孕妇可以吃虾吗

孕妇可以吃海虾的。

海虾富含钙质，非过敏体质的准妈妈适量食用可以增强体质，缓解抽经症状，还能预防产后骨质疏松。

适当进食虾有利于预防孕期高血压。海虾中含有丰富的钙，孕期胎儿的生长和孕妇自身的营养需求都需要大量的钙，适当进食海虾可以得到很好的补充，海虾当中的虾青素对人身体非常好。

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怀孕吃虾的好处和坏处分析如下：

1、大虾它含有各种微量元素，矿物质如钙，铁，锌以及磷都是比较高的，有助于胎儿生长发育，同时也可以增强孕妇的体质。而且大虾的口感也是比较好的，可以增进食欲。

2、大虾也属于海鲜类，不可以吃太多了，吃太多容易引起腹泻，腹胀，有时还会引起过敏，会引起全身出红色的小疙瘩，同时在吃虾时，也一定要看好如果是坏了或者是馊了的是不可以吃的，容易引起腹部疼痛，所以在怀孕时可以少量吃一些虾的。怀孕时饮食要尽量均衡一些，可以多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶以及豆制品等。

1、孕妇可以吃虾，但前提条件是对虾不过敏。虾中含有丰富的蛋白质、钙、锌等微量元素及各种维生素和矿物质元素，营养非常丰富，孕妇吃虾可以促进胎儿的骨骼和大脑智力的发育，也非常有好处。另外，虾肉质松软，孕妇吃后容易消化，而且还能很好的保护心血管系统。

2、从蛋白质成分来看，龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾，其氨基酸组成优于肉类，含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸，还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸，另外，龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。龙虾的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，比青虾、对虾还低许多，而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成，易被人体消化和吸收，并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。

3、龙虾和其他水产品一样，含有人体所必需的矿物成分，其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷，含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1、6%，其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高，也比对虾高。因此，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。从维生素成分来看，龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一，龙虾富含维生素A、C、D，大大超过陆生动物的含量。

4、龙虾味道鲜美，营养丰富，但鉴于孕妇的特殊体质，吃龙虾时应注意以下事项：

1、孕妇吃龙虾需适量，多吃易引起过敏。

2、孕妇如果有对海鲜类过敏的特殊体质，就应避免吃龙虾，否则有可能会影响到胎儿的健康。

3、确保吃熟透的龙虾：因为龙虾中可能会含有某些寄生虫，如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死，孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。所以孕妇一定要保证吃到熟透的龙虾。

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