1、食材：红豆适量、绿豆适量、黑豆适量。
2、准备好适量的材料。可以取三份等量的豆子先混合好，分成多次食用。
3、提前一夜泡水。滤干并倒入豆浆机。
4、加最高水位，三勺冰糖碎，按湿豆键，等待机器完成。
5、大概半小时左右就可以吃到美味健康的豆浆了。机器完成后，最好过滤一下再饮用，口感非常的好。
6、红豆：含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。
7、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。
8、绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需。
三豆饮要炒吗
1、扁鹊三豆饮的原料：红豆50g、绿豆50g、黑豆50g、清水、冰糖适量。
2、将三种豆洗净，用开水浸泡30-60分钟；
3、将三豆及泡豆的水放入砂锅，补足清水，大火烧开，小火煮到豆烂，加入冰糖煮到融化即可。
乌梅冰糖三豆饮的做法
不用。
三豆饮的做法是取黄豆、黑豆、绿豆各均等量，放在砂锅里，多加些水，用大火烧开，小火慢慢熬煮两个小时左右，看到熬煮的汤汁浓稠了就可以喝了，熬煮的汤汁要当天喝完，隔夜不能再饮用。三豆饮味甘皆补中气，而各豆又有专长，黄豆入脾补脾土，能健脾和胃，促进食物的消化和吸收。绿豆入肝，肝属木，木有长清，人才能正常消化、吸收，气血才能畅通。黑豆入肾补血气，水气足藏气越足。三豆饮能引火归源，适用于咽红肿痛、发热、口腔溃疡等症。
小儿发烧三豆饮的做法 小儿发烧三豆饮做法
【原料】乌梅三枚，冰糖一大块，黑豆12粒，黄豆20粒，绿豆24粒，自来水（山泉水更佳）适量
【做法】先泡一小时，大火煮开后关至小火，煮1-2小时
【服法】只喝汤不吃豆，不限次数，不限毫升，当水喝。
【功效】防治春季流感，预防手足口病和疱疹性咽颊炎
【副作用及禁忌】小便量多者，乌梅减至一枚，或者不用乌梅。部分人服用后产生饱腹感，疑为单次服用量超过半碗所致。
1、取绿豆，黑豆和红小豆，各一小把(20~30粒即可，不易过多)。
2、加入炖锅或砂锅。加入4倍或稍多一些的水(因为炖的时间较长，水不易过少)，大火熬开后转小火，炖两个小时或两个小时以上。
3、炖好后过滤一小碗，剩下的边喝边热就可以。
4、一次一小碗，为一天的量，小婴儿可以一次少喝，多喝几次。不习惯豆汤味，可以加入少量的冰糖。
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