蛋白粉一勺是10g，一天吃一勺足够了。要在饭后吃，混在果汁牛奶粥里都可以，至少不要空腹，否则吸收不好。一开始可以一天半勺，适应一两个星期再吃一勺，觉得多也可以一天分两次吃。
你说叶酸，我想你可能是孕妇，叶酸和蛋白粉不冲突，可以吃，孕早期一定要吃叶酸至少到三个月，整个孕期都吃也没问题，一天一片就可以了。
倍力健你是吃的多元维生素那种么？看一下成分，如果里面有叶酸，就不要再单独吃叶酸了，每天不超过1200毫克叶酸为宜。倍力健和蛋白粉之间不冲突。如果真的是怀孕，要多吃食物粗粮水果，不能单靠补充营养素，如果不是孕妇，也要以食补为主，多锻炼身体。祝你健康。
安利倍力健功效和作用_安利倍力健的注意事项
很多女性在怀孕期间都会吃dha，dha虽然对宝宝和女性来说都有一定的好处，但是不能多吃，如果吃得过多的话也会带来一些副作用。所以一定要注意dha的用量。那么孕妇dha一天吃几粒?
孕妇dha一天吃几粒？从5月开始至哺乳期结束,准妈妈每天补充DHA300mg 满足妈妈和宝宝一天的需要.在此之前也可以适量补充或是吃些含多不饱和脂肪酸的坚果类食物.但是不能作为主食,每天2-3颗就够了. 可以促进婴幼儿大脑视网膜的发育,并促进大脑对DHA的吸收,起到互相促进吸收的作用,因此在给孕妇或是婴幼儿选择DHA补充时,可以考虑同时含有叶黄素和DHA的营养补充剂。
DHA，学名二十二碳六烯酸，是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是对大脑细胞有着极其重要的作用。它占了人脑脂肪的10%，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。
有专家研究表明：DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
DHA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。
喝孕妇奶粉还需补DHA吗？孕妇补充营养的途径有很多种，几乎每个孕妇都会选择和孕妇奶粉来补充营养。但是面对宝宝生长所需要补充的DHA营养物质来看的话，还需要额外补充DHA的营养吗?那么喝孕妇奶粉还需补DHA吗?
首先可以很明确的回答：是可以的。
据资料显示，大部分孕妇奶粉和母乳以及食物里面都含有一些dha，这个对头脑发育和视网膜确实有一定好处，但不是多多益善的，不是越多愈好。
但是既然服用着孕妇奶粉，就不需要再补充过多的物质了，可以口服叶酸片来预防神经系统疾病，多吃新鲜水果蔬菜。
建议孕妇还是多吃营养丰富的食物为主，并且多有氧运动，这才是最健康、最自然、最合理的，祝您今天快乐。
不过宝宝的营养多多益善，如果有孕妈妈担心宝宝的营养跟不上，也是完全可以再补充DHA的。但是需要提醒的是，这个量自己需要把握哦，根据需求来补DHA回对宝宝的成长非常有益。
安利倍力健成分
安利倍力健有什么样的作用呢？为什么安利纽崔莱倍力健这么受关注呢？下面是我为大家整理的部分关于安利倍力健的内容，希望可以帮助到大家。
安利倍力健的功效
1、安利倍力健能够为人体补充营养
我们生活的周围你可能会发现，在紧张的工作中能够准时的吃上三餐的已经不那么容易了，而倍力健中含有很多种营养成分，可以帮助我们补充日常生活中缺失的营养。由于近几年计划生育的政策，独生子女越来越多，而家长的宠爱让这些青少年有种爱挑食的不良习性，而这种习性会直接影响到孩子的成长，其中的钙，锌对 儿童 时期的身高和大脑发育很重要。而安利纽崔莱倍力健就可以合理的补充身体所需要的成长成分。
2、安利倍力健具有抗癌抗衰老的神奇疗效
有数据表明，经常抽烟喝酒的人很容易患各种癌症，世界健康疾病中心统计，全世界每一个分钟都有俩个人，因为吸烟喝酒的原因而得了癌症失去了生命。安利纽崔莱倍力健的作用中强力抗癌物槲黄素、辣菜根、螺旋藻、硫辛酸抗氧化剂、Beta-胡萝卜素、玉米黄素等有着抗癌的功效，防止癌症疾病的降低发病率。同时安利纽崔莱倍力健中最独特的疗效就是抗衰老的作用，因为安利纽崔莱倍力健综合抗氧化作用，能延缓细胞的老化，减慢身体机能的衰老的速度。安利纽崔莱倍力健能让身体充满能量，身心永远健康态。
3、安利倍力健拥有提高免疫力的能效
英国人体科学家研究数据表明全球的人类都处于一个亚健康的状态，由于环境因素导致绿色植物收到一定的影响，各种食品添加剂的直接影响了食品的绿色保障，也影响到了身体对食物的吸收能力。当人体的中所需要的物质得不到时，身体的免疫系统就会下降，无法抵抗外界病毒的侵扰，进而容易患病，安利纽崔莱倍力健的作用中就有可以提高免疫力的物质，让身体可以抵抗外界病毒的侵害。
4、安利倍力健成分丰富，保健效果突出
每个人的身体中都含有各种微量元素，这些微量元素对人身体的健康有着重要的作用，比如钙，对人体的骨质组成的重要成分，而安利纽崔莱倍力健中包括钙、碘、镁、锌、硒、铜、锰、铬、钼、钾。这微量元素对我们的身体都有着很重要的作用，特别是现在的中国也属于人口老龄化比较严重的国家，而这些元素也正是那些处于中老年人所缺少的，因为中老年人身体内的矿物质微量元素流失很严重，而安利纽崔莱倍力健的微量元素正好可以填补中老年身体中所需要的微量，特别是其中的钙对老年人的骨质酥松有着重要的作用。
安利倍力健的作用1.稳定DNA：DNA很容易被攻击,尤其是自由基,一旦DNA被攻击,就可能被破坏,破坏的过程叫氧化.氧化的DNA如果没有被免役系统消灭,复制后成为异常增生,如息肉,肿瘤等.长期服用倍力健，具有修复人体基因功能，起到修复基因碎片、稳定和完整基因的作用，可以大大降低癌症发病率。
2.调节免疫力：免役的三大功能,防御.监视.自稳.防御就是防止致病微生物入侵,感染.监视就是监视有无异变细胞,识别自己,把非己的消灭.如癌变细胞.自稳.就是把一些衰老的细胞吃掉,换上新细胞,自稳功能出事,就会发生自己攻击自己的病变,如类风湿,红斑狼疮等.硒可以和镉.汞.铅拮抗,使他们的毒性降低.维生素A.E.C可以增强免役细胞的活性,提高免役功能.
3.抗氧化：氧化就是我们身体衰老,病变的过程,小到色斑(蝴蝶斑.黄褐斑,老年斑,妊娠斑等),大到视网膜黄斑变性,白内障,血管硬化,癌症等.这些退型性病变全是自由基的祸害,自由基是我们身体在新陈代谢中产生的过氧化物或超氧化物.抗氧化三剑客,维生素A.C.E和维生素A源类胡萝卜素全面保护我们的健康.
4.增加骨密度：据卫生部统计,中国人都缺钙,每一成年人该补充钙800毫克,镁400毫克.而我们饮食中只能提供41%的钙,所以56%中老年妇女,38%的中老年男性都患有骨质舒松.老年人一滑,骨折.咳嗽,骨折.专家建议每个人都该补钙，以提高骨密度。
5.提升身体营养水平：提升身体营养素水品.我们每天需要42种营养素,9种必须氨基酸(安利蛋白粉可以提供),2种必须脂肪酸,14种维生素,14种矿物质(有六种我们饮食可以得到,如钾,钠,碘,氟.磷.钴),水,碳水化合物(我们吃的米面),纤维素.倍力健为我们充分准备!
安利倍力健适应人群1.每天工作生活很忙碌，根本无法定时吃到均衡的三餐者。
2.无法保证每天能充分摄取到水果，全谷类食品及蔬菜及者。
3.因常年挑食致使营养素严重摄取不足者。
4.年迈老人和身体衰弱者。
5.各种疾病的患者或术后恢复者。
6.经常饮酒、吸烟及生活作息时间不规律所导致的体内营养素下降者。
安利倍力健的注意事项1、本品不能代替药物
2、请勿由儿童自行取食
3、5岁以下儿童不宜
4、儿童应咨询专业医师后服用。
5、应避免与水或化学物质接触
安利纽崔莱倍立健片成份安利倍力健功效
土黄色椭圆形片每片含：维生素A 1250IU、维生素C 225mg、维生素D3 165UI、维生素E 17.5IU、β-胡萝卜素 2250微、维生素B1 5.5mg、维生素B2 5.5mg、维生素B6 5.5mg、维生素B12 3.75ug、叶酸 150ug、烟酸 12.5mg、泛酸 10mg、生物素 90ug、钙 147.5mg、镁 75mg、硒 6.5ug、铬 17.5ug。
纽崔莱倍立健片是安利公司推出的一款高浓缩的，营养保健食品。源自1934年纽崔莱推出的首款多种维生素/矿物质营养补充食品，风靡全球数十年。提供人体必需的14种维生素和8种矿物质，另含6种独特且珍贵的纽崔莱天然植物提取物，倍添活力。具有免疫力调节和增加骨密度的营养保健功能。
扩展资料：
现代社会生活节奏越来越快，对于饮食，人们往往顾不上合理搭配，均衡营养。长此以往，将导致营养失衡，身体综合素质下降，带来各种健康隐患。要确保身体获得充足均衡的营养，按时补充含有多种维生素和矿物质的营养补充食品是简单而有效的方法。
安利纽崔莱倍立健片的特点是将丰富的维生素和矿物质分开两粒保存，颗粒大小方便吞咽，具有免疫力调节和增加骨密度的营养保健功能。
参考资料来源：百度百科-纽崔莱倍立健片
纽崔莱倍立健片是安利公司推出的一款高浓缩的，营养保健食品。下面跟着我一起来看看安利倍力健的功效。
安利倍力健功效
1.稳定DNA：DNA很容易被攻击,尤其是自由基,一旦DNA被攻击,就可能被破坏,破坏的过程叫氧化.氧化的DNA如果没有被免役系统消灭,复制后成为异常增生,如息肉,肿瘤等.长期服用倍力健，具有修复人体基因功能，起到修复基因碎片、稳定和完整基因的作用，可以大大降低癌症发病率。
2.调节免疫力：免役的三大功能,防御.监视.自稳.防御就是防止致病微生物入侵,感染.监视就是监视有无异变细胞,识别自己,把非己的消灭.如癌变细胞.自稳.就是把一些衰老的细胞吃掉,换上新细胞,自稳功能出事,就会发生自己攻击自己的病变,如类风湿,红斑狼疮等.硒可以和镉.汞.铅拮抗,使他们的毒性降低.维生素A.E.C可以增强免役细胞的活性,提高免役功能.
3.抗氧化：氧化就是我们身体衰老,病变的过程,小到色斑(蝴蝶斑.黄褐斑,老年斑,妊娠斑等),大到视网膜黄斑变性,白内障,血管硬化,癌症等.这些退型性病变全是自由基的祸害,自由基是我们身体在新陈代谢中产生的过氧化物或超氧化物.抗氧化三剑客,维生素A.C.E和维生素A源类胡萝卜素全面保护我们的健康.
4.增加骨密度：据卫生部统计,中国人都缺钙,每一成年人该补充钙800毫克,镁400毫克.而我们饮食中只能提供41%的钙,所以56%中老年妇女,38%的中老年男性都患有骨质舒松.老年人一滑,骨折.咳嗽,骨折.专家建议每个人都该补钙，以提高骨密度。
5.提升身体营养水平：提升身体营养素水品.我们每天需要42种营养素,9种必须氨基酸(安利蛋白粉可以提供),2种必须脂肪酸,14种维生素,14种矿物质(有六种我们饮食可以得到,如钾,钠,碘,氟.磷.钴),水,碳水化合物(我们吃的米面),纤维素.倍力健为我们充分准备! 倍力健含14种维生素,8种矿物质,6种植物提取物.分别是,维生素：A.E.D3.C.B1.B2.B6.B12.烟酸.泛酸.叶酸.生物素.肌醇.类胡萝卜素.钙.镁.铁.锌.硒.铜.锰.铬.针叶樱桃,胡萝卜.欧芹,紫花苜蓿,菠菜,等
倍力健临床实验有5大功效,由于中国保健法规定保健品只能标注两个功效,所以产品只标注调节免疫力和增加骨密度。
安利倍力健的真假鉴别
1、把它含在嘴里，融后会有一种想吐的味道，这种味道非常特别!前提是你以前吃过真的。
2、看片剂的色泽，因为是各种植物浓缩的，仔细看，会看见各种颜色的沫，微粒，假的片剂就一个颜色，是粉。
3、印在片剂上面的字母，纽崔莱上面的字母形状特别。前提还是你以前见过!
4、包装的精细程度。
5、把片剂放水里溶化后，真的有很多颜色的细小不容物，那些都是浓缩物，假的就一种颜色，成粉末，完全溶于水。
注意事项
1、本品不能代替药物
2、请勿由儿童自行取食
3、5岁以下儿童不宜
4、儿童应咨询专业医师后服用。
5、应避免与水或化学物质接触。
以上就是关于安利蛋白粉的用量全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
