怀孕第八个月注意事项

怀孕第八个月注意事项，孕妈妈在第八个月的时候，经常会睡眠不好，而且担心分娩时发生的任何情况，导致情绪很不好。所以提示一下各位宝妈，一定要保持好美美的心情，期待着宝宝的降临。无论发生什么情况，一般情况下，通过及时且正确的治疗和护理，都不会影响到胎儿的健康。

怀孕第八个月注意事项

孕晚期注意事项有哪些?孕晚期注意事项包括孕妇睡姿、饮食、产前检查等等。孕妇需要自己掌握怀孕期间自我保健护理和注意事项。

1、准备待产包。一般建议孕妇在怀孕7个月的时候开始准备待产包，既可以慢慢挑选、慢慢准备，又不至于遇到突发状况手忙脚乱。待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称，包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。要提醒准妈妈，新生宝宝前100天是肌肤呵护的关键期，强生婴儿全球精选新生系列，精选全球明星单品，专为新生肌定制，针对新生宝宝不同身体部位提供更专业细分呵护，给初生宝宝一站式呵护，是新手妈妈最放心的洗护套组选择。

2、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。

3、肚子疼：在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。

4、拉肚子：准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。

5、孕晚期食谱：接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。

6、胎毒：中医认为胎毒主要为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的，可能会导致出生后的宝宝长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。

7、胎动：如果孕晚期胎动频繁(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常，所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。

8、水肿：孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，有助于消肿。无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。

9、耻骨痛：接近分娩时刻，准妈妈体内会分泌一种叫甲状腺素的荷尔蒙，它会使胎儿更容易通过产道，耻骨结合处更宽松。这时胎儿的头部会受到耻骨部位的压迫，骨盆好像要往下掉，会感觉很痛。疼痛从孕后半期开始，直到生产，逐渐增强。这种疼痛会随宝宝诞出后一起消失。当疼痛非常严重时，躺下来，尽量不要受到耻骨压迫，好好休息即可。

10、便秘：孕晚期便秘是一种正常现象，准妈妈日常要多走动，活动身体，多喝水，不吃油腻的食物。日常可以多做提肛动作，有助于锻炼肌肉群，协助肠道运动，缓解便秘情况。

11、孕期气短：在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让你感觉好一些。

12、手指关节痛：孕晚期的准妈妈经常会出现手腕手指等关节部位的疼痛，这是因为身体为了适应分娩的需要，会分泌大量的松弛激素，以增加身体的柔韧性，从而导致关节部位的的水肿肌腱也变得脆弱疼痛从而引起疼痛，建议你多休息，尽量减少对手指关节的刺激。

13、宫缩频繁：如果准妈妈较长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是“假性宫缩”。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，它在产前2-3周内会时常出现。假性宫缩频繁，准妈妈不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。如果宫缩伴有较强烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

14、入盆：胎儿入盆后，你就会出现比较明显的宫缩，也有人会感觉尿频。入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前，初产妇多在预产期的前两周入盆，而经产妇多在阵痛开始前入盆，但也有个别产妇在数天内完成入盆整个过程。

15、产检：进入孕晚期后，你要更常去医院做产检哦，28周产检之后，会从每个月1次的产检改为每两周1次，36周之后更是每周都要去做产检，直到宝宝出生。

孕妇睡眠不好的原因

常常听到周围一些孕妈妈抱怨说怀孕之后就没睡过好觉，翻来覆去总是睡不着。要改善睡眠质量，首先要知道导致孕妇睡眠不好的原因是什么。

1、焦虑

怀孕后，因为担心胎宝宝的发育状况，以及受到荷尔蒙的影响，孕期的情绪会变得不太稳定，当孕妈感到压力大时就会变得紧张和焦虑。这样的情绪对睡眠有极大的不利影响，所以孕妈妈要避免工作压力过大以及作息不正常。

2、尿频

女性怀孕后，子宫为了适应胎儿的生长发育就会不断的增大和扩张，这样直接压迫了体内的膀胱，所以就容易导致尿频尿急的情况。初期可能有一半的孕妈妈尿频，妊娠后期，有将近80%的孕妈妈为尿频困扰，会增加晚上起床上厕所的次数，这样就严重影响了孕妈妈的睡眠。

3、荷尔蒙变化

孕期荷尔蒙(黄体酮)变化会让孕妈妈情绪不太稳定，精神和心理上都变得比较敏感，对于压力的耐受力也会降低，常会有忧郁和失眠等症状的发生。

4、半夜抽筋

妊娠后期，由于胎儿发育需要大量的钙，而孕妇不注意补钙就容易半夜抽筋还有就是因为子宫逐渐增大，导致压迫小腿和下肢部位，造成血液循环不良，诱发抽筋。许多孕妈妈都会出现抽筋的症状，这也会影响到睡眠的质量。

5、饮食习惯改变

有的孕妈妈孕早期白天孕吐严重，导致进食少，而到了夜间又肚子饿而影响睡眠有的孕妈妈因为担心胎儿发育营养不够，睡前大量饮食，导致食物难以消化，这些都容易导致孕妇睡眠不好。

怀孕八个月需要注意什么？

引言：孕妇在怀孕之后一定要保证好自己和胎儿的健康，因为只有自己的身体好了，胎儿才能更加健康茁壮的成长和发育。

一、怀孕八个月了要准备些什么工作

孕妇怀孕已经八个月，不要太过心急，一定要保持正常的生活状态。要注意饮食方面的营养，不需要再补充大量的蛋白质，以免给身体造成负担，这个时期可以多吃些蔬菜水果，保持平常的心态，孕妇在生产前一定要配合医生，做好各项体检，做好心理准备，家属应该多陪陪孕妇，给孕妇安全感，让孕妇在产前保持心态的平稳。

二、孕妇怀孕八个月了要注意什么

怀孕8个月已经接近孕晚期，要加强孕期监测，建议最好每周做一次孕情检查，监测胎心、胎动、胎位，并注意监测羊水量的变化以及胎盘成熟度的改变另外，如果出现阴道见红或者流水，以及子宫发硬伴有腹痛等症状，需要及时去医院就诊明确诊断，及时治疗以免贻误病情，而且怀孕八个月以后，孕妇可以做一些胎心监护，一旦出现了异常之后就要到医院进行相关的检查，而且也可以提前准备好生产时所需要的物品和用品。

三、孕妇到了孕晚期要注意什么

孕晚期孕妇，要免剧烈运动，也要避免过于劳累，外出时应注意安全，防止意外跌倒，在孕晚期应注意密切观察胎动，并留意胎动的频率，要注意定期数胎动，胎动是孕妇自我监测胎儿在宫腔以内是否缺氧的重要指标。孕晚期要特别注意睡姿，最好选择侧卧位，也要非常注意孕晚期的食谱，因为孕晚期胃肠压力会降低，孕晚期母亲应增加蛋白质摄入，尽可能多吃大豆食品，适量摄入必要的氨基酸。

怀孕八个月，需要注意哪些问题？

怀孕8个月，一般是指孕29-32这个阶段，此时是胎儿体重增加猛涨期，孕妇肚子越来越大，同时也是胎动频繁，假性宫缩频发期，早产的风险也特别高，对于孕妇来说一定要小心谨慎，避免早产。那此时都需要注意什么呢？

一、胎儿情况 胎儿长约43-45cm，重约1.3-2.0kg，此时胎儿的内脏器官和脑、神经系统发展到了一定程度，肺和胃肠功能已接近成熟，已具备呼吸能力，能分泌消化液；胎儿皮下脂肪正在快速囤积，胎儿胎动越来越频繁，但是随着孕期增加，受宫内空间限制，胎动幅度、频率会降低。

二、孕妇情况 随着孕期增加，孕妇肚子会越来越大，随之而来的各种不适状况会影响到孕妇的睡眠与饮食，让孕妇变得很焦躁，迫不及待的希望宝宝早点出生。

最常见的几种症状：肠胃不适，消化不良，食欲不振，呼吸不畅，尿频，腰酸痛，睡眠不良，有些还会出现假性宫缩，耻骨疼，腿脚浮肿等情况，真的很难熬。

为了顺利度过这个阶段，下面几点必须得注意：

1.产检： 孕8个月以后，产检次数增加，每2周1次，建议按照医嘱检查，不要错过；产检时尤其要注意胎儿宫内有无脐带绕颈，有无胎位异常，有的话即使纠正胎位；胎儿大小是否适宜，如果偏大孕妇需要控制饮食摄入，如果偏小，需要多吃一些长胎的食物。

2.注意胎动： 每天都得坚持数胎动，记录胎动，明确胎动是否正常，如有异常必须就医。

3.孕妇饮食： 随着孕期增加，假性宫缩越来越频繁，建议饮食清淡营养即可，刺激性的食物少吃，尤其是冰凉的食物不要吃，很可能刺激假性宫缩加重。

4.孕妇运动： 可以运动，但是强度不要太大，时间不要太久，更不能让自己累着，不要久站，不要登高，不要频繁弯腰，这些都会影响胎儿宫内 健康 。

5.禁止同房： 一般孕晚期不建议同房，很可能伤害到胎儿，尤其不要刺激胸部，很容有导致假性宫缩加重，导致胎儿早产。

6.孕妇睡眠： 孕妇失眠很常见，但是不能因为失眠而整夜玩手机看电视，只会加重失眠，建议大家定时上床熄灯休息，即使睡不着也可以闭目养神。另外，可以准备个孕妇枕，能够很好的缓解大肚子造成的不适。

7.准备待产包： 还没有准备待产包得孕妇赶紧准备起来，孕8个月身体还比较灵活，赶紧准备好清洗消毒，为迎接宝宝的出生做好充足准备。

怀孕8个月，这时候万一胎儿太着急想出生，也可以顺利的存活下来，因为孕8个月相当于32周了，而胎儿的一般有1700克，相当于一个大芋头。8个月后胎儿的体重以每周200克的速度在增加，一个月长700-900克，生长发育的速度可以说是非常快的了。

而胎儿胎儿的生长发育也是非常的快，妈妈的肚子越来越大。

怀孕8个月的时候妈妈要注意以下六点：

1、行动开始不便，不要一个人出去太远的地方

8个月后胎儿已经大了，时不时可以感受到宫缩了，所以出门一个人太累的话会经常感受到宫缩，不建议孕妈妈一个人出门太远。

2、注意休息，却又要运动

到了孕后期，妈妈不用太劳累，但是也不要每天什么都不做，在家里躺着。为了更好的顺产建议要做合适自己的运动，比如说快步走，比如说做瑜珈都是可以的。

3、按时产检

到了8个月之后至少每个月，有些医院是要求每半个月会产检一次，产检时会听胎心，有些还会做胎心监护，可以了解胎儿在妈妈体内的情况，部分医院在孕8个月就进行一次骨盆的测量。

4、胎儿体重的调整

如果胎儿过小，就是多吃一些可以长胎的食物，蛋白质高的食物，如果胎儿过大就要注意控制体重。比如主食类要少吃。

5、做胎教的好时光

一般到了孕8个月可以做各种各样的胎教，让准爸爸给孩子讲故事，做抚摸胎教等等。

特别是让爸爸讲故事这个非常重要，胎儿平进听多了妈妈的声音，对爸爸的声音就有一种莫名的期待，而且爸爸的低音更容易与胎儿听到，而胎儿经常听到爸爸的声音，出生 后也更容易接受爸爸，妈妈以后也不用担心新生儿不跟爸爸了。

6、注意数胎动

监测宝宝的胎动，这个非常非常非常重要，有不少到了8个月甚至9个月都还是因为胎儿缺氧而胎死腹中的胎儿，就是因为妈妈没有注意数胎动，胎儿的胎动可以很好的反应胎儿的在子宫里面的情况。所以每天早中晚安静的数一个小时胎动是必要的。

恭喜你，整个孕程还差8周就过完了，一路辛苦只有怀了，经历过了，才懂得。

我爱人现在是8个半月，现在行动多有不变，还是在上班，但有一些事，还是千万要注意的。

01吃饭8分饱，营养均衡，少食多餐

8个月的子宫，已经被胎儿胀大到一定程度，孕妇的内脏器官们，估计都要被挤哭了，眼泪还没地方流，你说难受不难受。

我爱人还是上胎位，就是孩子已经长在胸部以下了，吃饭如果吃饱点，都被顶的胃里不舒服，因为你的胃，现在已经被子宫，欺负到胸腔里了。

所以每餐只吃8分饱，多吃鱼虾牛肉蛋等富含优质蛋白的食物，同时用孕妇干果和应季水果当零食。

02充足休息，保持作息规律，让孩子在肚子里就早睡早起

平时注意休息，觉要睡好，但并不代表你可以想睡就睡，睡多长时间都可以。为什么？ 如果你的作息时间不规律，比如晚睡，晚起，抱歉，你的孩子出生后，也会有这样的习惯，到那时你就难受了。

胎儿和妈妈在一起十个月，每天听着妈妈的心脏跳动声，你深睡和不睡时是不一样的。我同事的经验也告诉我，妈妈夜里十一点睡，孩子出生后，很多时候，夜里不爱睡觉。反正我信了，不知道你信不信，不过你有机会试试哦。

作息规律，另一个好处是定时排便，预防便秘。

03抚膜肚皮，不要转圈摸，胎儿会跟着动

我未见面的孩子，31周做二次四维检查时，有脐带缠颈一周显示，怕他瞎转再缠一圈就麻烦了。

当然了，你的宝宝没这种情况最好，但你也减少转圈摸肚皮的动作，因为孩子会跟着你的手打圈圈，别把胎转蒙圈了。

04胎位与锻炼问题，不要偷懒

正常是下胎位，头朝下，屁股朝上，你可以加强锻炼，做做深蹲，也可以选择瑜伽动作，最好多散步，选择空气较好的公园，时间在上午9点左右，下午4点以后，避开紫外线强烈的时刻，又晒太阳补钙，又锻炼了身体。

05平时数胎动、听胎心跳动，对胎儿进行胎教

呆着没事的时候，感受一个肚子里的宝宝动作，很是一件值得玩味的事。如果买了胎心监护仪，可以听听每分钟140-150次强有力的心脏跳动声，那是生命力的体现。

不要忘记进行胎教，都说听音乐好。

我个人觉得，每天宝妈和宝爸亲密交流时间，是最好的胎教。那是爱的声音，孩子能听到，也能感知到。

06不要一人独处，身边要有人

月份大了，谁也保不准，孩子哪天想出来，当然足月最好，如果有意外，身边有人，好及时就医，保证大人和孩子生命安全。

我不是专业医生，也不是 育儿 大咖，只是伺候孕妇8个月的硕士奶爸，一路走来，孕妇不容易，希望天下所有的孕妇都能顺利生产，母子平安。

怀孕8个月，一般来说指的是28-32周这个时间段，这个时候容易出现假宫缩、胎动非常剧烈、早产的风险较高、也该确认胎位了。需要注意的事项是非常多的，主要有以下几点。

产检

28周开始每两周产检一次，28周、30周、32周，基本上就是这样的产检安排。

这个时候容易贫血，所以通常会做个血常规，进行确认。

因为分泌物增多，容易尿路感染，需要做尿常规确认。

做一次B超，确认胎儿的胎位、胎儿的大小、羊水的多少、胎盘的位置等，对于早期不能看出的脑积水等问题也能清晰地分辨了。

身体情况

8个月后容易出现假宫缩，一般发生在长时间一个姿势的情况下，比如长时间坐着或者站着。所以，为了防止假宫缩，不要总一个姿势坐或站，要经常走动一下，变换姿势休息一下。

出现胎位不正的情况，可以利用散步、胸膝卧位、变换睡姿、艾灸小脚趾来纠正。

注意数胎动，胎动在早上和晚上比较频繁一些，白天活动少一些，可以找早上、中午、晚上安静的时候数一数胎动，只要有一定的规律就可以。

饮食情况

这个时候的饮食要防贫血、防早产。

多吃动物的内脏、瘦肉等含铁丰富的食物，防止贫血。

多吃鱼肉，可以起到延长妊娠，防止早产的作用。

多吃叶酸丰富的食物，如绿叶蔬菜、新鲜水果等，防止早产。

少吃西瓜等寒凉的食物，防止引发宫缩，造成早产。

主要就是产检、身体、饮食等3大方面了，祝孕期愉快！

怀孕8个月就快要卸货了，但这时候也是胎儿的猛涨期，妈妈们还是要留心，而且此时早产的可能性大，孕妈们要多加注意。

怀孕8个月时，应该注意什么问题？

此时胎儿已经趋近成熟，28周以后生产的宝宝存活率在99.7%，但这时候出生的宝宝和足月儿体质还有一定差距。

孕28周以后胎动比较稳定，孕妈可以每天数胎动了解胎儿的发育情况。其实胎儿也不是一直在运动，吃过饭后、洗过澡后、剧烈运动后胎动比较频繁，孕妈可以在此活动后半小时之后再数胎动。

胎儿进入最后一个猛涨期，此时每周增长体重大约500g，所以孕妈要加强营养补充，多吃富含优质蛋白质的食物，多吃含锌的食物，可以延长产期，预防早产。

优质蛋白质多的食物：蛋类、奶类、肉类、鱼类等以及大豆蛋白质。

含锌多的食物：牡蛎、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

怀孕8个月不少孕妇的身体都很笨重了。随之而来的行动不便、失眠，都会困扰孕妈。晚上睡觉时可以在双腿之间夹枕头，或者垫个垫子让双腿更舒服一些，提高睡眠质量。

此时一定要避免吃生冷刺激的食物，可能会诱发子宫收缩，进而引起早产现象。

30~32周的小排畸检查非常重要，孕妈一定要按时做。并且检查自己是否有水肿现象，遵医嘱进行相关检查，在饮食中也可以吃一些利尿的食物，比如红小豆、冬瓜等。

除此之外，此时也该准备好待产包，并且随时检查，最后放在显眼的位置，方便随带随走。到了孕8个月的时候，身边最好不要离人了，即使外出也建议有家人陪同。

怀孕八个月也就是孕32周左右，此时孕妈咪已经进入孕晚期，而在孕晚期将会出现各种各样的不适，比如尿频、假宫缩等等。这些孕妈咪都需要注意。

怀孕八个月需要注意什么

怀孕八个月，胎儿大概已经有3~4斤多的重量，40cm左右的身长，此时孕妈咪需要注意的事项主要有以下几点。

怀孕8个月（28~32周），此时胎儿一般都还没有入盆，因此胎动比较频繁。胎宝宝体重大约4斤左右，体长大约40~42cm，说大不大说小不小比较调皮。同时这个阶段的子宫底已经抬高到肚脐和剑突之间的位置，因此妈妈睡眠质量肯定受到影响。

孕8个月妈妈要注意以下6件事：

①、补钙、补铁、补充DHA：

孕晚期妈妈要预防腿抽筋，同时还要满足胎宝宝骨骼生长发育，就必须每天补钙1200mg，直接补充钙剂或者喝牛奶都可以；

补铁是预防孕妈妈缺铁性贫血，另外最重要的是：宝宝在出生之前要在妈妈肚子里面贮存至少300mg的铁，而且这点铁通常只能维持到宝宝出生后4~6个月，所以补铁同样非常重要；

孕7~8个月是胎宝宝大脑发育的第2高峰期，此时脑细胞体积增大，树突分杈和神经突触发育都需要大量的蛋白质和DHA不饱和脂肪酸，所以这几个月建议妈妈补充DHA，并注意不要偏食挑食。

②、按时产检： 28、30和32周各有1次产检，孕妈妈按正常程序走就可以了，这里不讲。

③、注意饮食：仍然要少食多餐预防便秘， 食盐建议每天少于6克，以预防产前水肿和妊娠高血压。腿肿、脚肿时注意每晚睡前温热水泡脚或者让粑粑帮助按摩一下，睡觉时也可以垫个枕头适当却高脚部。

④、孕28周开始每天要记录胎动次数， 记录胎宝宝的活动规律和睡眠周期，随时预防胎宝宝缺氧。睡眠时妈妈可以尽量釆用左侧卧，以预防子宫右旋。

⑥、孕8个月也可能会出现假性宫缩的情况 ，一般通过改变睡眠姿势就能缓解。如果假性宫缩出现，一般在1周之后就会出现真宫缩，所以要留意宝宝会入盆提前出生的情况。

怀孕8个月，肚子已经越来越沉重了，胎儿从小小的一个胚胎发育成一个可以自主呼吸的胎儿了，看着日历本上的日期，是不是觉得时间过得真快，再熬两个月胎宝宝就可以出来和爸爸妈妈见面了！

不过，怀孕8个月后，增大的子宫会继续压迫到身体各器官，有些疼痛和不适感觉会越加明显，比如说耻骨疼、腿抽筋、水肿、尿频等。孕妈要保持平常心态，这是正常生理反应，不要给太大压力自己，等宝宝出生就能缓解了。

那么，怀孕差不多8个月，要注意什么呢？

1.多吃海鱼，补充DHA

怀孕7-8个月是胎儿大脑发育的第二个高峰期，为了让胎儿的大脑发育的更加完善，孕妈可以多吃点深海鱼，补充DHA，也可以适当吃些坚果类零食，比如核桃、黑芝麻、葵瓜子等。

2.坚持数胎动

胎动是最能体现胎儿在子宫内的 健康 状况，怀孕8个月属于孕晚期了，是胎儿容易缺氧的时期，所以孕妈要坚持每天数胎动，大概每12个小时会有30-40次的胎动，如果低于或者高于这个数值，就要引起注意。

3.预防早产

怀孕37周后也就是9个月多点，胎儿才算足月，如果怀孕8个月胎儿就出生，那就是早产，早产的宝宝因为身体各机能还不够完善，如果出生会比较不适合外界，有一定的风险，可能要在保温箱待上一段时间。所以，怀孕8个月预防早产很重要，孕妈记得按时去产检，避免腹部受到碰撞，特别是夫妻生活要喊停，身体出现不适一定要引起注意。

4.左侧卧位

孕8月就要坚持左侧卧位睡觉了，这样胎儿不容易缺氧，如果孕妈觉得睡眠质量差，可以买个孕妇枕，或者用靠枕垫在肚子下面以减轻腹部压力。而且孕8月后最好能做到不熬夜，这样胎宝宝出生后的睡眠时间会比较容易控制。

5.准备待产包

怀孕8个月就应该准备好待产包了，注意新衣服买回来一定要清洗干净消毒后再打包起来，待产包清单最好再核对一次，免得漏买什么，到时候手忙脚乱的。

孕8个月，在医学上应为32周。这个时候宝宝基本发育已经完成，除了肺部可能还不太成熟，还需要在妈妈的肚子里不断练习。本周开始我觉得最需要注意的三点如下 ：

一.预防早产

二.预防妊娠期各种病发症的发生

三.注意宝宝胎动情况

胎动正常表示宫内氧气充足，可正常给胎儿供氧，宝宝在你的肚子里愉快地生活着。如12小时内，胎动少于20次，或1小时内，胎动小于3次，往往表示胎儿有缺氧的可能，孕妈妈不可掉以轻心，胎动一般每小时3 5次，12小时内胎动约为30 40次。

胎动怎么数：

每天早、中、晚固定一个我最方便的时间数3次胎动，每次数一小时。然后将3次数得的胎动数相加，再乘以4，即为12小时的胎动数。

怀孕八个月需要注意什么？

怀孕八个月，已经进入孕晚期了，准妈妈的肚子也已经很大了，这时候，准妈妈会感觉身体特别笨重，行动也不是很方便了，要注意的事项也有很多。

1、预防早产

怀孕八个月，准妈妈会时不时感觉到肚子发硬发紧，这是假性宫缩，所以准妈妈行动要小心，不要搬重物、爬高等，也不要预防腹泻，同房的时候要注意力度，不要刺激腹部，预防早产。

2、保持好心情

怀孕八个月了，距离预产期比较近了，准妈妈难免会比较紧张和害怕，睡觉的时候也会不踏实，这是因为压力太大，造成情绪不稳定，所以准妈妈要放松心情，保持好心情，同时，也可以向医生和过来人了解相关分娩知识，也可以缓解紧张害怕的心情。

3、合理安排饮食，控制体重增长

孕晚期，是胎儿和准妈妈体重增长最快的一个时期，所以准妈妈要合理安排饮食，保持膳食营养均衡，少吃多餐，食物量少而多样化，同时也要少吃油腻、高糖的食物，以防胎儿过大。

4、进行适当运动

准妈妈要进行适当的运动，可以散散步、做做孕妇操等。

5、密切注意胎动

准妈妈要每天都数胎动，一天三次，每次一个小时，一旦发现胎动异常，就要及时到医院就诊。

6、定期进行产检

怀孕八个月，从本月起，就开始每两周进行一次产检，所以准妈妈要定期去进行产检，可以让医生及时了解到胎儿和准妈妈的情况。

7、纠正胎位

怀孕八个月，此时如果胎位不正，要及时纠正，如果错过了时间，要纠正就比较困难了。

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