症状。孕妇缺乏铁，可以通过吃水果和叶酸来补充。
2.多吃瓜果。虽然瓜果含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C可以促进食物中铁的吸收，蔬菜中的维生素C也可以促进铁的吸收。但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收。例如，菠菜和油菜富含铁，因为因此，菠菜、油菜要先用开水煮熟，以免破坏草酸。
3.坚持服用叶酸。叶酸作为一种可以预防胎儿神经管畸形的维生素，已经在孕妈妈中广泛应用。叶酸参与红细胞合成，补充叶酸也有利于预防缺铁。缺铁性贫血孕妇多吃菠菜、芹菜绿叶蔬菜、阿胶、红枣、桂圆、动物肝脏、动物血制品等铁元素含量高的食物。血的食物。如果孕妇贫血特别严重，需要咨询医生服用含铁药物补血。
4.用补血针补血。孕妇贫血会引起面色苍白、全身无力、胸闷气短，如果贫血严重还会导致胎儿。婴儿缺血缺氧，导致胎儿发育不良，严重者甚至流产、早产。怀孕期间，你需要定期去医院验血，观察贫血的恢复情况。同时，由于胎儿对铁的需求越来越大，孕期更容易出现贫血。孕期一旦发现缺铁性贫血，应尽快补铁。一是可以从饮食中补充，多吃红肉、动物内脏、肝脏、动物血制品，这些都是补铁的好食物。其次，如果不能通过饮食有效补充铁，可以用药物来补充铁。
孕妈妈贫血对胎儿会有什么影响？哪些因素会导致孕妈妈贫血呢？
妊娠期贫血会对胎儿产生一定影响。在严重的情况下，它会导致胎儿生长受限、胎儿窘迫、早产甚至死产。
贫血是妊娠期常见的并发症。最常见的是缺铁性贫血。孕妇在怀孕中后期对铁的需求增加，仅从饮食中补充铁显然是不够的。因此，应在怀孕4-5个月时开始补充铁，以防止贫血；同时，怀孕期间应增加营养，以满足胎儿的生长需要。
如果贫血发生在怀孕期间，首先要做的是弄清贫血的类型。除缺铁性贫血外，巨幼细胞性贫血和再生障碍性贫血也很常见。确定贫血的类型和严重程度，然后根据孕妇的具体情况选择治疗方案。
首先，女性怀孕后，体内的血容量将比怀孕前平均增加50%，但血液中红细胞的早期血容量无法跟上。因此，在这种情况下，很容易导致水分过多，血液变稀，这通常被称为生理性贫血。在这种情况下，通常也称为缺铁性贫血。在正常情况下，绝大多数孕妇的贫血是缺铁性贫血。如果病情不严重，可以通过合理饮食进行调整。
当女性怀孕时，女性之间的营养应该优先给宝宝吸收和选择。因此，有轻度贫血是合理的，它首先被婴儿吸收。如果此时没有采取相应的措施补充铁或饮食中没有补充铁，贫血可能会长期发生。尤其是在妊娠中期，通常在20～24周左右，孕妇铁性贫血的症状更为明显。
孕妇易患贫血的原因有四个：
1、女性月经期间每月出血，或孕前喜欢吃素食，导致铁储备不足，缺铁性贫血；
2、铁是胎儿生长发育所必需的微量元素，胎儿主要通过胎盘从母亲那里获取铁。如果孕妇铁摄入不足，也会导致缺铁性贫血；
3、怀孕期间，孕妇体重会增加，血容量也会增加。与非孕妇相比，血液会被稀释。如果孕妇仍然保持以前的饮食习惯，会导致生理性贫血；
4、孕妇分娩时会出现各种失血，导致产妇贫血。
因此，孕妇及其家人在怀孕前和怀孕早期应注意铁储备，避免贫血。
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