最近怀孕能喝益生菌吗？

怀孕期当然是可以吃益生菌的，首先益生菌在消化道内，可以产生促进消化的酶，帮助人体对营养物质更好的消化吸收。另外，还可以在消化道内产生b族维生素以及维生素K等重要的营养物质。孕妇在孕期当中很容易便秘，益生菌可以调节肠道功能，缓解便秘的症状，甚至还可以预防生殖道白色念珠菌的感染。目前还有更多的研究证明孕期补充益生菌，可以降低新生儿婴幼儿时期过敏性疾病的发生。所以怀孕期间是可以吃益生菌的。

雪莲果怎么吃最好呢

干雪莲花可以泡水喝。泡水时水温应该在80°左右，出水时开水中煮三分钟即可。

天山雪莲是传统珍稀名贵的滋补药材，雪莲花中含有蛋白质，氨基酸，黄酮类化合物。生物碱的营养成分具有活血散于除湿，止血消肿等。

干雪莲具体的就是起到了壮阳的作用，带有补血的效益，同时对于女性的子宫也是有着温暖的功效的。

对于一些人肾虚的情况下，或者是感觉到比较腰痛的时候，服用干雪莲花泡水是起到了一定的效益的，同时有些人有风湿的疾病，那么也是可以服用它的，除此之外，它还起到了通经络的功效，让人体的血液流通更加的灵活。

扩展资料

雪莲的食用禁忌:

一、孕妇忌服雪莲。

二、不建议与鸡蛋和牛奶一起服用。

三、过敏性人群不建议服用。

雪莲在服用的过程中，一定要重视剂量的问题，往往每次服用的量不多，只需要六到十克之间的剂量就可以了。少量服用的情况下没有多少副作用。雪莲除了泡水，也可以用来做汤或是做粥，可以在中间加入一些桂圆、红枣、银耳等。

参考资料来源：百度百科——雪莲花茶

孕期喝茶利弊与禁忌 孕妇注意！

雪莲果怎么吃最好呢

雪莲果怎么吃最好呢？雪莲果的外表跟红薯很相似的，在日常生活中，雪莲果的吃法是有很多的，不仅可以生吃还可以用来煮汤，对人体也是有很多好处的，下面我分享雪莲果怎么吃最好呢，一起来看下吧。

1、生吃最好

雪莲果生吃特别好，它和其他水果一样是可以直接鲜食的水果，食用时用清水把它表面的泥沙洗净，去掉外皮直接吃得到的果肉就可以，它味道清甜，口感脆嫩，能让人们在品尝到它原汁原味的同时吸收丰富的营养。

2、煮汤最好

雪莲果不但能生吃，还能用来煮汤以后再吃，因为雪莲果性质寒凉，那些脾胃虚寒人不能生吃，不然会引发腹痛，这时把雪莲果切成块状以后加清水和蜂蜜一起煮制成汤，就能让它的寒性变小，而且也能让它含有的营养更易于人体吸收和利用。

雪莲果营养吃法

1、做牛肉汤

雪莲果和平时生活中常见的牛腱子肉，一起做牛肉汤喝最有营养，它不但能让人体吸收丰富的糖类和维生素，还能为人体补充丰富的蛋白质和多种矿物质，在制作时需要把雪莲果一个洗净后切块，把牛腱子肉也洗净，切成块状，再加入适量的红萝卜和两只鸡爪，放清水加热，煮开以后，把上面的浮沫去掉，再用小火慢慢炖至90分钟，出锅前加盐调味就可以。

2、做甜品

雪莲果是一种味道甘甜的水果，平时用它做甜品吃，也特别有营养，而且能为人体补充能量可以快速缓解疲劳，平时用雪莲果做甜品时，可以准备雪莲果一个，去皮以后切成块状，再加入7到8个无花果干以及适量的雪梨，最后放冰糖和清水，把它们一起煮制成汤，然后食用，既能抗疲劳也能吸收丰富更能滋阴润肺预防咳嗽。

孕妇能不能吃雪莲果

孕妇可以吃雪莲的，但是要适当的吃，不宜过量。孕妇吃雪莲果，一方面是满足自己的胃口，另一方面是补充营养。但是雪莲果是凉性的药物，孕妇应该调节好自己的营养，以免导致不必要的麻烦。孕妇吃雪莲果要选择新鲜的，现削先吃，不要削好了，放置一段时间再吃，发生氧化就不好了。最好还是选择成品的雪莲果产品，既安全，又保证营养。雪莲性寒，孕妇对于寒性食物不宜多吃。

产妇可以吃雪莲果吗

慎吃。雪莲果性寒，不符合产后温补的.饮食原则，不利于产妇身体恢复。如果是母乳喂养，还可能会引起宝宝腹泻，所以最好不要食用。

雪莲果怎么吃

1、最简单的即为生吃，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表土洗去，削去外皮，便可当作水果一样直接啃来吃。若能在采摘后放两三天，更能增加甜度，凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色。

2、若以雪莲果炖煮或煲汤，便成了一道原住民的冬令滋补佳肴。汤会更加香浓可口，还可以起到开胃健脾的功效。

3、以雪莲果为原料，研发出雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点等，让众人得以尝尽各种不同口感的雪莲果风味。

4、将雪莲果切碎后做成甜饼，因为它本身具有甜味，所以不必再另加砂糖调味，便成一道可口的品茶小点，而且也很符合现代都市人追求天然绿色保健食品的理念。

导读：在炎热的夏季，喝茶不仅可以解暑降温，还可以美容养颜，准妈妈们在孕期适当饮些是有益无害的。只是，我提醒您：喝之前需要了解“茶”性，稍不留神就会把花茶喝成“毒茶”，所以一定要注意饮用的量及饮用方法！

准妈妈能喝茶吗？

1) 首先要了解茶叶的成分及作用！茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。

2) 新近的研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程。特别是维生素C在茶叶中含量较高。茶素可以降低血脂，增强血管韧性，对牙齿也有保护作用。茶中的一些元素还有解除原子辐射的能力。

3)那么孕妇能喝茶吗？孕妇是可以喝茶的，但是不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，会影响孕妇及胎儿健康！

4) 孕妇喝茶的原则： 孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。

一：孕妇喝绿茶好处多

绿茶含锌量极为丰富： 锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

而红茶的浸出液中含锌量则甚微，并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会 *** 胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

二： 孕妇应该避免浓茶

孕妇应避免喝浓茶是因为： 茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。

孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

三：正确引用淡绿茶

饮用淡绿茶也要方法正确： 在饭后1小时再饮用淡绿茶，如果孕妇能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。

四：八大花茶注意事项

1、红花茶

红花具有活血通径、散瘀止痛的作用。可以用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。然而怀孕的女性忌喝含有红花的养生花茶。

我分析： 通过实验得知，红花煎剂对小鼠、豚鼠、兔与犬的离体子宫均有兴奋作用。无论离体或在位于宫给药后紧张性或(和)节律性明显增加，有时兴奋作用强烈，可引起痉挛。对已孕子宫的作用比未孕者更为明显。

怀孕的女性不仅不能喝红花茶，且要尽量避免跟红花相关的物品，如红花油等。

2、玫瑰花茶

对于女性来说，多喝玫瑰​​花，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活​​血、化淤、调和脏腑的作用。

我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。

我分析： 女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花也能起到调节作用，安抚稳定情绪。

孕妇来说，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，活血作用的花茶会导致流产。

3、桂花茶

桂花除富于寓意和用作观赏以外，还是窨制花茶，提炼芳香油和制造糖果、糕点的上等原料。茶叶用鲜桂花窨制后，既不失茶的块味，又带浓郁桂花香气，饮后有通气和胃的作用。

中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。

我分析： 虽然桂花茶味辛、微苦，性平，加入红茶和红糖有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。

怀孕的女性应尽量避免喝桂花茶，因为桂花具有活血的作用 ，加上桂花香味浓郁容易 *** 孕妈妈的神经。

4、月季花茶

月季花的根、叶、花均可入药，具有活血消肿、消炎解毒功效，用于滞血瘀、月经不调、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛等症，是妇科的良药。对妇科常见病，民间用月季花单方、验方也很有效。

此外，女性常用月季花瓣泡水当茶饮，或加入其他健美茶中冲饮，还可活血美容，使人青春长驻。

我分析： 然而正是月季花具有活血调经的作用，用量不宜过大，多服久服可引起腹痛及便溏腹泻。孕妇忌用。另外，家有准妈妈和小宝贝家里也不适合摆放月季花。

因为花香浓烈的花会 *** 孕妇神经，引起头痛、恶心、呕吐，并影响他们的食欲；严重的还可能导致胎儿不稳；甚至流产。

所以孕妇在怀孕初期最好少接触一些有浓烈气味的鲜花。

5、桃花茶

桃花茶就是拿桃花来泡水当茶喝。桃花茶冲泡方法简单，可以美容养颜，顺气消食，是一款浪漫的春天花茶。

桃花比仅仅是花茶，同时也是一味中药，药性是味苦，平，功用是主除水气，利大小便，下三虫，其实就是一种轻泻药。

我分析： 所以桃花不是越喝越漂亮，健康，而是越来越虚弱，难看，损害阴血元气，女孩子尤其不可以常喝，因为会影响例假和内分泌，会使皮肤越来越暗沉、难看。

另外，桃花具有活血作用，孕妇更加要慎喝。

6、雪莲花茶

雪莲花茶产于西藏高原雪山，有高原雪山圣草、圣花之称，药用价值高。雪莲全草入药，入肝、脾、肾三经，使用安全，无毒副作用，主治急慢性风湿性关节炎及骨关节炎引起的关节疼痛、肺寒咳嗽、宫寒腹痛、闭经、胎衣不下、麻疹不透等症。

我分析： 但是雪莲花雪莲花具有通经活血、暖宫散淤、散寒除湿、强筋助阳、止血消肿的功能，孕妇要禁用。

7、大麦茶

大麦茶甘美清香，营养丰富，风味独特，是一种传统的清凉饮料，具有强健脾胃帮助消化的作用，同时能够起到清热止渴、去除口中腥羶味道、去除体内油腻感觉、滋润皮肤、增加头发黑色素等诸多功效。

我分析： 虽然大麦茶对普通人体有这么多好处，但是对于准妈妈，上面的种种优点就会黯然失色，因为大麦茶有回乳的作用，准妈妈经常喝大麦茶，等宝宝出生后，就有可能造成乳汁跟不上宝宝的成长，必须过早地实施人工喂养。

准妈妈应该慎用大麦茶。

8、花果茶

花果茶又称果粒茶，天然花果茶所含的维生素C是柠檬的60倍，入胃有清凉解毒、镇痛消肿、防止由于肠胃炎导致的下痢、治疗口舌生疮等功效。

各种不同口味的花果茶在成分上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇果实、橙皮与苹果片为主要组成元素。

在冲泡后仍能保持花果的原风味，非常浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓紧张情绪，另外还有美容养颜的效果。

我分析： 花果茶经常拿来代替白开水饮用，但准妈妈饮用花果茶的时候应慎重选择种类，有一些种类并不适合准妈妈饮用，饮用之前应先咨询医生。

中医提醒： 花茶能帮孕妇更为舒适地度过孕期，但也有一些花草并不适合孕妇，再加体质要对应不同花草的药理性味，因此想要喝花草茶前，最好请专业的中医确认一下自己的体质以及适宜哪些花草茶及泡茶辅料。

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