对于孕妇来说能少用护肤品、洗发水、沐浴露最好，因为所有的护肤品之类的产品，都不会拿孕妇做实验，如果真的想要护肤，我建议您看看下《减法护肤》，在书中会给您阐述不一样的护肤思路，
倡导的减法护肤又称为“无添加美肌保养法”，是完全不使用基础护肤品或洗面奶、卸妆水，只用清水洗脸的极简护肤方式，在文中也不单单对护肤问题有相应解决办法，还对护发、沐浴等问题都有相应解决。
在本书中提到了不同时间段的护肤办法如： 早间保养： 早上只要33℃洗脸；用毛巾轻按压吸走水分；拒绝使用化妆水、乳液和粉底；日照15分钟以下，不需用防晒乳；选择性重点化妆。 午间保养 ：在办公室利用加湿器维持40％～50％的湿度， 夜间保养 ：重点彩妆用棉签卸除，用凡士林保养开裂的嘴唇。 专栏 ：婴幼儿产品竟然也会损伤肌肤
在本书中提到了不同护肤品的低刺激替换品如： STEP1： 粉底液改成蜜粉。 STEP2： 停用乳液、美容精华液，改用凡士林；早晨可以不用肥皂，只用清水洗脸。 STEP3： 停用防晒乳，或改用低刺激产品。 STEP4： 停用化妆水，改涂1粒芝麻大小的凡士林。 烦扰对策： 枕头不要太软，防止色斑和细纹
在本书中提到了为什么不用护肤品6大理由： 涂抹护肤品中化学物质就是在破坏肌肤屏障 ；高价护肤品仍含有化学物质，无法产生保湿效果； 任何护肤品与彩妆品，都无法号称100％安全 ；涂抹油分，反而让皮肤干燥变严重；紫外线可提高免疫力，但UV防护做过头，反而看起来更老。
在本书中提到了养颜5大生活习惯：天天吃得营养；不喝营养补充剂、提神剂；多吃天然食品，摄取维生素；晚上12点以前就寝；避免累积压力。
在本书中提到了色斑、细纹退散：不要使用收缩毛孔的护肤品，发炎—症状消失，毛孔就变小；泛红—肤色不均停用彩妆品后，肤色变得均匀；青春痘—清水洗脸可减少皮脂分泌过量；痘疤—停用护肤品后，恢复皮肤正常厚度，让皮肤变得光滑；松弛—防止恶化，不要摩擦皮肤；皱纹、小细纹—停止按摩＆美容产品，从预防着手；暗沉、黑眼圈——肌肤恢复正常，暗沉自动消失；
在本书中最后提到了身体与头发的保养：对脸不好的成分，对身体和头发同样不好；洗得太干净，反而会有体臭；热水泡澡是美肤大敌，且不可使用入浴剂；不需要洗手液或护手霜；过度的头发保养，是造成头发稀疏的元凶；天天洗头，伤害头皮屏障；过度清洁皮脂，头发会变细、无光泽
虽然本书有推广凡士林和医美的意图，但是这本书中的护肤理念，还是很适合孕妇进行实践的，这也是一种不使用护肤品的书籍，对婴儿也能做多最安全的程度
我个人认为不一定要更换成“孕妇”专用洗发露和沐浴液。孕妇是特殊群体，一个人的 健康 同时关系到母婴二人，应当引起重视，但也不需要矫枉过正。如果某种产品不适合孕妇，会在外包装上明确注明：孕妇慎用。所以只要没有特别注明，那么就选择自己喜好的产品，同时成分尽量天然的即可。
同理，孕妇牙刷、孕妇牙膏，也是一样，孕期由于孕激素的影响，牙齿容易敏感，牙龈容易出血，因此牙刷选择柔软型的即可，牙膏选择温和不刺激的。倡导理性消费，不要被商家误导。
虽然孕期能用护肤品，但并非所有护肤品都能用。挑选适合孕妇用的护肤品，可遵循以下两点：
1、产品以保湿滋润为主
怀孕过程中，孕妇的皮肤会变得比平常敏感，很容易过敏。日常使用的护肤品分很多功能：保湿、抗衰老、美白、去皱等等。但是对于孕期中的女性来说，护肤品功能太多，就意味着护肤品的成分复杂。不是所有成分都适合每一个孕妇使用，有的成分虽然安全，但仍然有孕妇不适应。保湿滋润这种基础功能的护肤品比较适合孕妇使用。
2、产品成分简单为主
在选择护肤品的时候，孕妈们可以留意护肤品的成分。一般来说，尽量选择不含防腐剂和香料的护肤品。如果一瓶护肤品只有保湿成分，但成分表中却有十几二十个成分，孕妇们就要留意这些成分起什么作用。
怀孕期间在洗头的时候一般洗发水都是可以用的，不会对胎儿有影响的，头皮局部用药一般是不会进入血循环的，对胎儿没有影响，不要担心，可以用平时经常用的洗发水即可。一般情况下孕妇可以用普通的洗发水就可以的，只要洗干净就可以，如果不放心可以去孕婴店买孕妇专用洗发水，无论使用什么洗发水，一定要冲干净，以免有残留对胎儿有影响，最好使用无刺激性洗发水，注意孕期保健和日常护理，适当补充微量元素为好的，定期孕检为好的，注意 健康 的饮食习惯，避免有害因素刺激。
由于孕妇新陈代谢缓慢，皮下脂肪增厚、汗腺、皮脂腺分泌增加、全身血液循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得格外油腻。妇婴专家建议，在平时生活中一定要保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂。
孕妇护肤注意事项
孕妇避免感染的方法如下：
1.《接种疫苗目前国内的《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》仍将“妊娠期妇女”列为新冠疫苗的接种禁忌，但2021年发布的《围妊娠期女性新型冠状病毒肺炎疫苗接种的专家共识》指出：
对于合并危险因素的女性，以及处于疫情高风险地区妊娠期和哺乳期女性，其益处可能超过可预测的风险，因此，在没有禁忌症的情况下，应建议这些女性接种疫苗，同时，关于已接种疫苗孕妇的资料表明，妊娠前、妊娠期、产后及哺乳期接种疫苗可降低发生新冠的风险。
目前来看，考虑到孕期接种疫苗可发生疫苗的固有不良反应，在没有明显感染风险的情况下，孕期可暂缓接种新冠疫苗，建议分娩后尽快完成接种。
2.做好个人防护，孕期的防护措施和普通人没有区别，戴口罩，保持社交距离，用肥皂和流动水洗手20s，或使用含至少60%酒精的洗手液，勤开窗，保持良好的通风。
3.减少接触病人的可能，如果有同住家人是新冠阳性患者，遵循隔离指南，具体方法和其他人群一样，有条件的话，阳性患者尽量使用单独房间和卫生间，与之保持2米安全距离，如果上一条条件有限达不到，尽量做到室内勤通风。
分开用餐，避免共用餐具和洗漱用具，在家规范佩戴口罩，勤洗手，避免脏手接触口鼻和眼睛，注意物体消毒。
孕妇护肤注意事项
孕妇护肤注意事项，具体都有哪些呢？女性朋友们在怀孕期间，一般是不能擦护肤品的，因为这样不利于胎儿的健康发育，那么孕妇在孕期怎么才能既保证健康又能美美的护肤呢？下面请看孕妇护肤注意事项。
孕妇护肤注意事项1一、皮肤保湿
随着胎儿长大，子宫占据腹部更多的空间，使腹部皮肤不断伸张，开始出现腹部皮肤发痒的感觉；除了腹部皮肤，其他部位的皮肤也发干。
1、不要用手挠抓；
2、不要过多使用香皂，不可以使用肥皂，选用碱性小的洗面奶、洗手液、浴液比较好；
3、不要用过热的水洗澡；不要用浴巾搓澡
4、多喝水，保持环境湿度，家里和办公室购置加湿器、小鱼缸、水生植物盆景等；
5、使用高效保湿特效孕妇护肤品和全身护肤产品，坚持每天的肌肤基础护理。
二、皮肤过敏
孕期皮肤比较容易过敏，日常保养要点是彻底清洁，保湿防晒，充足睡眠，均衡饮食，远离污染和刺激源。化妆品选择的要点是，使用高品质、无色素、无香精，剂的敏感性皮肤护理用品。在家尽量不使用化妆品，做好环境和皮肤保湿，让肌肤得到自由呼吸和修复。尽量减少化妆品的品种和用量，选择或更换化妆品前，听取医生和美容师的建议。一旦使用某种化妆品，尽量不随意更换。孕妇护肤，比较好使用孕妇专用测护肤品。
三、要避免彩妆
重护理，轻修饰，这是孕期皮肤护理的另一条原则。大部分医生反对孕妇使用粉底、粉饼、眼影、口红等彩妆品，主要原因是这些化妆品含有较多色素、重金属等成分，容易经皮肤吸收进入孕妇体内循环，危及胎儿发育。对于有职业要求和需要某些修饰的孕妇来说，应该切记：做好上妆前的皮肤护理和保护，尽量不用彩妆品！
四、孕妇美发
孕妇的头发是孕期营养状况的标志。如果出现头发稀黄、大量脱发（正常人每日脱发为60根左右）、干裂、分叉、杂乱无章、细绒，那证明孕期营养摄入出现问题，请尽快看医生。
五、发型选择
孕期适合梳易于打理、不过多遮盖面部、不贴在皮肤上的发型。所以，把长发编起来，把披肩发扎起来，把刘海或偏分发稍稍卷烫，干净利索，会使准妈妈形象更加漂亮，注意不要使用化学定型剂、烫发剂。
六、避免染发和烫发
染发和烫发是目前比较时尚的美发项目，但准妈妈比较好避免。大部分染发剂和烫发剂都含有害化学成分，尤其是某些产品中含有苯及苯化合物成分。苯被公认为致癌物质，临床已证实苯可诱发白血病。这些有害化学成分对于孕妇和胎儿的性遭到学术界质疑。如果你非常需要美化头发，可以尝试丝带、发夹和假发，也会别具一格。
孕妇护肤注意事项2一、孕妇可以用护肤品吗
妊娠会导致孕妇体内激素水平改变，影响到皮肤的蓄水能力和皮脂膜的完整性，有的准妈妈会发现自己的皮肤变得格外红润，有的人会出现皮肤过干，敏感的情况。
怀孕后母体的养分是通过胎盘提供给胎儿的，很多小分子物质能透过胎盘屏障，到达胎儿体内，直接影响胎儿的生长发育。在怀胎的前三个月，胎儿是最不稳定的`，所以在这期间要格外注意，不要乱使用化妆品和护肤品。
皮肤作为人体的一大器官，本身有完美的代谢系统，所以只有极少量的护肤品成分能够通过皮肤进入血液循环。准妈妈们要尽量选择没有刺激成分，不含香料的保湿润肤品，也就是人们常说的“基础类保养品”，可以选用一些正规品牌的药妆产品。
二、孕妇护肤注意事项
1、清洁
孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。
2、控痘
有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常比较清爽透气，不会造成负担。
3、抗干
有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。
4、防斑
据调查，约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝。因此，建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控制色斑的发展。
5、防晒
这是孕妇最需要注意的，怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消除，遗憾不已。其次，应尽量选择纯物理防晒（以二氧化钛、氧化锌为物晒剂）产品，安全有效果。
6、简单
日常护肤步骤一定要简单，不要给皮肤造成负担，尽量选用一些药妆品牌的天然温泉水和护肤品来护理。
以上就是关于孕妇适合什么护肤品洗发水和沐浴露？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
