一些准妈妈经常发现怀孕后耳朵里嗡嗡作响。这就是李明耳鸣是指在没有外部性、电刺激的情况下，人的耳朵主观感受到的声音(例如嗡嗡声、嘶嘶声、尖锐的哨声等)，但周围找不到相应的声源。耳鸣这种看似不重要的现象使准妈妈焦虑，甚至妨碍准妈妈的睡眠，容易影响准妈妈的感情
耳鸣的发作有一定程度的轻重差异，可以据此进行自我检查
妊娠期耳鸣的原因及缓解方法
1.轻微的耳鸣，间歇性发作或只有在晚上或安静的环境中才会出现轻微的耳鸣
2.中间李明，持续的耳鸣，在嘈杂的环境中仍然感到耳鸣。
3.严重的耳鸣，持续的耳鸣对听力、感情、工作和社交活动有严重影响
4.极度耳鸣，持续很长时间的耳鸣，患者无法忍受耳鸣带来的极度痛苦
孕期耳鸣的原因
1.孕期贫血，孕妇的耳鸣可能是贫血引起的。贫血不仅会引起孕妇耳鸣，还会导致头晕和四肢无力
2.内分泌变化，一般来说，孕妇怀孕后体内内分泌水平比平时高得多，因此产生的激素会升高，引起内耳水钠代谢障碍，引起耳鸣
3.孕酮水平的变化，随着孕酮分泌量的增加，准妈妈的黏膜会肿起来，容易出现耳鸣、鼻子过敏、鼻塞等症状，产后症状往往会得到改善
4.血液容量增加，女性怀孕后体内血液容量增加，血压波动范围增大，孕妇也会耳鸣
5.咖啡因，酒精的影响，咖啡因和酒精往往会加重耳鸣症状，吸烟会导致血氧下降，内耳母细胞是对氧气非常敏感的细胞，因此氧气不足会对母细胞造成损伤
耳鸣会妨碍正常生活，对孕妇影响更严重
1.损害听力，耳边久久回响的耳鸣使人分不清听到的是什么，别人说的话等。长期这样听力会大幅下降
2.妨碍睡眠，李明经常夜深，人安静的时候会剧烈地响，使人无法入睡。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、沉默)睡觉也容易被耳鸣吵醒，长期会引起神经衰弱等问题
3.影响感情，如果孕妇头晕耳鸣症状长期不缓解，会对孕妇的情绪产生很大影响，导致孕妇的忧虑、抑郁、恐慌、焦虑、心烦意乱、忧虑等不良情绪，这种情绪可能会对孕妇的正常生活产生很大影响
孕妇可以通过精神、饮食调节，预防和缓解怀孕期间耳鸣的现象
1.防止噪音，长时间在杂音大的环境下听力下降，容易耳鸣，但不要让环境太安静。李明的准妈妈更强烈，更容易生气，所以要放柔和的音乐。可以让身心放松，预防耳鸣2.缓解精神紧张和疲劳
2.长期处于精神紧张和身体极度疲惫的状态，耳鸣容易加重，因此适当调整工作节奏、放松心情、转移注意力是缓解耳鸣症状的非常有效的措施，孕妇空闲时可以多和胎儿交谈，缓解身心、转移注意力、缓解耳鸣
3.为了改善耳朵血液循环，准妈妈应该少吃富含动物脂肪和胆固醇的食物(如蛋黄、动物内脏、虾、奶油等)，适当多喝牛奶。牛奶中含有的多种维生素对听力有很大帮助，咖啡因和酒精会加重耳鸣的症状，所以要尽量避免摄入
4.多吃蔬菜和干果含有丰富的维生素C、维生素E，可提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体氧气利用率，改善末端血流量，起到保护内耳的作用
孕妇耳鸣是什么原因引起的
女性朋友在怀孕期间都会经常性的出现耳鸣，这是因为体内各种激素的变化引起的。比如长时间的食欲不振，精神萎靡，或者没有得到充足的睡眠时间，那么这个时候出现耳鸣的几率就会特别大，如果耳鸣持续时间比较长，那么就需要去医院检查。
耳鸣是一件很正常的事情，因此孕妇妈妈们不要过于担心，一般的耳鸣时间会短一些，这个时候大多数都会自行消失，不需要为此采取特殊的处理。但是一旦持续时间比较长，超过两个小时，而且声音非常大，在这两个小时期间，听不到任何人的话语，而且还会引起自身出现头痛，烦躁不安等情绪，就要考虑为病理性的耳鸣了。因此去医院做个详细的检查是最好的，在医生的指导之下，就可以适当的服用一些药物，同时对于胎儿还不会有伤害。
耳鸣虽然很常见，但是孕妇妈妈们也要区分情况，如果不管不顾，甚至不去在乎，那么长时间的持续下去，还有可能会对胎儿造成一定的影响。所以女性朋友们在怀孕期间一定要注意自身心态的愉悦，不管面对什么事情，都要一笑而过，这样既会让宝宝健康成长，也会让自己的身体处在一个平稳的状态。另外也要注意睡眠时间，孕妇自身的身体还是比较虚弱的，所以睡眠时间要保证一天10~12个小时。
而且也可以适当的听一些轻音乐，这样就能够转移自身的注意力，也能够减少耳鸣对于自身生活和睡眠的影响。再者可以看看书籍，也可以看一看纪录片，都能够让女性朋友得到不一样的启发，同时也能够在心理上减轻耳鸣对自身的伤害。也可以适当的和自己老公出门逛街，吃一些自己喜欢的食物，都会让身体处于一个健康的状态。
耳鸣就是耳朵里出现嗡嗡响的一种耳部的疾病。普通人耳鸣是一件烦闷的事情，而孕妇耳鸣就更加令人苦恼了，下面我给大家介绍一下孕妇耳鸣的原因，一起来看看。
孕妇耳鸣的原因
1孕妇耳鸣可能由于贫血而引起。贫血除了会让孕妇耳鸣之外，还会让孕妇出现头晕和四肢无力的情况。此时可以吃一些动物的血液，多吃动物的血液可以补充孕妇的贫血，还有就是可以吃一些 其它 的补血的东西也可以。
2一般来说，孕妇在怀孕之后，体内的内分泌水平就比平时的要高很多，内分泌水平一高，那么产生的激素就会升高，此时很容易造成内耳水钠代谢紊乱，这也是会引起耳鸣的，这是孕妇耳鸣的另一个原因。
3女性在怀孕之后，体内的血容量会增加，那么就会造成血压的波动范围增大，这个也会使孕妇产生耳鸣，还有就是假如孕妇在怀孕之前有肾虚的状况，怀孕之后肾虚就严重了，这也是可能引起孕妇的耳鸣的原因。
孕妇耳鸣的饮食调理孕妇耳鸣不是胎儿缺氧，而是缺铁性贫血，怀孕后，孕妇血容量增加，以及胎儿的生长发育，胎盘的发育，均需要铁的参与，使孕期铁的供应量相对不足，致使孕妇易于缺铁。
妊娠期贫血导致机体抵抗力下降，易发生感染，严重的会发生心肌损害，甚至发生贫血性心脏病。怀孕三个月胎儿也会因宫内缺氧，导致死胎、早产、新生儿低体重等不良后果，因此，妊娠期贫血应及早治疗，以保母婴健康。食疗是纠正孕妇贫血的一种有效的辅助 措施 。
预防孕妇缺铁性贫血，应注意从饮食中补充铁。下列食物中含有丰富的铁，应多食之。
1. 动物血液：动物血液中含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收，经常食用，具有良好的防治缺铁性贫血作用，但食用时一定要做到熟食、卫生。
2. 黑木耳、红枣：黑木耳、红枣含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。
3，还要多吃些瓜果。瓜果虽然本身含铁量并不高，但瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。
耳鸣的发作原因耳鸣的病因比较复杂，一般可分为两大类：
耳源性疾病(即与耳部疾病相关)。往往伴有听力下降，如由耳毒性药物中毒、病毒感染、内耳供血不足等引起。
非耳源性疾病，这类病人除了有耳鸣外，常伴有相应疾病的其他症状，如心血管疾病、高血压病、糖尿病、脑外伤等。
耳鸣的主要原因①主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。
②血管性疾病也会发生耳鸣，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。
③其它一些全身性疾病也能引起耳鸣：植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良。
④另外，过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。
⑤过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。
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